Kuidas käituda korralikult sünnituse ajal, nii et pole valu
Tarnimise protsess toimub mitmel etapil, kuid väga vähesed inimesed teavad, kuidas sünnitust korralikult käituda.
Tööjõu alguses täheldatakse naistel igasuguses kokkutõmbamises verevarustuse halvenemist lootele. Samal ajal hakkab naine sügavalt sisse hingama, tema süda hakkab kiiremini lööma. Tänu sellise sünnitanud naise sellistele aistingutele võib lootel saada rohkem hapnikku.
Selles staadiumis on oluline, et naine hõivaks sügavalt, sujuvalt ja sujuvalt võitlemise ajal. Iga hingetõmbe korral peaks õhk kergesti voolama kopsudesse ja täitma rinna ülemist osa. Nii on vaja teha ja välja hingata.
Ei mingil juhul võite konvulssi imeda õhus ja välja hingata jerks. Töö ajal võib tööl naine olla erinevates positsioonides. Kõik kadedus, kuidas neile kergem olla.
Nagu praktika näitab, on lihtsam ja mugavam ajal kokkutõmbed lasub teie poolel, põlved kõverdatud veidi ja paitab alakõhus sissehingamise ajal ja väljahingamine. Peate sirutama kõhu keskjoonest külgedele.
tuimaks sündi, võid kasutada ka akupunktuuri, lükates punkt, mis asub piki reied. Massaaž pöidlate otstega.
Sa pead jälgima võistlusi, see tähendab nende algus- ja lõppkuupäeva. Võitlemise ajal on parem mõelda, et iga kokkutõmbumisega on emakas veelgi avatum ja seetõttu läheneb tarne lõpp. On vaja mitte unustada rahulikult ja ühtlaselt hingata.
Kui teil tekib tugev valu, informeerige sellest viivitamatult oma arstist -st. Ta kindlasti sulle aitab.
Siiski ei tohiks unustada, et palju parem - teha ilma valuvaigistite sest kasutate suuri need ravimid on olemas oht, et laps võib sündida riigi depressiooni ravim. Ja see raskendab oluliselt tema kohanemist tema uutele elutingimustele.
Samuti juhtub, et esialgu tundub naisel soov oksendada. See soov peetakse normaalseks, kui naisel ei esine kõhuvalu ega peavalu. Oksendamine tekib närvisüsteemi toonuse ja emakakaela avanemise tõttu.
Pidage meeles alati, et saate kontrollida katseid. Testide jaoks vaata muidugi arsti ja sünnitusarsti. Töö ajal on emal tekkinud tunne nagu "raspiranie".Sümpaatia on samal ajal sõltuv sellest, kui hästi te tugevate ja õiges asendis valetate.
Üldine laud tuleks kergelt üles tõsta. Jalad peaksid jääma lauale, käed hoides lauale.
Siis, hingates sügavalt, peate hoidma oma hinge kinni, sulgege suu tihedalt ja jäigemaks. Nii saate sünnituse protsessi tugevdada. Pärast järgmiste katsetuste lõppu peate lõõgastuma ja rahulikult leppima kuni edasiste katsetustega.
Pange tähele, et peate rangelt järgida kõiki juhiseid ämmaemand ja arst, et vältida erinevaid probleeme ja häireid lapse.
vaimse hoiaku
Oluline on tune psühholoogiliselt, sest tulevikus ema, kui see ei ole teist sündi, ja esimene, hirmutav teada, kuidas kõik juhtub, kuidas pull ise kokku ja kuidas käituda sünnituse ajal oma paanika ja ärevus ei kahjusta last?
Alusta kõigepealt. Pea meeles, et teie meeleolu ja meeleolu edastatakse ka teie lapsele. Sel hetkel peaksite külastama ainult positiivseid mõtteid, siis saab lapse välimus teile kõige meeldivam mälu.
Kuidas see kõlab banaalne, kuid kõik sünnitama: ja need, kes lähevad kursused vanemate lugenud palju ja tundub, et tean kõike, kuidas käituda sünnituse ajal ja meie esivanemad, kes sünnitas valdkonnas või kodusüks naine-ämmaemand. Ikka ei jäänud keegi rase.
Pidage meeles, et olete juba oma õnne suunas läinud kaugele. Rõõm! Lõpuks on see päev tulnud. Tühjenda kõik oma hirmud.
tunda esimesi märke, tune in, mis oli viimane ja väga oluline samm: on aeg kõvasti tööd teile ja teie lapsele. Sellega seoses sõltub kogu protsessi edasine tulemus.
Ära unusta, et see on raske mitte ainult teile, vaid ka oma lapsele. Ja kuidas rahulikult ja enesekindlalt te käitute sünnituse ajal, sõltub tema välimusest valgus. See on teie esimene abi selles elus teie väiksele inimesele. Proovige päästa kõik positiivsed pildid.
Pidage meeles, et see aitab teil ebameeldivatel hetkedel häirida. Näiteks võite ette kujutada, et mõni tund teate oma sõpradele, sõpradele ja sugulastele seda, mis te sünnitasite. Proovige ette kujutada, kes sellele uudisele reageerib. Kas sa mäletad, mida lastetoas olete valmis oma last, ja saate peagi poomise läbi parim jalutuskäru pargis.
Midagi, lihtsalt häirida ja ületada hirmu. Lõpuks läheb aeg ja teie kohtumine beebiga läheneb iga minutiga. Hoidke end kätega ebameeldivate tunnete ajal. Mis nüüd teiega juhtub, ei juhtu enam uuesti. Isegi kui teil on kavas uuesti sündi, ja juba tean, kuidas käituda sünnituse, see on ikka kõik on erinevad. Mõnede emade puhul on sündinud ainult üks kord.
Nii keskenduge sellele, mis toimub ja saate hindamatu kogemuse. Kui saate, proovige ette kujutada, et te sees kõik täis loomulikku valgust, mis valgustab teed lapsele sellesse maailma. Pange tähele, et õnne, mis teil lapse sündimisel tekib, blokeerib kõik valu. Peaasi, et korralikult valmistuda, mäletan, kuidas käituda sünnituse siis esimesel kokkupõrked ärge sattuge paanikasse.
Video Tips arstide ja ekspertide
uimastamise meistriklass aidata rasedate:
Kuidas hingata sünnituse ajal:
sünnitus ilma valu - kuidas valmistada neid:
Video Kooli tulevaste emade: