Qué vitaminas en las cerezas y cuál es el contenido de nutrientes en esta baya
Cherry! Esta es una de las pocas bayas tempranas que se pueden ver en el mercado en mayo. Bayas brillantes, brillantes y jugosas, así que hacen señas a sí mismas con su apariencia.
¿A quién no le gusta esta baya? Probablemente, tales unidades. Este manjar con placer disfruta tanto de jóvenes como de viejos, pero no muchos saben qué vitaminas contienen las cerezas. De sus frutas prepara compotas, mermeladas y otras preparaciones, pero es más sabrosa y más útil que fresca.
Vitaminas y minerales presentes en la cereza
Esta baya aporta no solo las sensaciones más agradables del proceso de su uso, sino también una gran ventaja.¿Cuáles son sus propiedades útiles?¿Qué vitaminas contiene cereza? Todas estas preguntas se pueden responder en este artículo.
En la composición de las frutas hay: proteínas, grasas, carbohidratos, ácidos orgánicos. Además, azúcares, pectinas, vitaminas, macro y microelementos.
La vitamina A es un participante activo en la mayoría de los procesos bioquímicos que ocurren en el cuerpo humano. Su capacidad para interactuar con los radicales libres de oxígeno le da derecho a considerar el retinol como un antioxidante eficaz. También es un potenciador de la vitamina E en la misma capacidad. El betacaroteno ayuda a preservar la visión.
La vitamina C es uno de los componentes principales de la actividad vital del tejido conectivo y óseo. El ácido ascórbico sintetiza el colágeno necesario para la dermis, convierte el colesterol en ácidos biliares, toma una parte activa en la inmunomodulación. Ascorbicum en combinación con betacaroteno ayuda en la lucha contra diversas infecciones.
B1( tiamina) y B2( riboflavina) son vitaminas solubles en agua, componentes biológicamente activos que son necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo. La tiamina regula los procesos de crecimiento y desarrollo, mejora la actividad cardíaca, el sistema digestivo y el sistema nervioso. La riboflavina está involucrada en la formación de eritrocitos, regula el crecimiento y la función reproductiva en el cuerpo humano, es necesaria para la actividad de la glándula tiroides.
Macro y microelementos son necesarios para mantener la salud, están involucrados en todos los procesos que ocurren en el cuerpo humano. Actúan como catalizadores de procesos químicos y regulan las funciones más importantes en el cuerpo.
Efectos en el cuerpo
Gracias al contenido de nutrientes, la cereza tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo y lo rejuvenece.
El contenido de potasio en estas deliciosas bayas ayuda a mejorar el funcionamiento del corazón y los músculos esqueléticos, para eliminar la neuralgia y disminuir la presión arterial.
Con sus propiedades diuréticas, esta baya elimina del exceso de líquido corporal, estimula el trabajo de los riñones, mejora el metabolismo.
Gracias a las pectinas en las bayas, el cuerpo se limpiará de los pesticidas, varios elementos radiactivos y no se alterará el equilibrio bacteriológico del cuerpo. Las pectinas ayudan a reducir la cantidad de colesterol, ajustan el tracto digestivo y estabilizan los procesos de oxidación-reducción.
Esta baya, además, tiene efecto analgésico, ayuda a aliviar el síndrome de dolor en presencia de reumatismo y gota, reducirá la hinchazón.
participar en el proceso de limpiar el cuerpo de toxinas, mejora la condición de la piel, que se vuelve más firme y tensa
Debido a sus propiedades beneficiosas y aparición en uno de los primeros contadores de bayas, cerezas muy útiles para las mujeres embarazadas.