Mis on suhkruse norm veres?

Aeg-ajalt peaks iga inimene kontrollima oma veres suhkru hulka. Seda on väga lihtne teha - võtta testi või osta glükomeetrit. Isegi kui inimene tunneb end hästi, tuleb veresuhkrut regulaarselt kontrollida. Sümptomid kõrge veresuhkur

On teatud märke, mis on endiselt ilma kohaletoimetamise analüüse saab aru, et kiirus veresuhkru taset liikunud üles või alla. Peamine sümptom on pidev janu. Samuti peaks olema ettevaatlik uriini hulga suurenemine, naha sügelus, suguelundite limaskestad, suu kuivus. Paljud kõrge veresuhkruga inimesed kurdavad ka üldist nõrkust, väsimust ja keemist. Kui inimene märgib ühte nendest sümptomitest ja veelgi rohkem, mõned, ei tohiks homme edasi lükata ja arsti juurde viivitamatult külastada. Seal määratakse suhkru sisaldus veres tühja kõhuga.

See on huvitav! Venemaal ametlikult registreeritud on enam kui kaks ja pool miljonit diabeeti põdevat inimest.90% inimestest on II tüüpi diabeet. Kontrolli- ja epidemioloogilised uuringud on näidanud, et rohkem kui viis miljonit inimest lihtsalt ei tea oma probleemi veel.

riskide ja tulemuslikkuse standardid

Pärast nelikümmend aastat, Maailma Terviseorganisatsioon on soovitatav iga inimene kontrollida veresuhkru taset vähemalt iga kolme aasta järel. On olemas teatav riskirühm, kes peaks seda sagedamini tegema. See viitab inimestele, kellel on ülekaaluline või kelle sugulased on selle haigusega haigeid.

Normaalne veresuhkru taset( tühjakõhu veresuhkru sõrme):

• Sõltumata vanusest norm indikaator on 3,3-5,5 mmol / l;
• 5,5-6,0 mmol / l kiirusega diagnoositakse isikul varjatud diabeet või prediabeeti;
• 6, 1 mmol / l ja kõrgem on suhkruhaiguse arengu näitaja;

Kui võetakse vereproov veenist, korral on diabeet diagnoositud kui määr suhkrust või pääsen kõrgemale tasemele 7,0 mmol / L.

Paljud meditsiinikeskused pakuvad ka suhkruhaiguse ekspressiivse analüüsi läbiviimist. See viiakse läbi glükomeetril. See on ka hea võimalus, kuid suurem usaldusväärsus veel parem verd

on võimalik vältida diabeedi

Kui seal on mõned selle haiguse sümptomeid, nagu eespool loetletud, diagnoosida haigus, tavaliselt vaja ainult üks test, mis näitas tavalise suhkrusisaldusveres või mitte. Kui sümptomeid pole, diabeedi diagnoosimiseks on vaja vähemalt kahte erinevat päeva kontrollida.

Tavaliselt diagnoosi kinnitamiseks tehakse spetsiaalne analüüs "suhkru koormusega".Alustuseks määratakse inimese veresuhkur tühja kõhuga ja seejärel antakse teile 75 grammi glükoosisiirupi jook. Mõne tunni pärast võetakse proovid uuesti. Samal ajal on ebanormaalse suhkru analüüs veres kuni 7,8 mmol / l. Prediabet diagnoositakse, kui indeks on 7,8-11,00 mmol / l ja juba 11,1 mmol / l on juba diabeet.

Enne testi tegemist ei soovitata midagi süüa. Mõne tunni jooksul kahe analüüsi vahel on keelatud suitsetada, jooma ja süüa. Selle perioodi jooksul on füüsiline aktiivsus äärmiselt ebasoovitav( see vähendab suhkru taset), aga ka täielik passiivsus. Kõik see võib mõjutada tulemuste täpsust ja moonutada neid.

See on huvitav! Suurem osa diabeedihaigeid kannatavad ülekaalulised inimesed. Arstid soovitavad kaalu vähendada vähemalt 10-15%.See aitab patsiendil oluliselt parandada tema tervislikku seisundit. Tavalise kehamassiindeksi( KMI) määramiseks peate jagama keha massi ruutmeetrites ruutude kõrguselt. Näitaja 18,5-24,9 on norm.

Vastunäidustused vere suhkrutestide ülekandmisel:

• . Kõik toidud, magusad raskused;
• ägedad seisundid( nohu, südameinfarkt);
• rasedus( muud diagnoosikriteeriumid);

Mis siis prediabetes tuvastatud

algusest ainevahetuse nimetatakse prediabetes. See on signaal asjaolule, et inimene on juba jalutamas ohtlikul teel. On vaja alustada enda ja oma tervise jälgimist. Esiteks, see on vabaneda ülekaalust ja teiseks vähendada veresuhkru taset.

Selle diagnostikaga inimene peaks püüdma piirduda söömisega. Päevas on vastuvõetav annus kaloreid - tasemel 1500-1800 kcal. Samuti peaksite täielikult loobuma maiustustest ja kookidest, küpsetamisest. Cooking on soovitatav ainult paar, kasulik ka keedetud või küpsetatud toitu.Õli ei tohi kasutada. Kaalulangus pole nii raske. Võite alustada, asendades vorstid keedetud liha või kanafileega. Peaaegu majoneesi ja rasvhapukoore salateid saab täita madala rasvasisaldusega hapukoore või hapupiima jogurtit.

Sport mõjutab väga positiivselt teie heaolu. Sobib igale spordialale - ujumine kuni lihtsasse jalgsi. Kui inimene on ohus, on sellel haigusseisundil kõrge vererõhk ja kolesterool, sageli on ta välja kirjutatud ja ravimid, mis võivad suhkrut alandada.

Kui pöörate vähe tähelepanu oma tervisele, siis on võimalik vältida mitmeid haigusi, sealhulgas diabeedi.