El daño de la comida rápida: lo que es dañino para el cuerpo humano;composición y valor calorífico de dicha comida rápida

En inglés, la comida rápida es comida rápida que se elabora después del pedido y directamente en frente del comprador.

En los tiempos modernos, la comida rápida y establecimientos similares como la comida rápida son muy populares. Hamburguesas: el almuerzo principal de estudiantes y estudiantes por el precio, el volumen, el sabor y el tiempo de cocción. Pero no todo es tan hermoso como parece.

El daño de la comida rápida es extremadamente alto y los productos incluidos en su composición se refieren a alimentos no saludables y son los primeros enemigos de la digestión. Por supuesto, que una hamburguesa por mes no traerá mucho daño a la salud. Pero, si tal dieta es regular, entonces los problemas con la digestión, los intestinos y la obesidad no se pueden evitar.

¿Qué es la comida rápida nociva, los científicos estadounidenses han demostrado durante mucho tiempo. El principal problema son los platos altos en calorías y un alto contenido de grasas y azúcar. Además, prácticamente no existen vitaminas, ni minerales, que el cuerpo necesita diariamente.almuerzo

estándar en un restaurante similar, que es tradicionalmente ensalada, papas fritas, hamburguesa y cola, contiene más de 1.500 calorías, que es una tarifa diaria de consumo de energía para una persona normal.

¿Por qué no puede comer estos alimentos - debido a que su principal inconveniente - el contenido de una gran cantidad de grasas animales, que tienen una carga negativa en el hígado, desarrollar presión arterial alta, lo que lleva a la obstrucción de los vasos sanguíneos, que posteriormente conduce a la formación de placas de colesterol. Debido al deseo de ahorrar en estas instituciones, use sustitutos de grasa baratos, que son muy peligrosos para el corazón e incluso causan cáncer.

Y sin embargo, aquellas personas que les resulta difícil renunciar a alimentos dañinos y peligrosos, necesita saber con qué frecuencia puede comer tales alimentos. La respuesta es simple: tan raramente como sea posible. Después de todo, para una persona, la cantidad segura de grasas trans no es más del 1% de la ración diaria, mientras que la porción del almuerzo de comida rápida contiene aproximadamente el 40% de dichas grasas.

¿Cómo funciona la comida rápida en el problema

cuerpo de la comida rápida es que está llena de hidratos de carbono y grasas rápidas, y no está compuesto de celulosa, por lo que la sensación de hambre allí bastante poco después de que la cena. Estos platos también son pobres en proteínas, a partir de la hamburguesa estándar en el cuerpo obtiene sólo 7 gramos de proteína, cuando sea necesario cantidad diaria de aproximadamente 100 g

separado necesita saber acerca de los peligros de las bebidas carbonatadas, que son parte de cualquier conjunto de alimentos en comedor rápida. Primero, el agua dulce contiene un exceso de azúcar, lo que conduce a una obesidad inevitable e incluso al desarrollo de diabetes. En segundo lugar, tales bebidas son diuréticas y causan la deshidratación del cuerpo, lo que conduce al desarrollo de una variedad de enfermedades.

Debido al escaso valor nutritivo de los alimentos de comida rápida se desarrolla la enfermedad de deficiencia, alterar el metabolismo y la obesidad se desarrolla, todo sucede con el uso regular de este alimento. Por tristes consecuencias, 3-4 tales comidas a la semana son suficientes.

Además de la obesidad, se desarrollan las siguientes enfermedades:

1. Hipertensión arterial.
2. Colesterol elevado.
3. Accidente cerebrovascular
4. Enfermedades del corazón.
5. Diabetes mellitus.
6. Cáncer de mama en mujeres.
7. cáncer de intestino.
8. Asma.
9. Ejecución de formas de artritis.

Bueno, es muy importante recordar que es mejor mantener su salud que pasar unos minutos consumiendo muchas calorías adicionales y alimentos nocivos.

Video