womensecr.com

Kortsude vastu suunatud näo massaaž: video õppetunnid, kuidas kodus teha Hiina, Tai, klassikaline

  • Kortsude vastu suunatud näo massaaž: video õppetunnid, kuidas kodus teha Hiina, Tai, klassikaline

    click fraud protection

    Kortsude näo massaaž: tehke kodus video õppetundid

    Paljud naised hakkavad kortsude pärast 25 aastat mõtlema. Selles vanuses esinevad esimesed märke olemasolevate kortsude tulevikust või esinemisest nasolabiaalsete voldid, laup ja silmad. Naiste esimeste vanusemärkide kustutamiseks kasutavad üha enam kortsude näohooldust.

    Toimingute mõju näonahale

    Massaažiraha mõju näole on raske üle hinnata. Massaaži ajal on keerulised naha muutused:

    • kiirendab vereringet, mis põhjustab rakuvahetusprotsesside suurenemist;

    • silub kortse, suurendades naha kollageeni ja muude oluliste toitainete looduslikku tootmist;

    • lihaskoe mõju tõttu lihase naha pingutamine;

    • reguleeritakse kapillaaride tööd, mõjutades naha struktuuri ja selle moodustumist( akne, akne);

    • , mis tegeleb naha tooniga manipuleerimisega ja vähendab selle puutust;

    • näo kortsude vältimiseks näo kontuurjoonis.

    põhitehnikad Näo massaaži peamine eelis on selle kättesaadavus iseõppimiseks. Saate lugeda üksikasjalikke õppusi massaaži tegemise kohta. Seda saate videotundide jaoks kasutada. Kuid täpsem täitmine massaaž tehnikat, siis tuleb end kurssi põhitõdesid massaaž, nimelt teada, millises suunas toimub paitab ja iseloomustus need manipulatsioonid.

    instagram viewer

    Massaažijooned asetsevad nii, et neil on positiivne silumismõju näole. Teadmatus võib olukorda veelgi süvendada kortsudega. Peamised liikumised peaksid toimuma:

    • lõua keskast kuni kõrvapulgale;

    • alumisest hingest keskelt kuni kõrvapulgale;

    • ülemisest hingest keskpunktist templisse;

    • kõrva keskelt suu nurkadesse;

    • alates otsa keskosast templideni;

    • silmade välisnurgast sisemusse( nii ülemises kui alasiseses silmalauges).

    Massaaži sügavamale toimele on vaja aurutada nägu enne seda, kasutades kuuma kompressiooni. Seda tehakse, et tagada, et nahk ja lihased oleksid manipuleeritavamad. Samuti peate koguma juukseid, et massaaži ajal ei sekkukski. Masseeritakse puhtale käele koore- või õlipõhjal.

    Klassikaline välimus

    Selline massaaž tähendab kergeid pehmeid liikumisi sõltuvalt näopiirkonna probleemsetest kohtadest. Kõige tavalisemad kortsude väljanägemise kohad on laubad, nasolaabilised voldid ja silmade ümbermõõt. Iga pindala on oma mõju tehnikate jaoks erinev.

    Vertikaalne kortsud tema laubal silutud nii:

    vaja panna sõrmedega keset otsaesist, nina. Kasutage sõrmekihasid, vajutage nahale, mis viib need mööda massaažijoonte templid. Temporaalsest piirkonnast läheme tagasi otsa, kuid nüüd ilma surveeta. Korrake seda toimingut 10 korda.

    kõrvaldamiseks nasolabial voldid:

    oma nimetissõrme ja keskmise sõrme paar korda teed survet punkt süvendisse sőőrmete.

    Vasakulude jalgade vastu: on tehtud

    pealmine ja alumine silmalaud. Seejärel vajutage oma randmeid orbiidile veidi alla.

    Kortsude massaaž on tehtud mitte ainult näole, vaid ka kaelale. Selleks on vajalik toiming teostada sõrmedega ja käe tagant. Alusta kummardustiku alt kummardama, järk-järgult liigutades kaela ja lõugades lõua alla.

    Hiina

    Hiina massaazi nimetatakse ka punktmassaažiks, sest selle ajal kasutatakse teatud nägemisnähtude mõju.

    Massaa˛i alguses pööratakse tähelepanu silmadele. Paneelid on kokku pandud ja kinnituvad näole, silmad täidavad hetkega kiiret vilkumist. Pärast sellist võimlemist tõmmake õrnalt silma.

    Järgmisena minge nina juurde. Selleks kasutame mõlemat kätt. Teie indekseeritud sõrmedega stimuleerime ümmarguse liikumisega nina vaheseina. Nina tiivad õrnalt rauast ülevalt alla.

    Põsed tuleks hõlpsalt sõrmedega kinni hoida, vaheldumisi parandades ja vähendades manipuleerimist.

    Lambaliha sirgendunud sõrmede sirgjooneliselt sirgjooneliselt sirgjooneliselt sirgjooneliselt sirgjoonelise käe küljes on keskelt peapaela kuklakujuline osa.

    Kas selline massaaž aitab, näete pärast esimest kahte seanssi. Lisaks kortsude tasandamisele parandab naha üldine seisund, omandades terve noore välimuse.

    Tai

    Tai massaaž peetakse õigemini kortsude ja noorendumise üldist laadi vanimaks. Massaažitehnika põhineb aktiivsete punktide ja energiajoonte stimuleerimisel inimese kehas. Sellised punktid on otseselt seotud närvisüsteemi ja inimorganitega, mistõttu nende mõju on tohutu mõju.

    Vaadake videot treeningu Tai ja muudest massaažidest meie videovalikus.

    Koolitusfilm

    Teid huvitab: iidne võimalus soovitud kuju andmiseks inimesele eripunktidega klikkide abil!

    Paljud naised hakkavad kortsude pärast 25 aastat mõtlema. Selles vanuses esinevad esimesed märke olemasolevate kortsude tulevikust või esinemisest nasolabiaalsete voldid, laup ja silmad. Naiste esimeste vanusemärkide kustutamiseks kasutavad üha rohkem kortsude näo massaaži.

    Näonaha protseduuri mõju

    Massaažiraha mõju näole on raske üle hinnata. Massaaži ajal on keerulised naha muutused:

    • kiirendab vereringet, mis põhjustab rakuliste vahetusprotsesside suurenemist;

    • silub kortse, suurendades naha kollageeni ja muude oluliste toitainete looduslikku tootmist;

    • lihaskoe mõju tõttu lihase naha pingutamine;

    • töökapitalilaagrid, mis mõjutavad naha struktuuri ja selle haridust( akne, akne);

    • , mis tegeleb naha tooniga manipuleerimisega ja vähendab selle nõtkust;

    • näo kortsude ennetamiseks näo kontuurjoonis.

    põhitehnikad Näo massaaži peamine eelis on see, et see võimaldab enesetäiendamist. Saate lugeda üksikasjalikke õppusi massaaži tegemise kohta. Seda saate videotundide jaoks kasutada. Kuid massaažitehnikate täpseks täitmiseks on vaja tutvuda massaaži alustega, nimelt teada, millistes suundades peaks nende manipulatsioonide silumine ja iseloomustus olema.

    Massaažiliinid on paigutatud nii, et näo nahal oleks positiivne silumismäärus. Teadmatus võib olukorda veelgi süvendada kortsudega. Peamised liikumised peaksid toimuma:

    • lõua keskast kuni kõrvapulgale;

    • alumisest hingest keskelt kuni kõrvapulgale;

    • ülemisest hingest keskpunktist templisse;

    • kõrva keskelt suu nurkadesse;

    • alates otsa keskosast templideni;

    • silmade välisnurgast sisemusse( nii ülemises kui alasiseses silmalauges).

    Massaaži sügavamale mõjule tuleb enne seda nägu aurutada, kasutades kuuma kompressiooni. Seda tehakse, et tagada, et nahk ja lihased oleksid manipuleeritavamad. Samuti peate koguma juukseid, et massaaži ajal ei sekkukski. Masseeritakse puhtale käele koore- või õlipõhjal.

    Klassikaline välimus

    Selline massaaž tähendab õrnaid pehmeid liikumisi sõltuvalt näopiirkonna probleemsetest kohtadest. Kõige tavalisemad kortsude väljanägemise kohad on otsaesised, nasolaabilised voldid ja silmade ümbermõõt. Iga pindala on oma mõju tehnikate jaoks erinev.

    Vertikaalsed kortsud otsmikul on sellisel viisil niisutatud:

    peab nina silla piirkonnas asetama sõrmed otsa keskel. Kasutage sõrmekihasid, vajutage nahale, mis viib need mööda massaažijoonte templid. Temporaalsest piirkonnast läheme tagasi otsa, kuid nüüd ilma surveeta. Korrake seda toimingut 10 korda.

    Nasolaabiaalsete voldikute eemaldamiseks: indeks ja keskmine sõrm

    , vajutage mitu korda ninasõõrmetega süvendites olevatele punktidele.

    Vasaruliste jalgade vastu: valmistatakse ülemise ja alumise silmalaudu

    pehme kate. Seejärel vajutage oma randmeid orbiidile veidi alla.

    Kortsude massaaž on tehtud mitte ainult näole, vaid ka kaelale. Selleks on vajalik toiming teostada sõrmedega ja käe tagant. Alusta kummardustiku alt kummardama, järk-järgult liigutades kaela ja lõugades lõua alla.

    Hiina

    Hiina massaazi nimetatakse ka punktmassaažiks, sest selle ajal kasutatakse teatud nägemisnähtude mõju.

    Massaa˛i alguses pööratakse tähelepanu silmadele. Paneelid on kokku pandud ja kinnituvad näole, silmad täidavad hetkega kiiret vilkumist. Pärast sellist võimlemist tõmmake õrnalt silma.

    Järgmisena minge nina juurde. Selleks kasutame mõlemat kätt. Teie indekseeritud sõrmedega stimuleerime ümmarguse liikumisega nina vaheseina. Nina tiivad õrnalt rauast ülevalt alla.

    Põsed tuleks hõlpsalt sõrmedega kinni hoida, vaheldumisi parandades ja vähendades manipuleerimist.

    Lambaliha sirgendunud sõrmede sirgjooneliselt sirgjooneliselt sirgjooneliselt sirgjooneliselt sirgjoonelise käe küljes on keskelt peapaela kuklakujuline osa.

    Kas selline massaaž aitab, näete pärast esimest kahte seanssi. Lisaks kortsude tasandamisele parandab naha üldine seisund, omandades terve noore välimuse.

    Tai

    Tai massaaž peetakse õigemini kortsude ja noorendumise üldist laadi vanimaks. Massaažitehnika põhineb aktiivsete punktide ja energiajoonte stimuleerimisel inimese kehas. Sellised punktid on otseselt seotud närvisüsteemi ja inimorganitega, mistõttu nende mõju on tohutu mõju.

    Vaadake videot treeningu Tai ja muudest massaažidest meie videovalikus.

    Koolitusfilm

    Teid huvitab: iidne võimalus soovitud kuju andmiseks inimesele eripunktidega klikkide abil!