Õhk ja päike
Meie sisekeskkond on väliselt eraldatud ainulaadse organi - naha poolt. Nahk - mitte ainult vahesein ja keha on ikka läbiviimiseks ja suhelda sise-ja väliskeskkond.Õhu ja päikesekiirte - see on loomulik keskkond, mille nahk on pidevalt kontaktis ja mille kaudu säilitada oma tavalises olekus, ja selle kaudu - normaalse toimimise meie keha.
In traditsiooniline, jäigastumine laste Arvatakse, et need banaalne asjaolud ei oma tähtsust esimese elukuu jooksul. Lapsed mitte ainult ilma õhu ja päike, kuid suhtumine nendele teguritele piiril nende patoloogiliste hirmu. Kuidas muidu seletada, et "õhk vannid peaks toimuma ettevaatlikult, ajaks oma esimese tohiks ületada 2-3 minutit.".Ja "võtma päikesepaisteid. .. esimese eluaastaga lapsele ei ole soovitatav".
aastaselt 1 aasta vanune laps "lubatud", et nautida oma keha õhus 40-50 minutit päevas temperatuuril 18-20 ° C( asjakohase koolituse), kuid üsna väike laps - paari minutiga. Kogu ülejäänud ajast, lapse naha värske õhk takistab mähkmeid ja riideid. On lihtne mõista, et selline lühike kokkupuude õhuga ei ole ilmselt piisav lapse tervislikkuse tagamiseks. Tava nagu "kivistumist" mitte ainult viib nõrgenemine organismi kaitsemehhanisme, esinemise mähkmelööve, akne nahale, vaid ka viivitus vaimse arengu puudumise tõttu närvistimulatsioon ümbritseva temperatuuri järgi.
Sisuliselt on õhuvannide küsimus üleliigne. Laps võib olla maksimaalse ajaga alasti, kui ta ei näita külmumise märke. Temperatuuril 18-20 ° C väikelapse saab alasti kõik ärkveloleku alates esimesest päevast pärast sündi. Kui laps kasvab, tõuseb ärkveldusaeg ja seega suureneb alasti kulutatud aeg. Kui laps on külm, peab loomulikult olema riietatud.
Lapsed vanuses alla umbes 1 aasta selline lähenemine on võimeline pikk( mõnikord tundi) tuleb paljastatud temperatuuril 15-17 ° C, ilma märke külmutamine.
rõhutada, et esimestel elunädalatel laps on ärkvel peamiselt ema käte, soojenenud soojust, nii et oht külmutatakse äärmiselt madal. Füüsilised harjutused ja ujumine koolitavad lapse keha, et tekitada rohkem sisemist soojust.
Esimene märk sellest, et laps ei ole külm, on tema tavaline käitumine. Aktiivsuse kadu, letargia või, vastupidi, tujukus, ärrituvus võib öelda, et laps on külm.
Kui algusest peale mitte kanda kingi laps kodus, ta alati tundub mugav paljajalu. Isegi tänaval sooja aastaajal peaks olema soovitatav, et ta kõndib paljajalu, et lapsed armastavad.Ärge kartke, "sinise jalad" - see on normaalne reaktsioon laevad, mille eesmärk on säilitada soojust ja ei ole märk külmutamine. Kui laps on külm, annab ta kindlasti sellest teada.
Kui laps on sündinud suvel ja ilm on soe, siis esimestel päevadel on võimalik kõndida( pargis, metsas, eemal teede ja saastatud tänavad).On jalutuskäru madrats on Sõnnikuga tükina, top mähe, alasti beebi pannakse tema kõhule ja kaetud üksteise mähe või tekk, kui külm. Kui see on väga kuum, siis ei saa te üldse seda varjata.(Ere päike, putukate ja uudishimulikud silmad veoks kasti, on soovitav visata vatitups.)
kasulik talvel lühikest aega teha alasti beebi õhku, näiteks rõdul, kellel teda esimesena tema keha( mis peab olema alasti).Külma õhuga kokkupuute kestus peab olema selline, et külmumist ei esineks. Kui külma õhuga kulub rohkem aega, peaksite lapsega tegema füüsilisi harjutusi. Pärast visates talle tekkimist ja imetamist.
Lühikeseks ajaks võite lapse jalad lumele panna. Tulevikus, kui te talle näidata eeskuju, siis ei ole mingit psühholoogilisi barjääre, mis takistavad tal minna vaikselt sinust paljajalu lumes.
Päikesekiirused on esimestel päevadel ka imikutele kasulikud. Vastavalt päikesevalguse mõjul tapab kahjulikke baktereid, stabiliseeritud vere kvaliteedi parandamine ainevahetust, suurenenud vastupanuvõime haigustele.
Väikseimad lapsed, vähemalt teised, vajavad päikest. Ning nende naha kõhnus ja keha tundlikkus ei ole veenvad põhjused laste äravõtmiseks päikesevalguse eest kuni 3 kuud või isegi rohkem. Kas on mõttekas anda neile kunstlikult sünteesitud D-vitamiin( mida arstid alati nõuavad), kui keha toodab seda vitamiini päikese mõjul? Kas on mõttekas kasutada pulbreid ja salve, kui päike lühikese aja jooksul põhjustab kortse nahale?
Laps saab sündida päikest esimestel päevadel pärast sündi, kuid pikka aega ainult peegeldunud või hajutatud päikese kiirtega. Pühapäeval peab laps olema ainult ärkvel olekus.
Pole pea katma lapse pea. Loodus on loonud mehhanisme aju kaitsmiseks nii külma kui ka ülekuumenemise eest. Kapteni või panama kandmiseks on pidev nõuanne nende mehhanismide kiire eemaldamise tulemus.
Talvel saate aknast "päevitada".Klaas mingil määral eirab ultraviolettkiireid.
Esimestel elupäevadel on vastsündinud lapse kokkupuude päikesega väga kasulik füsioloogilise kollatõve arendamisel. Päikesekiirused aktiveerivad bilirubiini väljundi ja mõnikord kollatõbi läbib otse silmade ette, kui te võtate päikesega päevast regulaarselt mitu minutit. Sageli on see nähtav pärast päikese käes olevaid esimest minutit.
Sa ei pea lapsi päikese eest varjama. Päike pole mitte ainult tegur, mis tugevdab keha, vaid ka päikese tuju allikas. Olgu see juba esimestel elupäevadel.