Kuidas nägemist ilma prillideta parandada - nägemise parandamine

On mitmeid tehnikaid, mis võivad parandada nägemist ilma prillideta.Üks sellist valikut leiutas arst William Bates.

Bates usub, et nägemuse languse peamine põhjus on psüühika üleröllinemine, mis meeleheitlikult tahab maailma näha. Kui me räägime tänapäevasest maailmast, siis on inimeste psüühika pidevalt surve all. Tsiviliseeritud inimesed ei peaks oma emotsioone varjama, nad võivad endale lubada muretseda ja närvisid. Seetõttu on suhteliselt suurel osal inimestel erinevad nägemishäired.

Kui te võtate Batesi teooria aluseks, siis nägemuse parandamiseks peate pingeid leevendama, lõpetama nägemise ilma lakkamatuteta. Aga kuidas parandada nägemist ilma prillideta, tuginedes ainult lõõgastumisele? Selle tuntud teadlase argumendid silmalihaste ebanormaalsest tööst, mis on pingelised ja üritavad midagi näha. Kui te leevendate pinget, normaliseerub lihaste töö ja teie nägemine paraneb. Just sellest asjaolust tuleb lähtuda visiooni kõrvalekallete kõrvaldamiseks.

Harjutused lõõgastavate silmade jaoks

Batesi nägemise parandamise meetod psüühika ja silmade lõdvestamiseks, mida saab harjutuste tegemisel saavutada.

1. Rest. Lihtsaim ja efektiivsem viis on silmad pika aja vältel sulgeda, samas kui kujutlusvõime peaks tooma kenaid pilte. See meetod ei too kasu väga harva.
2. Palming. Selle harjutuse nimi on seotud inglise palmipalmiga. See harjutus on peaaegu sama kui esimene, kuid siis peaksite oma silmad oma kätega katma, et valgust ei jääks. Lihtsalt sulgege oma silmad ja pane oma peopesad neile. Valguse välistamine tekitab sageli suuremat lõõgastust, mis tähendab, et nägemine paraneb rohkem.
3. Täiuslik mälu. Psühhiaat on rahul, kui nägemust ei kannata. Aga kui teie mälestused on täiuslikud, siis on psüühika rahulik. Seetõttu peate oma nägemust parandama mälestusi kasutades, piisab sellest, kui lõõgastuda, kui mäletate midagi head. Kõik meeldivad mälestused või etendused annavad oma psüühikale puhkuse ja parema ülevaate. Tabel tabel. Printige kontrollnimekiri, hangitage see 5 meetri võrra iseendast ja pühendage oma päevast päevast lugedele minut.

Kui te ei näe ühtegi tähte, siis peaksite minema ja vaata neid, veendumaks, et need on kõik selged ja võrdselt mustad.

Mida vältida

Ärge püüdke mõnda fonti kaaluda trikkidega: kibestumine, otsekohe, pea kallutamine ja muud võimalused.

Pöörake lõõgastuda ja vaba, lai ja avatud, peaksite olema absoluutselt lõdvestunud välimus. Kui märkate, et hakkate kipitama, siis sulgege oma silmad kiiresti, lõdvestage ülemised ja alumised silmalaud, ärritage silmamurdjate seljaosa kergust. Pärast avage oma silmad sügavale väljahingamisele, ja kõige tõenäolisemalt kaalute tähed, mis tundusid olevat närvilised.

Aju töö ja nägemine

Silmad ja ajud peavad olema piisavalt verevooluga nii, et nägemine on normaalne. Selleks ärge sageli kallutage oma pead, püüdke hoida oma pea lüli rööbastel. Kuna ajuarterid pärinevad kolju alusest, mis asub kaela tasandil. Et mõista, milline on olukord parem, tee järgmist: käed sidusid tema pea taga, suruda ülaosas kolju, surudes seda ettepoole ja tõmmates lõua tagasi ja ülespoole seoses selg. Kui olete seda teinud, mõistate, mis tunne peaks olema pea õige positsiooniga, siis paljundage see ilma käte abita.

Muuhulgas Brasiilia teadlased on toodetud uuringu, milles leiti, et kuulata Mozarti parandab nägemist patsientidel, kes kannatavad vähenenud nägemine neuroloogilised häired ja glaukoom. Uuringus kasutas teadlasi 60 inimest ühe vanuse ja ühe rassi kohta.Üks pool valmistus muusika visiooni kontrollimiseks, teine ​​pool oli täiesti vaikuses.

Arendada

1. õige harjumusi Morgan iga vaba hetke.
2. Hingake lihtsalt ja loomulikult.
3. Vaatleme ka kaugele ja lähedal asuvatele objektidele.
4. Ärge püüdke analüüsida, mida näete.
5. Sule oma silmad puhata.

Video

Üksikasjalikumad soovitused vt allpool: