Muchos científicos creen que uno de los problemas de la concepción de un niño es el estrés. Hoy en día, muchos investigadores están desarrollando programas especiales, que a su vez ayudarán a las mujeres a eliminar el estrés.
Pocos de nosotros pensamos en lo relacionado: ansiedad, estrés psicológico, estrés e infertilidad. Porque necesitas protegerte de esto.
A continuación, aprenderá:
- ¿Dónde está la relación?
- ¿Es posible superar la infertilidad psicológica?
¿Dónde está la relación?
Las situaciones nerviosas ejercen su influencia sobre las funciones reproductivas del cuerpo. En el caso de que se encuentre irritable, a menudo está nervioso, puede comenzar a beber alcohol, fumar y, por lo tanto, se reduce la posibilidad de concepción. En algunas mujeres, las situaciones estresantes constantes afectan adversamente la ovulación. Como consecuencia, la señal cambia al hipotálamo, el centro del cerebro, que a su vez es responsable de la liberación de hormonas que son directamente responsables del proceso de ovulación. En las mujeres que experimentan estrés estresante constante, la ovulación puede tener lugar de forma irregular, lo que hace que sea mucho más difícil planificar un embarazo. Como resultado de algunos estudios, se descubrió que las situaciones estresantes afectan la calidad de los espermatozoides en los hombres.
Un diagnóstico como "infertilidad psicológica" se aplica a muchos cónyuges que no tienen razones fisiológicas serias que no permiten que una mujer quede embarazada. Desafortunadamente, muchas parejas escuchan este diagnóstico. Hay muchas razones para causar infertilidad psicológica, por ejemplo, puede ser estrés, problemas psicológicos en la familia, interrupciones en la actividad del sistema nervioso. En muchos casos, tales trastornos aparecen debido a una laguna en la incapacidad de tener hijos.
En este caso, es mejor ponerse en contacto con un técnico calificado para obtener asistencia. Dado que cuanto más adelante ingrese esta situación, más difícil será resolverla. Una visita a los médicos equivocados a menudo lleva a agravar la situación y, finalmente, a la desintegración de la familia.
La causa de la infertilidad en este caso puede servir como una variedad de fobias, por ejemplo:
- Miedo al dolor físico, miedo al parto, que es una parte integral del otro, temor por la salud de su bebé y la suya propia.
- Miedo a los problemas con la socialización. Las mujeres pueden temer que el cuidado directo del bebé tome mucho tiempo, por lo que tendrá que renunciar a las reuniones con amigos y conocidos, de una carrera. Teme que no haya tiempo para usted, que se cuide a sí mismo, que todo esto genere grandes cambios en la vida y que la comunicación con el mundo exterior pueda perder.
- El temor de que pueda volverse menos atractiva debido al embarazo, a las mujeres les preocupa sobremanera que pueda mejorar después de dar a luz, que habrá estrías, etc.
- El miedo a perder un trabajo, quedarse sin medios para vivir, miedo a la pobreza, a una mujer le preocupa que si pierde su trabajo, no podrá alimentar y proporcionar a su hijo.
- Temor de que ella sea una mala madre. Se puede imponer sobre la idea de que no puede hacer frente a la maternidad, ya que esta es una gran responsabilidad.
Los psicólogos a menudo advierten a sus pacientes que el papel del sistema nervioso en la formación de cualquier proceso en el cuerpo humano es bastante grande. El psíquico y el cuerpo están directamente interrelacionados. Para que ocurra el embarazo, una mujer debe estar completamente lista para la concepción, y esto se aplica no solo a su sistema reproductivo, sino también, por supuesto, a la psique. Nuestro subconsciente no solo afecta nuestros pensamientos, sino también todos los procesos fisiológicos que tienen lugar en nuestro cuerpo.
No olvides que cualquier experiencia puede ocultarse en lo profundo del alma y, disfrazada allí, ser olvidada. Pero sólo sólo parece que se olvida y más de nosotros no se verá afectado, pero en realidad el cuerpo de una mujer recuerda sobre estos temores, y por lo tanto evita el embarazo. Las circunstancias que tienen un impacto directo en la situación pueden ser muy diferentes. Por ejemplo, la elección de la pareja, el inconsciente, de la cual una mujer no puede quedar embarazada, por una razón u otra. O puede ser un rechazo, también inconsciente, de la intimidad, cuando la concepción se vuelve más real. La causa que sirve como un fracaso, puede ser fatiga, trabajo en el trabajo, una pelea, malestar, etc.
¿Es posible superar la infertilidad psicológica?
En primer lugar, los expertos recomiendan bien en reflexionar sobre la relación entre el cónyuges.¿Es lo mismo contigo, todavía estás cerca? Si hay pruebas de que uno se aleja de la otra, lo que conduce a conflictos, situaciones de conflicto y la incapacidad de compartir sus problemas con otra persona. En caso de que tal problema aún exista, la mejor manera de hacerlo será hablar con su cónyuge al respecto, informarle sobre sus sentimientos y emociones. Tal vez sea él quien te ayudará a lidiar con tus miedos y problemas y te proporcionará el apoyo psicológico necesario. Uno de los factores principales en esta situación es la comprensión de que ni usted ni su esposo son culpables de infertilidad.
debe tratar de revivir la vieja relación , la relación sexual, haciéndolos más liberado, hacer esto no sólo para concebir un niño, pero en aras de la diversión también. Es poco probable que en el proceso de sexo mecánico se conciba un niño, porque como dicen: los niños nacen del amor.
También debería pensar cuidadosamente si el realmente lo necesita ahora .Responda honestamente a esta pregunta. Piensa por qué quieres dar a luz en este momento. Es muy importante en la concepción del niño, que la imagen de la maternidad asociada con usted exclusivamente con emociones positivas.
También para deshacerse del miedo y el estrés, los siguientes métodos ayudarán: Clases de yoga
- . Inscríbase en las clases de yoga, se les enseña cómo respirar, escuchar y sentir el mundo de otra forma, relajarse y concentrarse plenamente en la respiración, la meditación y la tranquilidad. Haz yoga varias veces a la semana. Esto ayudará a reducir el nivel de estrés, por lo tanto, aumentar la posibilidad de concepción.
- Tener más tiempo para dormir. El sueño es el mejor remedio para el cuerpo que le permite relajarse y recuperar su fuerza. Para cada persona se caracteriza por su propio ritmo de tiempo asignado para dormir. Si después de un sueño, todavía te sientes cansado, significa que no duermes lo suficiente hasta el final.
- Exprese sus problemas en papel. Los psicólogos recomiendan escribir sus pensamientos emocionantes en papel. Esto te ayudará mucho a resolver el problema. Por lo tanto, puede expresar sus suposiciones y preocupaciones, piense en su decisión inmediata. Es posible que muchos de ellos no sean tan serios. En consecuencia, no hay necesidad de pensar en pequeñas cosas y preocuparse sin ninguna razón.
- También puede ir a una consulta con un psicólogo. Si algún intento no le da éxito y está en constante tensión, es mejor buscar la ayuda de un especialista. Comparta con él sus sentimientos y preocupaciones, él a su vez lo ayudará a determinar la causa de la ansiedad y, en consecuencia, a resolver el problema.
No tenga miedo de compartir sus sentimientos y preocupaciones, no mantenerlos en sí mismo, ya que no sólo conduce a la infertilidad, sino también para muchas otras enfermedades bastante serio.
