¿Por qué hay miedo al espacio abierto y cómo tratar esta fobia?

¿Cuál es el nombre del miedo al espacio abierto? En lo científico se llama agorafobia. Sin embargo, esta enfermedad es difícil de tratar, como cualquier fobia.¿Por qué ocurre esta enfermedad?

Si traduces el nombre de la enfermedad del idioma griego, se verá así: agora - el mercado o área, y los phobos - miedo. La agorafobia es un miedo a espacios abiertos, lugares desiertos y grandes multitudes de personas por igual. Una persona tiene miedo de ir a la tienda y hablar sobre el trabajo y ni siquiera valer la pena.

Y el miedo surge no solo entre la congestión de personas, sino también del pensamiento de que uno puede estar en tal situación. Inmediatamente hay pánico, ansiedad, miedo inexplicable. Hay un deseo irresistible de escapar, la presión aumenta y comienza la taquicardia, la persona no tiene suficiente aire.

Para evitar todo esto, una persona simplemente no sale a la calle para sentirse segura en su propio departamento. La comunicación en vivo se convierte en una virtual, de una vida social que una persona parece estar apagada.

Causas de

La causa del miedo al espacio abierto puede ser un trauma psicológico asociado con personas o una persona. Sucede que la enfermedad se forma en un contexto de trastorno de pánico, las tensiones diarias causan un ataque de pánico a la persona, que puede alcanzarlo en cualquier lugar.

La enfermedad se caracteriza por ataques de ansiedad, adrenalina, aumento de la presión y desorientación. Hay un estereotipo de que en la calle es peligroso, en casa, es seguro.

La agorafobia también puede ser causada por estrés emocional, lo que resulta en una sensación de miedo. Sea como fuere, la base de cualquier fobia es un shock psicológico o físico, como resultado de lo cual una persona ya no quiere abandonar su zona de confort y nuevamente se encuentra con un ataque evocador de miedo.

Algunas personas no salen de la casa sin parientes, tratando de no mostrar su miedo. En la mayoría de los casos, esto se vuelve de naturaleza patológica, una persona tiene miedo a permanecer sola, a sentirse desprotegida e indefensa.

La persona con esta enfermedad se puede calcular de la siguiente manera: siempre toma una pequeña dosis de alcohol o pastillas calmantes antes de salir de casa. Para muchas personas, te permite sentirte más tranquilo con un tema determinado, te permite controlar tus propias emociones.

Cómo tratar el

Si la agorafobia ocurre sin un trastorno de pánico, entonces cómo lidiar con la agorafobia, el terapeuta dirá.La terapia cognitivo-conductual ayudará a resolver una situación desagradable. Para aliviar la condición, use tranquilizantes o antidepresivos.

Usando métodos de comportamiento, el médico junto con el paciente describe situaciones desagradables, luego lo introduce en esta situación imaginaria. El comienzo es con el que causa menos miedo.

Una persona tiene experiencia de permanecer en una situación terrible para él, sin experimentar ansiedad. Este método conduce a un debilitamiento de los síntomas de la agorafobia, a menudo se usa junto con la meditación o la relajación.

La agorafobia es común en las grandes ciudades, la experimentan personas que a menudo se encuentran en situaciones estresantes. Cómo lidiar con el problema y erradicarlo permanentemente, solo incitará a un terapeuta experimentado.

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