Dieta de 10 días: una forma efectiva de perder peso en poco tiempo

Pierde 10 días en 10 kg. ¿Es una realidad u otro mito? Las revisiones sobre la efectividad de este método de perder peso se discuten activamente en los foros de mujeres.

El diario de adelgazamiento y los informes diarios muestran que 10 kg con esta dieta no pueden perder peso por todos. Sin embargo, hay resultados positivos. De hecho: para reducir su peso en 5 kilos es bastante probable. Entonces vale la pena intentarlo.

Una dieta de 10 días le permite rápidamente perder el exceso de depósitos de grasa. Todos queremos lucir bien, especialmente si se acerca alguna fecha o día festivo.

resultados de la encuesta en el espejo molestos: piel y color de pelo no son las mejores, que date peso extra, hinchazón y los moretones alrededor de los ojos.

El estado de salud también es apropiado para la apariencia: pesadez en el estómago, fatiga e impotencia. Todas estas son consecuencias de toxinas y escorias acumuladas en el cuerpo. Por lo tanto, es hora de comenzar a limpiar el cuerpo, y esta dieta ayudará a purificar el cuerpo.

Principios Básicos

dieta después de la dieta, usted puede deshacerse de 5 a 12 kg.

• Esta dieta solo se puede usar para personas que no tienen problemas de salud.
• El invierno no es el período más adecuado para una dieta así.
• Durante la dieta, puede cenar a más tardar 3 horas antes de acostarse.
• El día que necesita beber al menos 1,5 litros de líquido, que incluye agua potable, té verde o de hierbas.horario de la dieta

durante los tres primeros días de la dieta comienza a descargar el cuerpo. Para esto, en la mañana antes de comer y otras actividades de la mañana, beba un vaso de agua con jugo de limón. El agua debe estar a temperatura ambiente. Antes de tomar una ducha, frótela bien con una toalla. Ejemplo de menú

de 1 a 3 días

Para el desayuno, comer un plato de muesli con yogur y un vaso de jugo de cualquier fruta cítrica. El segundo desayuno es té de hierbas y fruta. El almuerzo es una ensalada de vegetales. Es bueno agregar nueces a la ensalada. Cena: carne o pescado con ensalada de verduras.

4 a 7 días

A partir del cuarto al séptimo día de dieta limpia el cuerpo. Por la mañana, comience con el mismo vaso de agua con jugo de limón. Después de eso, bebe un vaso de agua con sal. Tenga en cuenta que esto es un laxante. Puedes beber té de la colección de limpieza. Tales tés se venden en farmacias. Antes de ducharse, haga un masaje con toalla seca.

Desayuno - avena en el agua, fruta o ensalada de frutas. Recomendado para el segundo desayuno es una manzana o kiwi. Almuerzo - sopa de verduras con arroz. Cena - pescado con verduras.

del 8 al 10 días

A partir del octavo al décimo día, se repiten los tres primeros días de la dieta.

Durante la dieta debe limitar el uso de la sal, alimentos y especias picantes y ácidos. Inicialmente dieta toma algunas molestias, pero entonces el estado del cuerpo es cada vez mejor, y usted se sentirá mucho mejor. Dejará fatiga y pesadez en el estómago, sentirá la luz y la explosión de energía.

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