womensecr.com
  • Kevadine haigus

    Akvarell hakkas valitsema Taeva vürtsikas lõbususega, tajutav õrn välimus Otsvireilil naughty-aprillis.

    Eugene Raevsky

    Spring on hea aastaaeg. Aga kui tihti hea kevadel meeleolu varjutavad nn hooajaline halb enesetunne: nagu mees ja ei ole haige, kuid pidevalt kogevad väsimus, ärrituvus, uimasus, vähendatud mälu jõudlust.

    Selline selge keha reaktsioon on tüüpiline riikide elanikele, kellel on selgelt määratletud aastaajad. Nagu näitavad uuringud, on sarnased nähtused juba kevadise alguse puhul, mille saabumisel eelnes talvised päevad - lühike, tihti pilves, kui ilm oli äärmiselt ebastabiilne.

    Arstiteadlastel on erinevad põhjused.Üks peamisi neist on päikesevalguse ultraviolettkiirguse puudujääk, eriti linnades, kus tööstusettevõtete

    töö muudab oluliselt mikrokliimat. Sel ajal, väga vähe otsest päikesevalgust, lisaks inimesed on harva õhus ja toas, isegi päikesepaisteline ilm, ultraviolettkiirgusele, mis on füsioloogilise tähtsusega ei hõlma: Aknaklaas on praktiliselt läbimatu see.

    instagram story viewer

    Päikeseenergia "näljahäda" kahjustab naha seisundit - nahk on halvenenud vere ja lümfiga, see muutub kuivaks, mürgiseks;varude vähenemine vitamiine organismis D - sünteesitakse seda otsesel toimel ultraviolettkiirgusele nahal, mille tulemuseks on väiksem keha metabolizes kaltsiumi ja fosforit. Mikroobide ja viiruste vähendatud kaitsereaktsioonid - on kalduvus külmadele ja nakkushaigustele.

    Õnneks on ultraviolettkiirte puudujääke kergesti täienenud leibkonna kvartslambid. Tervetel inimestel tekib naha punetus pärast 2-minutilist kiiritust ja ultraviolettkiirguse puudulikkust - mõne minuti pärast. Kuid loomulikult on parim asi värskes õhus, otsese päikesevalguse all.

    Muutuv kevadine ilm võib mõjutada vere, vererõhu, ainevahetuse ja muude oluliste protsesside kulgu.

    Näiteks täheldati, et inimesed, kellel on madal atmosfäärirõhk, muutuvad sageli unustamatuks - transpordis ja kauplustes unustatavate asjade arv suureneb. Vererõhu jaoks on kalduvus külma tõusule ja langusele - kuumuses. Teadlased märgivad ka, et inimese aju töötab selgemalt kuival ja lahepäeval, aga kui ilm ilmneb pikka aega, väheneb vaimse töö produktiivsus;vihmane, vihmane päev pärast pikka päikesepaisteline ilm annab hüpata tõhusa töö kirjanduse suhet ilmastikuolud ja funktsionaalset suutlikkust inimkeha väljendatakse eelkõige arusaam, et eostatud lapsi ajal jahedam kuu jooksul keskmiselt kõrgemvaimsed võimed võrreldes nendega, mis on loodud sooja ajaga.

    Me ei tohiks unustada sellist olulist tegurit, nagu vitamiinide puudus toidus. Gipovitaminoznoe tingimus põhjustab ole selget haigusnähud, kuid kevadel vitamiini vaegus teeb oma tööd - inimesed muutuvad ärritunud, arendada tundlikkust helisid, unehäired, vähendatakse töövõime, on sageli nohu.

    Kahjuks kasutatakse nüüd täiustatud, maksimaalselt puhastatud toiduaineid, mis praktiliselt ei sisalda vitamiine. On vaja süüa nii palju kui võimalik kevadel värskeid, toores juurvilju.Ärge keedke neid külmutatult rohkem kui 15 minutit. Neid nõusid ei soovitata mitu korda kuumutada. Ja muidugi peate võtma apteegi vitamiinipreparaate.

    Samuti väärib märkimist mõnede inimeste eriline reaktsioon äike, eriti esimene, hiliskevadel.