Higos secos buenas propiedades

higuera o un higo - la más antigua cultura, este árbol tiene una tierna y jugosa fruta con sabor extraordinario dulce como la miel. Crece en los bordes con un clima subtropical: en el noroeste de la India, en el Mediterráneo, el Cáucaso, Asia Central, la Crimea.
Las propiedades beneficiosas de los higos mira aquí.Todas las propiedades útiles están total y completamente conservadas en frutos secos maduros. Los higos secos transportables, se almacenan durante mucho tiempo, puede ser adquirido en cualquier momento las figuras de calidad goda. Susheny tiene un color beige claro, de color marrón mate, ellos mismos las figuras del mismo tamaño y relativamente suave. Incluso la alta calidad de los higos secos evidencia por su aplana ligeramente forma. Algunos asusta la placa blanca en las figuras. Y en realidad - no es un defecto, sino una buena adición en forma de glucosa( tales higos serían sorprendentemente dulce).
figuras - un verdadero campeón entre los frutos secos para la fibra, el uso de frutos secos crea una sensación de saciedad y promueve el funcionamiento normal de los higos trakta. Susheny gastrointestinales puede ser utilizado para personas de cualquier edad.valor Nutrition

calorías por 100 g de la porción comestible. Calorías

kcal 257 g 3.1
Grasas 0,8 g Hidratos de carbono 57,9 g

Fibra Dietética 18,2 g
Organic ácido 2 g de agua 16 ácidos grasos insaturados proteína G

0,2 g mono- y
disacáridos 54,9 g almidón
ceniza 2 g

ácidos grasos saturados 3 g 0,2 g


Vitaminas vitamina PP 0,7 mg
beta-caroteno 0,078 mg
vitamina A( RE) 13 ug
vitamina B1( tiamina)
0,07 mg vitamina B2( riboflavina) 0,09 mg
vitamina E( TE)
0,3 mg vitamina PP( equivalente niacina) 1,2 mg
Makroelpolicías

Calcio 144 mg Magnesio 59 mg Sodio

11 mg Potasio 710 mg Fósforo 68 mg



oligoelementos Hierro 0,3 mg Valor energético

higos secos es 257 kcal. Propiedades útiles

higos tiempo y experiencia probados se secaron, y son causadas por el contenido de un gran número de elementos traza y vitaminas necesarios para el funcionamiento normal del organismo humano. Esta - verdadera fuente de potasio, magnesio, hierro, calcio, vitaminas del grupo B. El alto contenido de pectina hace secaron higos valioso producto. Esta sustancia promueve la rápida cicatrización de tejido conectivo después de las lesiones de las articulaciones y los huesos. Contenidas en los higos secos y siringovaya ácido gálico son sustancias bactericidas que contribuyen a la restauración de la flora intestinal sana después de las enfermedades infecciosas del tracto gastrointestinal. Elimina el exceso de colesterol del cuerpo.higos secos

también contiene numerosos flavonoides y polifenoles, que aumentan la actividad antioxidante de plasma sanguíneo, y la rutina refuerza las paredes de los capilares y ayuda a absorber la vitamina C, en el que el ácido ascórbico( vitamina C), esta fruta contiene relativamente pequeño. Los higos secos

utilizan para el tratamiento y prevención de numerosas enfermedades.
bastante popular tres decocción de higos secos, elaborado cerveza en un vaso de leche. Su uso en forma de calor eficazmente con ayuda de pecho, tos severa, especialmente recomendado para la anemia y debilitamiento del cuerpo. El uso diario de higos secos reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. Según algunas investigaciones, contenida en los higos secos catequina y epicatequina tienen un efecto anti-cáncer. Disminuye la degeneración de la retina.higos

- excelente laxante, pero no lo use antes de un viaje largo o importante reunión de muchas horas!
Eliminar higos secos de su menú si tiene pancreatitis, diabetes o enfermedades intestinales agudas. Figs contraindicados en la obesidad, la obesidad, ya que es frutos secos suficiente calóricas y ayuda activamente para aumentar el peso corporal.