Vitaminas en caqui: qué vitaminas contienen, por qué es útil en el embarazo
El caqui es una fruta china que puede proporcionar al cuerpo una gran cantidad de nutrientes en el invierno. Del idioma latino, el nombre se traduce como el alimento de los dioses.
Durante mucho tiempo, las vitaminas en caquis solo estaban disponibles para sus productores, es decir, los chinos. No hace mucho tiempo, tal oportunidad apareció en Japón, Asia, el Cáucaso, Europa. En total hay 500 tipos de fruta. Por el momento, las variedades más famosas son: "korolev", japonés y agrio caucásico.
Muchos doctores y ministros hablan constantemente sobre el hecho de que hay muchos minerales y elementos en un caqui que influyen positivamente en el cuerpo humano. Aconsejan esta fruta tanto para el tratamiento de ciertas enfermedades como para fines puramente preventivos.
La composición de caquis sobre las vitaminas supera el doble de su contenido en manzanas. Las frutas contienen: fibra dietética, microelementos, cenizas, mucha agua, carbohidratos, taninos, proteínas y ácidos orgánicos. La fruta es rica en vitamina A, P, C y también en minerales: magnesio, fósforo, yodo, calcio, hierro y potasio.
Persimmon se recomienda para la indigestión, que se restablece, gracias al contenido de pectina en el caqui. Esta fruta se aconseja en diversas enfermedades del estómago, en caso de problemas con el sistema cardiovascular, ayuda a este tipo de problemas, porque hay una gran cantidad de fructosa y glucosa, que nutren el músculo del corazón, sin elevar los niveles de azúcar en la sangre.
Y, sin embargo, los expertos intentan excluir a los diabéticos de las dietas.
Entonces, ¿qué vitaminas contienen caqui en solo 100 gramos? Lista vitaminas
y elementos minerales: minerales
- : potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro, sodio - respectivamente 200, 56, 127, 42, 2.5, 15 mg( cantidad dada en miligramos);
- vitaminas C, PP, B1, B2, beta-caroteno - respectivamente 15, 0,2, 0,02, 0,03, 1,2 mg( cantidad dada en miligramos);
- agua - 81.5 gramos;Carbohidratos
- - 16.8 gramos;Proteínas
- y fibra - 0.5 gramos;Ceniza
- - 0.6 gramos;Ácidos orgánicos
- - 0.1 gramos;
- monosacáridos y disacáridos - 16.3 gramos.
En presencia de tantas sustancias útiles, el caqui sigue siendo un producto dietético y bastante bajo en calorías, solo 53 kcal. Para el cuerpo recibió la tasa requerida de todos los elementos, es suficiente comer dos fetos por día. Ventajas
- caquis se utilizan como máscaras faciales( máscaras de su pulpa, mezclado con yema de huevo, poros estrechos y reducir el número de acné);
- asistente perfecto para los resfriados - para llegar bien pronto y deshacerse de la molesta tos, lo que necesita para exprimir el jugo de la fruta y mezclar con 3 cucharadas de agua tibia;
- ayudará a aliviar la tensión nerviosa;
- mejorará el rendimiento;
- protege contra heno y E. coli, así como contra Staphylococcus aureus;
- tiene un efecto tónico;
- tiene un efecto diurético;
- sella los recipientes, gracias al contenido de vitamina P y C;
- resiste la formación de tumores y cánceres, porque contiene vitamina A;
- el contenido de magnesio en la fruta evita la aparición de cálculos renales.
Quizás uno de los beneficios más importantes de esta fruta es la preservación de todas las vitaminas y minerales, incluso en forma congelada. Esta forma de almacenamiento salvará la fruta de la astringencia. Lo principal en el almacenamiento es la integridad del caparazón.
A pesar de toda la utilidad de la fruta, no se recomienda comerla en grandes cantidades para la diabetes, el embarazo y los niños menores de 3 años. Este
argumentó que se compone de taninos( que se encuentran en toda la fruta de naranja), que por reacción con ácido clorhídrico para formar piedras en el estómago o el intestino. Para deshacerse de este problema, solo es posible con la ayuda de una intervención quirúrgica.