Kuidas mitte kaaluda uuel aastal - ülekaal puhkustel
Igaühel ootab New Year's Eve, sest praegu on võimalik teha soovimatuid tulemusi. Nagu teate, on see vapustav ja maagiline puhkus varjatud paljudes erinevatest tunnustest ja traditsioonidest. Sellepärast valmistub ettevalmistus uueks aastaks juba enne 31. detsembrit.
Nendel puhkuseelupäevadel teevad inimesed pikkade reiside kauplustesse, kus nad ostavad kingitusi, luksuslikke varustust ja suurt hulka toiduaineid. On väga oluline, et uusaasta laud oleks kaetud maitsvate roogade ja suupistetega.
Siiski tasub märkida, et enamik inimesi muretseb mitte ainult selle pärast, kuidas on aega kogu salateid küpsetada, vaid ka seda, kuidas uut aastat mitte ülekaalat saada. Selline ärevus on tingitud asjaolust, et inimesed ei saa oma isu järele oma rikkalikult lauale jääda. Lõppude lõpuks ma tahan proovida iga toitu, mis oli armastuse läbi valmistanud selle maja armuke. Kahjuks lõpetavad sellised soovid sageli liigse hoiuse kõht, küljed, reied jne.
Mõelge mõnele reeglile, mis ütleb teile, kuidas uus aasta mitte kaaluda.
Valgustooted
Me kõik kasutasime rasketest salatidest koostisosadeks mitmesuguste soolalahuste, marinaadide, suitsutatud ja vorstoodete, majoneesi, kastmete jms kujul. Seepärast söövad uustulnukate tähistamise ajal inimesed tohutult ekstra kaloreid, mis hiljem asuvad tuberous rasva kujul. Selleks, et aastavahetusel kaalus juurde ei jääks, soovitatakse kasutada ainult kergeid ja toidutoodeid. Näiteks, marineeritud kurkide asemel on soovitav lisada värskeid köögivilju oliiviõli, majoneesi, et asendada rasvavabu koort, suitsu vorsti - küpsetatud doktoritöö jne. Selliste koostisosade kasutamisel ei säilita mitte ainult teie ideaalne joonis, vaid ka kogu aastavahetusel tunnete end üllatult lihtsaks.
osade arvutamine Paljud inimesed valmistavad uusaasta jaoks tohutut hulk erinevaid roogasid ja neid tuleb süüa mõne päeva pärast pidulikku sündmust. Väärib märkimist, et see on väga halb harjumus, sest peale rikkalikku pidu on soovitatav korraldada ise päevade mahalaadimine ja mitte jätkata söömist nii, nagu näeksite viimast korda toitu. Seetõttu annavad toitumisspetsialistid uue aasta laua ettevalmistamiseks väikeste portsjonite jaoks väikest hulka roogasid. Nii et säästate mitte ainult oma näo, vaid ka hoolitsete oma külaliste tervise eest.
Ärge overeat
On üsna vähe inimesi, kes ei uhkelda suupistete, salatite ja sooja toiduga uue aastapäeva tähistamisel. Ja nende käitumine on väga kiiduväärt, sest üleelamise tõttu on ülemäärane täielikkus, millega võidelda on väga raske. Selleks, et toitu ei satuks, on soovitatav korraldada erinevaid peretokonkursse ja tantse. Sellised häiringud võimaldavad toiduainete lagundamist, enne kui mao täidetakse maitsva salati või suupistetega.
Ärge kuritarvitage alkoholi
Nagu te teate, ei võta uusaasta ilma alkoholi joomist. Kuid selline traditsioon on kahjulik mitte ainult maksa ja teiste seedeorganite suhtes, vaid ka inimese näo suhtes. See asjaolu on seotud asjaoluga, et kokteili joomise ajal on inimeste isu suurenemine mitu korda ja sellest tulenevalt suureneb kilogrammide oht märkimisväärselt. Sellepärast ei ole soovitatav alkohoolsete jookide kuritarvitamist uue aasta tähistamisel.