Looduslike omaduste ja kalorsuse sisaldus

Therapeutic kvaliteediga pähklid pähkli( filbert) tähtsustada. Nad on pikka aega olnud väga tõhusate ravimtaimede loetellu.

kalorsus ja keemilist koostist

Oma kompositsioon sisaldab sarapuupähkli vajalikud inimelusid verekas bioloogilist toimeainet: 79% rasva, 22% valku, 4% süsivesikuid, 2,6% üldlämmastiku, mineraalsooli - 2,3% vitamiineB 1 , B2, C, PP, karotiini, tselluloos, tanniinid, flavonoide, ja komplekt asendamatuid aminohappeid. Rasvõlid on küllastumata happed, sealhulgas oleiinhappe, linoolhape, miristsitinovoy, palmitiinhape ja steariinhape. Seal on ka rauda, ​​valke ja korelliin. Allpool

toitainete( kalorsusega, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) 100 g söödavat osa.


Kaloreid kcal 651 Protein g 15 61,5 Rasv g


Süsivesikud 9,4 g Kiudaineid 5,9g 4,8g Vesi


Tärklis 5,8g Ash 3,4g küllastunud rasvhappeid
44
g mono- ja disahhariidid

3,6 g Vitamiinid vitamiin PP

2 mg beetakarotiini 0,01 mg
vitamiin A( RE) 2
mcg vitamiin B1( tiamiin) 0,3 mg

vitamiin B2( riboflaviin) 0,1 mg
vitamiin B5( pantoteenhape)
1,1 mg B6-vitamiini( püridoksiin) 0,7 mg
vitamiin B9( foolhape) 68 mcg vitamiin C 1,4

mg E-vitamiini( TE) 20,4 mg
K-vitamiin( füllokinoon) 14,2 m
kg Vitamiin PP( niatsiin ekvivalent) 5,2 mg koliini 45,6 mg


makrotoitainetel

Kaltsium 170 mg Magneesium 172 mg Naatrium

3 mg Kaalium 717 mg Fosfor 299 mg

kloro
Väävel 22mg 190mg Mikroelemendid



Raud 3 mg Tsink 2,44 mg Jood 0,2 mcg

1125 mcg Vask 4,2 mg mangaani

Selen2,4
fluoro ig 17 ug 12,3 mcg Cobalt


Energia väärtust 651 kcal on sarapuupähkli.

klaasist 250 ml = 165 g( 1074,2 kcal)
klaasist 200 ml = 130 g( 846,3 kcal)

kasutamine traditsioonilises meditsiinis juba ammu

pähklipruunid tuntud rahvameditsiinis, toonikumina ja febrifuge. Kasutatud puu- pähkli mesi aneemia, beriberi, rahhiidi ja vahendina laktogeenne imetavad emad, samuti pähklid ja mesi kasutamiseks reuma, aneemia, impotentsus, askariaas kasvajates.

soovitab pähklid bronhiit, palavik, veriköha, kolereetiline haiguse, kõhupuhitus. Neid kasutatakse ateroskleroosi ennetamiseks ja raviks.

Pähklid reguleerida ainevahetust, aitab vähendada kolesterooli, seisundi parandamiseks all kannatavate patsientide südame isheemiatõbi, ajuveresoonte sclerosis, aitab tugevdada südamelihast ja parandab vereringet.

Need on kasulikud aneemia, erinevaid kroonilisi ja nõrgendavad haigused. Dieet sportlased puu- sarapuu on tõhus vahend leevendab väsimust. Kui neerukivid, reuma, põletused, juuste tuleks lisada toitumises pähklid, sarapuu või filbert.

lapsed, nooremad õpilased ja teadmisi töötajaid on väga kasulik kasutada pähklid ja Pähklivõid. Siin on kaks ettevalmistamise retsepti.

1. 60 grammi röstitud pähklid peenestatakse uhmris koos vanilliini ja segatakse 0,5 liitrit kuuma piima, lisades samal ajal 2 supilusikatäit suhkrut või mett. Infuse 15 minutit ja juua mitu korda päevas.

2. südamikud lõigatud ja leotada üleöö hommikul, jahvatatakse uhmris. Saadud mass nõudma 3-4 tundi, seejärel keedetakse, jahutatakse ja filtreeritakse. Võite nõuda 10-12 tundi ilma keetmiseta ja seejärel tühjendada. Lisage koort, kallis ja mõned soolad. Saadud jook on efektiivne väsimus, impotentsus, närvilisus, samuti bronhiit, neerukivid ja suurendada imetamine imetavatele emadele.

preparaat "L-2 metsades" on näidustatud ekseemi, psoriaasi, atoopilise dermatiidi, epidermofilii.

regulaarne tarbimine pähklid sarapuupähklid takistab ateroskleroosi progresseerumist.

C impotentsus võitlevad järgmiselt kitsepiima 1 supilusikatäis sarapuupähkli - 2-3 korda päevas.

Rahvameditsiinis, maapähkli õli kasutatakse palavik, põiepõletik ning vahendina vähendada valu ja spasme.

emulsiooni valmistati raw pähklid kasutatakse pehmendavate katvate tähendab gastriit, enterokoliit, koletsüstiit.

sarapuupähkli õli kasutatakse urolitiaasiga, reumatoidartriit, aneemia, diathesis, koletsüstiit. Kui ateroskleroosi võetakse öösel 15-20 grammi. Kilpnäärme funktsiooni ebapiisavale koerale tõkestamiseks võetakse pähkelõli 10-15 g tühja kõhuga. Maapähklivõi ja munakollasegu segu on suurepärane tõhus põletusvahend. Kui hõõru peanahasse, juuste kasvu paraneb.

pähkleid kasutatakse fütokosmeetikas, neil on antimikroobne, antiseptiline ja desinfitseeriv toime. Koliidi puhul soovitatakse pähkli kestadest kastmist.

Seenetega segatud praetud ja hõõrutud tuumad on kasutatud seksuaalse nõrkuse jaoks. Pähklite halvaks on suurepärane kangendav aine.

Laste nahahaiguste diabeet ei saa välja jätta söögikõlblikest pähklitest.

Väiksemate allergiliste reaktsioonide kahtluse korral kustutatakse pähklid toidust kohe.

Rahvameditsiinis, sisemine taldriku ja kõva kesta pähkleid vesi- Keetmine kasutatakse hüpotensioon, pearinglus, samuti ravis hemorroidid ja kõhulahtisust - in pulbrina.

ravitoime sarapuupähkli lehed, mida leidub koostises: A-vitamiin C 200 mg 100 grammi, karotiini, eeterlikku õli( 0,42%), tanniinid kuni( 10%), alkaloidid ja antotsüaniinid ja teisi bioloogiliselt aktiivseid aineid.

Tee sarapuu lehtedest on stimuleeriv, põletikuvastane ja taastav vahend.

rahvameditsiinis maksahaiguste, kõhtu, näoparalüüsi, migreen, melanhoolia, astma kui hemostaatiliste ja diureetikumi jook Keetmine lehed, koor, või mähistega.

sarapuu lehed - 1 supilusikatäis kuivatatud lehti 1 tassi keeva veega - mähkida ja nõuda sisu 30-40 minutit, äravoolu. Võtke koos eesnäärme adenoomiga ja emaka fibroididega. Raviks ülaltoodud haiguste aitab järgmine retsept: purustatud sarapuupähkleid või Sarapuupähklikoored ja paigutati kest 1 peotäis 1 liiter vett, keedetakse pooletunnist tõmbama, kapslis 1 tund ja filtreerige saadud preparaat. Võtke 40-50 tilka 3 korda päevas enne sööki. Ravi kestus on 2-3 kuud.

Lehetõmmis kasutatakse puudulikkusega C-vitamiini

maksa 1 tl hakitud sarapuupähkli lehed valada 1 stakanomvody, kuumutage keemiseni ja eemaldada soojust. Nõuda 1 tund, tüvi. Kogu päeva jooksul jooksev infusioon piiksub.

Kui põletik eesnäärme on väga kasulik seda teed: koristatud õitsemise ajal pähklipruunid jätab keeta ühe klaasi keeva veega ja ligunema pool tundi.

Rähni lehtede ärajätmine: 1 supilusikatäit valatakse 1 klaasi vett, keedetakse 20-30 minutit ja jahutatakse toatemperatuurini. Võtke 1/3 klaasi puljongist 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki prostatiidi korral. Kui

vererõhu tõus aitab sarapuupähkli helbed 1 tl helbed lusikas, vala klaasi keeva piima, jätnud pooleks tunniks, seejärel filtreeritakse ja lisage 2 supilusikatäit mett. Piserdage pool klaasi päevas väikestes lõksudes. Kui

veenilaiendid on kasulik järgmist infusiooni: 1 tl hakitud pähklipruunid lehed ja koor keeta ühe tassi keeva veega, toatemperatuurini ja filtreeritakse. Võtke 1/3 tassi infusiooni 3-4 korda päevas enne sööki.

Bulgaarias kasutatakse eesnäärme hüpertroofiast pärinevate sarapuu lehtede sidemeid. Kui

eesnäärme hüperplaasia kasulikud Keetmine purustatud pähkel, sarapuu lehed ja koor, mida kasutatakse kujul mikroklistiirina 60 ml üleöö.Retsept valmistamises on järgmine:

1 tl, vala klaasi keeva veega, keedetakse pool tundi madalal kuumusel, jahutatakse ja filtreeritakse. Erinevad ravikomponente

ajukoores, sealhulgas eeterlikke õlisid, neil on antiseptiline, vasokontriktoorse põletikuvastane toime, mistõttu selle kasutatud puljong veenilaiendid, haavandeid ja kapillaaride gemorrargiyah sääreosa. Varem kasutatud ajukahjustused malaariaga inimestel.

Suurenenud veenidega teaduslikus meditsiinis on soovitatav periflebiit, kapillaaride hemorraagid, koor. Kevadel koristatud koor ja juuride jäljed on kokkutõmbav ja palavikuvastane.

1 tl hakitud keemiline kooriku valada 200 ml vett, keedetakse 5-6 minutit, 4 tundi, filtreerida. Võtke pool tassi enne sööki 3 korda päevas veenilaiendite haavandid sääreosa toonik. Infusion

puukoort kasutatakse losjoonide veenilaiendid, periflebita, veenilaiendite haavandid, kapillaaride hemorrhages nagu protivodizenteriynoe ja vasokonstriktoriga ainega.

Grind maisi jahvatada, sõeluda ja segada 2 portsjoniga sealiha rasva. Saadud segu tuleb kanda tromboflebiidi haavanditele ja kohtadele. Kui

viivitus uriini võib kasutada järgmisi retsept:

1. 3 kooretükkide noorte sarapuu( pikkus dogo tükk - koos nimetissõrme) ja 3 juurpeterselli armunud ja see toores segu 1 liitri keeva veega 20 minutit. Joo mõne trikke päeva jooksul.

2. 2 pähklit sarapuupähkest keedetakse 0,5 liitris vees 10 minutit. Joogi keedetud päeva jooksul.

raviomadusi on keemiline õietolmu lilli pähklipruunid: tal on tugevduslipiku efekti ja seda soovitatakse neid haigusi nagu lehed, samuti kopsuhaiguste kaasas hemoptysis. Koos mesi ja naistepuna ürdiga on soovitatav kasutada inkontinentsi.Õietolmu ja mesi segu ravib haavad. Kui

reuma Kõhulahtisus

Kõrgetel temperatuuridel on

Puljong sarapuupähkli kooriku ja kasutatakse ka antipüreetilisele agent, Keetmine lehed tarbitud eesnäärme hüpertroofia.

eesnäärmevähi

lastel rahhiiti

Pidada infusiooni lehed sarapuu.

koos veenilaiendid ja tromboflebiit

Tõhus Keetmine koor ja lehed pähklivärvi

Epilepsia usside( ümarusside)

rahva kasutada õli sarapuupähkli. Kui

aneemia

soovitav kasutada segu mee ja mutritega tuumade puhastati õhukesest pruuni koorega.

sarapuupähkli kosmeetika

Harm Harm sarapuupähklid inimestele on minimaalne ning on võimalik puhul ülesöömist.

võimaliku kahju sarapuupähklid, sest tema kibe omadused, see võib põhjustada kõhukinnisust. Arstid märgivad juhtumit allergilise reaktsiooni kohta puu-ja lilled põõsas.Ärritust iseloomustab sügelemine suu, keele ja kõri ümber. Märgitud

pähkli kahju raskete vormide maksahaigus ja diabeet, juhul süüa toode saadaval migreeni ajuveresoonte spasm. Kui see on ilma koorega ladustatud, kaotab see kiiresti oma tervenemis- ja toitainelised omadused.
Ärge sööge pika säilivusega või riknenud pähklite tuuma. Ei ole soovitatav ületada sarapuu pähklitarbimise lubatud normi - 30-50 g päevas.