Cómo extraer la leche manualmente

Las ventajas de utilizar la tecnología de decantación manual en lugar de la bomba de extracción mecánica son las siguientes:

• Algunas madres encuentran que las bombas de mama son incómodas o ineficaces.

• Las madres a menudo sienten que son innecesarias, son reemplazadas por toda esta técnica y prefieren un enfoque natural.

• De hecho, la estimulación de la piel a la piel puede producir de manera más efectiva un reflejo del ordeño.

• Tus manos siempre "ayudan": son prácticas, portátiles, siempre están disponibles cerca, ¡y son gratis!

Nota: Las técnicas para la expresión manual de la leche materna pueden ser muy individuales. Estudié

en 1975, cuando tuve un tercer hijo. Cuando tenía un mes, trabajé varias veces a la semana durante medio día y quería dejarle la leche materna. Descubrí que puedo expresar aproximadamente 180-240 ml de leche en aproximadamente veinte minutos durante el almuerzo. Al principio practicaba hacerlo en casa, así que mi primera experiencia, mis pruebas y mis errores tuvieron lugar en un ambiente más relajado. Una semana o dos antes de regresar al trabajo, comencé a crear una reserva de leche, expresando solo 30-60 ml por la mañana, cuando mis pechos estaban abarrotados. Por lo tanto, ya tenía unas botellas de 120 ml de

- en el congelador, lo que me dio más tiempo para descubrir cómo irían las cosas lejos de casa.

Así es como lo hice en el trabajo. Cerré la puerta del baño para que nadie pudiera perturbar mi privacidad, me lavé las manos, me relajé y me instalé cómodamente. Un gran trago de agua ayudó a llenar mi cofre, y pensé en mi pequeño Peter, en cómo se acostó en mi cofre hace unas pocas horas, cuando lo alimenté antes de irme. Antes de proceder directamente a la decantación de la leche, masajeé mis senos( ambos a la vez), lo que me ayudó a relajarme aún más, y algunas veces incluso incluí un reflejo de lactancia, por lo que la leche comenzó a gotear. Tenía una sola herramienta, una botella de plástico, y solo fui por