Kuidas olla lõbus - kuidas õppida lõbusaks tegema

Igavus, apaatia, melanhoolia, deektsioon, depressioon. .. Kas teate selliseid sõnu esmajärjekorras? See lihtsalt tapab lõbu ja lõbus? Miks on nii palju inimesi, kes lihtsalt elavad läbi ringi ja ei anna üldse rõõmu? Mida ma saan teha, et oma elu taas plahvatada erksate värvidega?Üldiselt peame leidma vastuse sellele küsimusele: kuidas olla rõõmsameelne.

esimene samm edu

Peaasi, et sa pead - soov muuta. Ja kui olete selles artiklis, siis tõesti tahate seda teha ja oma elu paremaks muuta.

Nõus, sest mitu korda sa kohtusid tüdrukud, kes näiliselt kõik peaks olema korras, kuid praktikas ainult kuulnud soigumine ja igavene rahulolematus kõiki ja kõike. Miks on ilusad ja edukad tüdrukud istuvad puuduliku vaatega ja üritavad näidata kõigile, et neile ei huvita? Tõenäoliselt tekib väga väike hulk inimesi, kes tavaliselt tunnevad end sellises printsess-nemeyany ühiskonnas.

Samal ajal, igaüks meist teab tüdrukud, kes ei ole eriti atraktiivne välimus, võimalik elu nad ei ole nii edukas kui teised, aga nad alati sära positiivne. Nende silmis on rõõmsad vedrud ja nägu põleb rõõmsameelne naeratus. Mehed lihtsalt neid tüdrukuid armastavad! Isegi teised õiglase soo esindajad tõesti soovivad nendega suhelda. Muidugi! Kes ei meeldi isik, kellelt ta on rõõmsameelne ja rõõmsameelne!

Kas soovite õppida, kuidas olla selline tüdruk? Siis mine!

8 sammu lõbusalt elamiseks

1. naeratab! Püüdke oma näo naeratust alati ja kõikjal. Isegi kui praegu olete väga üksildane ja kurb. Isegi üksi oma tundedega peaksite alati jääma rõõmsaks. Ehk esimesel teie naeratus on natuke ebasiiras, tihe, kuid peagi tunnete plahvatuse energia ja tunne palju õnnelikumad. Naeratus, nagu naer, võib pikendada elu. Ja jälle, ei ole olemas sellist isikut, kes ei läheks laia siiras naeratus, ta alati teeb meist palju atraktiivsemaks silmis inimesed nende ümber.
2. Õpi positiivset mõtlemist.Ärge andke suurt tähtsust väikestele muredele, kuid parem on mitte neile üldse tähelepanu pöörata. Pea meeles, et igas olukorras on nii, ja mis tahes asendis saab ekstraheerida endi huvides, vaid suutma tuvastada seda. Suur hulk olukordi, mis meiega juhtuvad, on neutraalsed ja me kinnitame nende positiivset või negatiivset värvust. Kas sa olid haige? See ei ole oluline, kuid aega on mõni aeg puhata ja armastada lähedaste hooldamiseks. Vabandage oma armastatud? Niisiis, ta ei olnud sind väärt, ja sul on kohtumine uue ilusa noormehega sinu ees. Ja nii edasi.Ärge laske tavalisel segadusel rikkuda teie optimistlikku meeleolu.
3. eneseväljendus eneseväljendus. Iga päev tuleks alustada sellest, et sa tuled peegli naeratades peegeldus ja öelda: "Ma olen väga rõõmus ja õnnelik."Ütle, et see on vajalik ilma häälestamata irooniat, muidu teie alateadvus ei usu kunagi seda paigutust. Te märkate juba lühikese ajaga, et teie elu on tõesti muutunud rõõmsamaks.
4. suhtlege nii palju kui võimalik.Ära kunagi sulgeda ennast! Suhelda nii palju kui võimalik: koos sugulaste, sõprade, tuttavate ja võõrastega. Lisaks on olemas Internet, kust saate teada palju huvitavaid isiksusi. Kuid loomulikult ei tohi kunagi asendada tõelist virtuaalset elu. Uusi sõpru, kohtuda sõpradega, kes ei ole näinud. .. eriti need õnnelikud tüdrukud, kes on sõber - lõbusat elu. Selline inimene võtab teid pidevalt vastu oma positiivse energiaga.
5. Püüdke sageli olla väljas, eriti päikeseliste ja soe päevade puhul. On juba ammu tõestatud, et päikesevalgus mõjutab positiivselt inimese keha. Ajus toodetakse kemikaale, mis tõstab meeleolu taevasse.
6. Sweet meeleolu jaoks Söö magusat! Jah, see kehtib ka nende tüdrukute kohta, kes on armukaded nende kujundi harmoonilisusest.Šokolaad sisaldab endorfiine - õnnehormoon. Seepärast, isegi ranged dieedil istudes, ei tohiks te ennast rõõmust eitada. Toodete, meeliülendav, on järgmised: juust, banaanid, apelsinid, pasta, Türgi, kaerahelbed, kala ja brokoli.
7. Korrige puhkust endale.Ärge unustage aeg-ajalt ennast väikeste kingituste tegemiseks, puhkuse korraldamiseks ja nii edasi.
8. Pidage meeles, et liikumine tähendab elu. Seetõttu peate tingimata minema sportimiseks või vähemalt hommikul võimlemiskiirusele. Parim variant on tantsuklassid, soovitavalt idamaised. Nad mitte ainult tõsta meeleolu ja enesehinnang, vaid ka täiesti "lihvima" figuuri eemaldades kõik ebavajalikud.

Need olid näpunäited, mis näitasid, kuidas jääda rõõmsaks ja rõõmsaks.