Preparación de alimentos para bebés con sus propias manos

buena comida, o falta de ella, pueden tener un impacto en la salud y el comportamiento de su bebé.un par de horas a la semana para cocinar la pena pasar por su hijo. Usted sabe lo que se hace, y se puede cocinar por orden del hijo de una consistencia y sabor, tales, como le gusta. Antes de papilas gustativas impresionables del niño será mucho demasiado dulces y salados productos comprados en, entrenar a su hijo al sabor natural de platos recién preparados. Además, la comida fresca sabe mejor.

saludable cocinar

Antes de aplicar las frutas y verduras en la mesa, o hervir a fondo enjuagarlos. Raspe con un cepillo para verduras. Cortar las piezas de fibra y los extremos estrechos. Recortar las áreas dañadas, retirar la cáscara, retirar las semillas y todo lo que un niño puede ahogarse. Corte el exceso de grasa de la carne y las aves de corral.

Al cocinar frutas y verduras por un par de retenidos más vitaminas y minerales que cuando se cocina en agua. Devolver el producto de los nutrientes perdidos, añadiendo a ella un poco de líquido que queda después de cocinar para una pareja, o usar este líquido para sopas y salsas. Además

Lo que hay que preparar comida para bebés

propias manos

□ procesador Alimentos y / o molino mezclador □

verduras

□ amoladora manual

□ □ horno de bandejas

vapor para las verduras

□ Pashotnitsa( para la cocción de los huevos sinshell)

□ cazuela con tapa Tajadera

calor tazas de vidrio resistente

□ Tenedor y tolkushkoy para las patatas

□ un tamiz fino

Brush pelador de verduras y

tazas de medir y cucharas

cuchillo afiladoLimpieza del

fruta cuchara

Espátula

rallador

Colador

para almacenar y congelar

□ estaña la

□ hielo frascos de vidrio( capacidad de 120 ml)

□ Los paquetes pequeños

congelador □ hornada por galletas

□ encerado cinta de papel

□congelador

□ □ marcador

hornear pasteles para la adición

, trata de respetar las siguientes pautas para hacer la comida a su hijo tan saludable como sea posible: •

no AÑADIDOcunstancias caso de que la sal o el azúcar - no hay necesidad. Se puede añadir un poco de jugo de limón, que sirve como un conservante natural y potenciador del sabor.

• suaviza las legumbres secas( guisantes y frijoles) antes de la cocción por ebullición durante dos minutos, y luego se deja reposar durante una hora, en lugar de, como es habitual, en remojo los frijoles durante la noche, privándoles de ciertos nutrientes.

• Ase las verduras como las patatas y la calabaza, justo en la piel.

• Evitar freír, que se suma a las grasas nocivas de productos.