4 kuu vanuste ja vanemate laste tasakaalustatud programm

Need harjutused, nagu eelmine programm, on kavandatud lapse passiivse käitumise jaoks. Kõik, mida vanemad vajavad, laps saab ise oma tegude nautida. Kuid see harjutuste kogum nõuab juba suuremat osavust, sest täitmise intensiivsus suureneb.

Enne treeningu läbiviimist hoolitseda ohutuse eest. Kõik turvameetmed, mida arutati varem, ei jää endiselt jõusse, kuid praegusel hetkel nõuavad teid rohkem valvsust.

Vabastage nii palju ruumi kui võimalik. Midagi ei tohiks takistada teie lapse jalutamist ega "lendu".

On eriti oluline hoolitseda kaela ohutuse eest, nii et Glen Doman soovitab kasutada spetsiaalset kaelarihma. Sellist krae võid osta spetsiaalsetes ortopeedipoodides või teha ise.

Selleks võtab tükk vahtu mõõtmetega ligikaudu 6,5 cm2 obsheyte selle mitmekihilist pehmete kudede. Seestpoolt krae ühes otsas ja teise otsa välisilmaga õmble pandlaosa. Teie krae on valmis!

Enne mõnda harjutust on soovitatav panna selle krae lapsele.

kui kaelatoel sobiv pehme, valtsitud mitu korda, rätik seotud kaelas vabalt. See võib olla paks krae kootud kampsunist, kui see on valmistatud mitte-villast.

läbiviimine harjutusi selle programmi, olema äärmiselt ettevaatlik ja tähelepanelik, alustada aeglaselt, selgitada lapse mida sa teed, ja lõpetada enne, kui ta seda soovib.

Iga uue harjutuse alguses näidake oma entusiasmi lapsele usalduse tekitamiseks. Alustage järk-järgult, mõne sekundi jooksul, seejärel suurendage pikkust järk-järgult ja kiirendage pöörlemist.

Familiar harjutusi saab teha suurema kiiruse ja intensiivsusega.Ärge tehke neid harjutusi, mida te ise veel ei ole õppinud. Laps tunneb teie ebakindlust ja ei saa mingit rõõmu.Ärge rääkige oma ärevusest lapse juuresolekul. Parem on lihtsalt harjutusest loobumine. Pidage meeles, et väikelapsed on väga tundlikud teie meeleolu väikseimate toonide suhtes!

Harjutus 1. Horisontaalne ketrus

.Pange lapse kõhtu õlale ja ujuge, kuid ainult ettevaatlikult, et te ei tunne pearinglust ja ei kaotaks tasakaalu. Seejärel pöörake vastupidist suunda.

Vasak külg. Korrake seda loksutades, kuid seekord panna beebi vasakul küljel oma parema õla, et tema kõht oli kaelas. Pöörake nii päripäeva kui ka vastupäeva.

Parempoolne külg. Korda seda keerutamist, kuid seekord asetage laps vasakule õlale. Pöörake nii päripäeva kui ka vastupäeva.

Harjutus 2. Wiggling

Wiggles, et olete varem ette valmistanud lapse keerulisema versiooni jaoks.

Viggle seljaosas. Võtke laps, kes asub randmete taga seljas, ja teie abikaasa peaks võtma tema pahkluud. Tõstke see põrandast ja hakake rohuma, nagu oleks see hällis. See harjutus - üks kõige keerulisem, nii et see on vajalik, et täita oma intensiivsem kui tavaline kiik häll või võrkkiik.

Harjutus 3. Horisontaalne pööramine

Kui tasakaal programmi vastsündinuid horisontaalse rotatsiooni kulutasite tekk. See harjutus palub teie lapsel veelgi rohkem õhku sooritatuna.

1. Normaalne pöörlemine. Vasakul käsi võtke laps vasakpoolse randme ja vasakpoolse õlavarrega paremal. Samal ajal peab laps laskma asetada näo alla. Tõstke see üles ja keerake seda õrnalt vastupäeva.

siis muuta oma positsiooni - võtta oma parema käe paremal randmel ja vasak käsi - õige pahkluu ja väänata seda päripäeva.

Veenduge, et lapse riided ei mõjutaks harjutust. Kui toetate beebi, ärge hoidke seda kingade, beebide või sokidena - nad võivad lennata. Lapse kindlustamiseks on vajalik ainult alasti pahkluud.

Tähelepanu!Ärge kasutage, kui teil pole kindlat kindlat täitmist.

Mida suurem on pöörlemiskiirus, seda rohkem horisontaalselt teie laps lendab. Mõlemal juhul saate muuta pöörde suunda, nii et laps lendaks "jalad edasi".

2. Pöörlemine tagumisel asendil. Esialgses positsioonis peaks laps pöörduma teie poole vastassuunas. Parema käega hoidke vasaku käe kinni, vasakule - vasakule pahkluu külge. Pärast seda alusta õrnalt lapse päripäeva pööramiseks. Kui ta ei karda kiiret pöörlemist, hakkab ta varsti "ujukama" asendisse seljas.

Siis muudate pöörlemissuunda ja hakkab edasi liikuma. Pärast seda võtate vasaku käe oma parema randme ja õige - parema pahkluu eest ja hakka pöörlema ​​vastupäeva. Siis muutke suunda - ja laps lendab oma jalgadega edasi.

3. Pöörlemine näo asendis. Pöörake laps tema ees, võta tema randmed ja hakka pöörlema ​​oma paremal käel.

Saate pöörata nii päripäeva kui ka vastupäeva.

Harjutus 4. Horisontaalsed visklemine

Kui sa hoiad vastsündinud ja viskad ta üles ja alla, see oli "koolitus", mis valmistab selle kasutamise. Nüüd on see nii suur, et ta vajab ema ja isa. Nii et laps peitub tema selga, sinu ees. Ema võtab tema parema randme ja parema pahkluu, isa vasakult. Pärast seda hakkate seda raputama kiikuga.

Harjutus 5.

kiirendus See harjutus toimub sagedamini kui isa lapsed.

Kui lapsevanem on hirmul, teostage harjutus aeglaselt ja väga ettevaatlikult. Kui laps ei meeldi see, ta esitab - lõpetage okupatsioon.

Pöörake laps tema nägu ja võtke käte alla. Nüüd alustage see õhus ja võta see ära. Ole väga ettevaatlik!

Tänan teda, et laps tunneb gravitatsioonivõimet väga selgelt, eriti siis, kui ta teie kätte langeb.

Harjutus 6. Vertikaalne pea maha raputades

Pöördudes selle kasutamise, on vaja märkida, et vanemad tunnevad mõnikord hirmu mõte, et neid oleks võimalik hoida beebi pea alla. Kuid see positsioon, mis on enamiku täiskasvanute jaoks nii ebatavaline, on tuttav kõigile vastsündinutele. Kui tavaline rasedusaeg on viimase nelja nädala jooksul, jääb laps just sellesse asendisse.

Eelmises programmis, mis oli mõeldud vastsündinutele, viskasite lapse üles ja alla. See oli selline ettevalmistus selle harjutamiseks.

Treeningu teostamiseks pange oma laps vaibale tagasi. Tõstke üles, kallutage ja kindlalt pahkluusid võtke. Ta peab olema sinu ees. Kui asute mugavasse asendisse, alustage õrnalt, nagu pendlil, selle raputada

küljest külje poole. Võite raputada ja edasi-tagasi, jalgade vahel.

Kui paned lapse põrandale tagasi, olge ettevaatlik ja laske seljal alla, mitte kõhuga. See ettevaatusabinõud on vajalik kaela kahjustuste vältimiseks, mis peaks samuti aitama kaitsta kaelarihma kaela, mida on käsitletud eespool.

Hoiatus! Paljud kaasaegsed pediaatrid ja neuroloogid ei soovita seda harjutust, eriti kui lapsel on hüperaktiivsus või intrakraniaalne rõhk. Konsulteerige spetsialistiga! Kui te pole kindel, kahtled midagi, võite paremini oma õpingud loobuda. Teie põhireegel peaks olema: "Ära kahjusta!" Pidage meeles seda, kui planeerite oma õpinguid lapsega.

Nii et kõik ülaltoodud harjutused moodustavad passiivse tasakaalu programmi, milles peate järgima järgmisi tingimusi.

FREQUENCY INTENSITY

Tehke kõik harjutused vähemalt üks kord päevas.

Iga treeningu ohutuse tagamiseks pöörake erilist tähelepanu intensiivsusele. Jätkake aeglaselt ja hoolikalt. Kiirus võib kahjustada nende ajupiirkondade arengut, mis vastutavad tasakaalu eest.

Alustage iga harjutuse 30 sekundiga ja hoidke seda kestusega 1-2 kuud, seejärel suurendage seda järk-järgult ühe minuti võrra. Kogu päevaprogramm ei tohiks võtta teid rohkem kui kakskümmend minutit.

1. Pöörake laps piisavalt kiiresti, nii et see ei pääse ennast sisse.

2. Pöörake kiiresti, kuid samal ajal hoidke oma tasakaalu. Peatus, kui tunnete, et su pea pöörleb.

3. Liikuge kiiremini, kuid järgige meedet. Hoidke oma last kindlalt, kuid mitte nii tihedalt, et ta tunneb end ebamugavalt.

4. Pöörake ja kiirendage kiiresti, et laps saaks lendamise tunde.

5. Alati lõpetage varem kui laps tahab.

6. Peatage end varem kui väsi ise.

Teie eesmärk on täielikult ette valmistada laps aktiivse tasakaalu programmi jaoks, mida ta tulevikus täidab.

Passiivse programmi lõpuks suureneb isa roll - teie laps on juba liiga suur ja raske, nii et nüüd ei ole ema nendele harjutustele koos lapsega nii lihtne ega ohutu.