Tu respeto por ti mismo

Su autoestima depende directamente de su determinación, la capacidad de atraer a una pareja sexual y promover la formación de una relación de amor. Si su autoestima no está en una altitud, entonces esto afecta no solo su relación con un compañero, sino también su actitud hacia usted. Su timidez y dudas pueden interpretarse como frialdad, falta de interés o pesimismo. Como resultado, puede encontrarse en una posición de rechazo. Simplemente será subestimado.

Para comenzar, realice las siguientes tareas, que le ayudarán a probar la acción de su autoconfianza y atractivo.

Sus puntos fuertes:

1. Evalúe sus puntos fuertes. Primero, haz una lista de esas cualidades positivas que se relacionan con tu apariencia. Todos nosotros, indudablemente, poseemos esos. Así que encuéntrelos en usted y póngalos en la lista. Intenta ser más específico. Por ejemplo, puedes escribir: uñas fuertes, cabello limpio y brillante, piernas delgadas, ojos claros, buena tez, etc.

2. Y ahora enumere sus cualidades positivas que se relacionan con su comportamiento y caracterícese como una persona. Por ejemplo: tienes la paciencia para trabajar con niños;puedes ver las cosas desde el punto de vista opuesto;eres amable y justo con tus amigos;puedes llevar el trabajo hasta el final y al mismo tiempo proporcionar todo. Debe haber al menos cinco elementos en su lista. Esfuércese por garantizar que esos artículos sean lo más posible.

3. Ahora enumere todas las habilidades que ha dominado y que no están incluidas en la lista anterior. Por ejemplo: puedes ajustar la motocicleta, sabes cómo manejar una computadora, juegas tenis hábilmente, cocinas bien, te gusta hacer algo.

4. Ahora mira de nuevo lo que trajiste en los puntos 1 a 3. Todos tendemos a subestimarnos un poco. Debido a esto, a veces no prestamos atención a nuestras cualidades positivas, que damos por sentado.

Mientras tanto, tal vez son lo que atrae a otras personas en nosotros. Por lo tanto, a la luz de lo anterior, ponga en este párrafo lo que se perdió antes( cualidades físicas, propiedades de los personajes, habilidades y habilidades).

5. Ahora revise cuidadosamente las tres listas.¿Cuál de las cualidades enumeradas en ellas solía dar por sentado?¿Sabes cómo usarlos correctamente? Revise cada elemento y decida cómo puede desarrollar aún más estas cualidades, propiedades o habilidades.

Sus debilidades:

1. Haga lo mismo que en la tarea anterior( puntos 1-3), solo en este caso enumere sus debilidades. Por ejemplo, hablando de los malos rasgos relacionados con la apariencia, se puede mencionar que el cabello es a menudo sucio, que no se preocupan por su figura, que es el momento de pensar en cómo tirar de los músculos abdominales, la ropa no siempre son muy ordenada, etc..Hablando de su comportamiento, puede incluir elementos tales como temperamento rápido, impaciencia, incapacidad para simpatizar con el dolor de otra persona. Cuando llegue a sus habilidades y habilidades, haga especial hincapié en las habilidades que no posee, pero que tienen sus amigos o conocidos. Por ejemplo, escribe que no puedes dibujar retratos ni tocar un instrumento musical, pero que realmente te gustaría aprender.

2. Ahora mira lo que tienes y las debilidades que encontraste en tu casa.¿Qué tan fácil fue para ti compilar tal lista?¿Fue más fácil escribir sobre sus méritos?¿Cuál de las dos listas, positiva o negativa, es más larga? Si la lista de sus cualidades negativas es más larga, entonces debe pensar por qué sucede.

3. Revise cada elemento que ingresó en la lista de debilidades.¿Qué puedes hacer para cambiar esta situación? Por ejemplo, usted está confundido, usted es más corto de lo que sería. Piensa, tal vez puedas usar ropa que te dé la impresión de que eres más alto. Intenta crear la ilusión de que eres más alto. Si siente que alguno de los elementos no se puede cambiar, simplemente elimínelo. Ahora mira lo que queda en la lista, y decidir cómo hacerlo, con el fin de reducir el efecto de estas cualidades en su confianza en sí mismo. En la práctica, verá un plan de trabajo antes que usted, después del cual obtendrá buenos resultados. Especialmente porque solo necesitas perseverancia y un poco de tiempo para esto.