Kas on võimalik võtta rasedatele vanni - vanni raseduse ajal

Rasedus ei ole haigus, vaid normaalne seisund naisorganismis. Kuid sama raseduse ajal on vaja oma harjumusi veidi piirata, et mitte kahjustada last. See kehtib eriti menetluste, nagu vann, dušš ja saun, kus on üsna tugev termilise mõju, nii ema kui ka laps. Niisiis, kas võite rasedatele vanni võtta?

kuuma

muidugi täielikult loobuda vee ravi raseduse ajal on võimatu. Aga asendada tavaline liiga kuum vesi vannis või dušš vodichku on jahedam kui lihtsalt võimalik ja isegi vajalik. Asjaolu, et hiljutised uuringud on näidanud, et pikaajaline kasv( kuni 39 kraadi Celsiuse järgi), kehatemperatuuri - kuni sellise piirangu tavaliselt suurendatakse meie temperatuuri pooletunnise visiidi kümblustünn, saun ja dušš - esimeses trimestris võib suurendada riski seljaaju väärarengutelapsSamal ajal on kõige esimene risk, et laps on esimese raseduse lõpuni - teise raseduskuu alguses.

Kontrollige vee temperatuur vannis

«Vann" - mõiste, individuaalne iga meist, nii et vastus küsimusele: "Kas on võimalik, rasedad võtta vanni?" Kas väga isiklik iga rase ema( muidugiüldised piirangud).

Niisiis, esiteks, arstid soovitavad määrata vee temperatuur ei ole "silma järgi", kasutades spetsiaalset termomeeter. Tulevane ema võib seda osta apteeki või lastekaubanduse osakonnas - siis saab see pärast sünnitust suplemiseks kasuks).Seega

veetemperatuuri juures 39 kraadi rase naine ei tohi olla vannis või duši all 15 minuti jooksul( selle aja jooksul tema keha ei ole aega soojeneda ohtlikule tasemele).Vett ei soovitata veelgi soojendada( kuni 40 kraadi või rohkem).

Kuigi praktikas enamik naisi alateadvuse tasandil tunne "ekstra" keha ülekuumenemist ja jätta vann õigel ajal.

Saun

Kui - väljavalitu saunad, raseduse, piirata tema visiidi kümme minutit. Just see ajaintervall, mida arstid peavad nendel päevadel ohutuks rasedatele emadele. Kuid igal juhul, enne sauna käimist, pöörduge kindlasti günekoloogi poole, kes teid jälgib. Võimalik, et arst keelab sel või selle raseduse ajal konkreetselt termilise protseduuri.

ettevaatusabinõud

Kui teie rasedus on komplikatsioonideta ja saun või kuum vann, mis aitavad teil lõõgastuda, sa ei võta ennast seda rõõmu kohe. Aga ärge unustage, et võtta mõned ettevaatusabinõud:

• kiiresti peatada termilise mõju, kui see teeb teid ebameeldiv( st keha on soojenenud ohtlikku temperatuuri) - oli raske hingata, palju punetav nahk, uimane, unisust, pilt paisatienne oma silmi hakkas hingamine muutuma sagedamaks jne;
• piiri aega kuumas vannis( umbes 10-15 minutit) ja hoida seda vees temperatuur ei ületa 38 ° C;
• veedab saunas mitte rohkem kui 8-10 minutit, jättes selle tervise halvenemisele;
• meeles pidada, et lühikese, kuid tiheda keelekümbluse vanni kuuma vett on palju ohutum kui ühe pika viibimise vesi( see on parem võtta vanni kaks korda päevas 10 minutit, kui risk tervist beebi kakskümmend üks minut olete soe vesi);
• püüda ei tohi üleni kuumas vees vannis täielikult - suur osa keha peab olema veepinnast ülekuumenemist ei ole toimunud;
• lähe vannituppa, kui keegi on kodus( halvenemisel terviseseisundi, siis võib olla raske saada vannist välja oma ja pead kellegi abi);samal põhjusel, et see on "huvitavas positsioonis", ärge kunagi sulgege ukse sulguri vannituppa;
• voodi vannitoa ees libisemisvastase kummimatiga - nii vähendate oma langust;
• ei külasta kunagi ühte saunat.

soe vesi

Sooja veega me sorteerisime. Kuid kas rasedad saavad sooja veega vanni? Selgus, et see ei ole mitte ainult ei keelatud, kuid on sageli soovitatakse arstide poolt kui viis lõõgastuda, eriti viimastel kuudel raseduse, kui tänu kaalutõus või tagasi väsib sõidu jalad. On tõsi, siin on vastunäidustusi, seega on kõik sama asja selgita koos günekoloog.

Kuid igal juhul raseduse:

• enne külastavad vann või dušš, veenduda, et vannitoa ventilaator töötab hästi( või jätke uks veidi praokil)
• ei tohiks kasutada vanni vaht( see teeb vanni rohkem libe ja ohtlik teie jaoks);
• olema ohutu ega tohi riskida asjata, jätke vann ainult kellegi abi;
• ei pese vanni keemiliste puhastusvahenditega( laadige see korpus kodus olevale isikule);
• nautida puhast leiget vett vann, jättes seda niipea kui kasutatakse seebi ja šampooni( see ära hoida määrdunud vesi);
• ostab vannile välja mugavama käepidemega spetsiaalse käepideme.