Piña: los beneficios y daños de frutas exóticas frescas, enlatadas y secas para la salud y para la pérdida de peso

Casi todos conocido desde la infancia, por lo que la fruta es piña. Muchas personas lo comieron felizmente y ni siquiera se dieron cuenta en porciones. Pero el tipo de cocina de esta fruta también es una gran variedad: fruta fresca, seca, enlatada, confitada. Bien, averigüemos cuál es el beneficio y el daño de la piña, si vale la pena comer con una dieta y consumirla en grandes cantidades. Beneficios

piña para las mujeres que comienzan vale la pena señalar que tanto fresco y enlatados o secos piña contiene casi toda la gama de vitaminas: A, C, B, PP, beta-caroteno, E. Y es que ya permite creer: Piñaes bastante útil para el cuerpo. Primero, veamos los beneficios de la piña fresca.

1. Hay muy poca fruta que contribuya a la disolución y escisión de los alimentos, sin embargo, la piña es solo parte de esta breve lista. Gracias al complejo enzimático, la piña fresca o enlatada acelera perfectamente el proceso de digestión de proteínas y daña las células cancerosas;
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2. Debido a que 85 g de 100 en piña es agua, diluye perfectamente la sangre y previene la formación de coágulos de sangre. Se puede usar tanto para fines curativos como preventivos;
3. Si padece enfermedades renales y cardiovasculares, el médico definitivamente le recomendará comer piña, ya que produce un efecto antipirético. En un día, debe comer aproximadamente la mitad de la fruta o asegurarse de beber un vaso de jugo de piña;
4. Debido a la dilución de la sangre, no se forman depósitos superfluos en las paredes de los vasos, por lo tanto, el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares se reduce drásticamente;
5. ¡Incluso en cosmetología esta fruta ha penetrado! Se usa para eliminar el brillo graso en la cara;
6. También vale la pena señalar que la piña disminuye la sensación de hambre, y al mismo tiempo es baja en calorías, incluso a pesar de su sabor dulce. Esta fue la respuesta a la pregunta: ¿qué es útil en la piña para perder peso?

Daño a la piña

Ahora que sabes lo que una piña es buena para el cuerpo. Es posible descubrir qué daño traerá si es irracional usarlo.

Cuando se come en exceso esta fruta, puede producirse irritación de la membrana mucosa del estómago y los intestinos. Esto se debe a la alta acidez, esto puede provocar la aparición de enfermedades ulcerosas. Por la misma razón, esta fruta es dañina para el esmalte dental. Si no hay más de 5-6 anillos al día o la mitad de una piña, entonces no hay nada que temer.beneficios

de secado y enlatados

Piña secada piña y enlatados útil en su manera, porque su estructura se ha modificado ligeramente.

Por ejemplo, piña seca mucho más vitamina C y la vitamina A, yodo, magnesio, calcio y fósforo, que no es la piña fresca. Sin embargo, en alimentos secos, casi cuatro veces más calorías. La piña seca ayudará a proteger las células del cuerpo de los radicales libres y, por lo tanto, protegerá contra la aterosclerosis, la enfermedad cardíaca y la diabetes. Se puede usar como un remedio preventivo y curativo.

Pero los beneficios y el daño de las piñas en conserva son casi los mismos que los frescos. Sin embargo, "enlatado" contiene aproximadamente 90 kcal por 100 g de producto. Las piñas en conserva se pueden utilizar durante las dietas y la nutrición limitada, todavía retienen su humedad y elementos útiles. Además, están luchando con el exceso de peso, lo que impide la aparición de nuevos kilogramos.

tutoriales en vídeo y consejos

Si piña es tan útil, por qué no añadir a otros alimentos, siguen comiendo esta fruta diaria y pueden aburrirse en una forma pura.