Lo que debe hacer para prevenir las venas varicosas

Las venas varicosas en mujeres en la mayoría de los casos se desarrollan debido a la predisposición hereditaria. Pero hay varios otros factores que conducen a esta enfermedad. Con el fin de prevenir el desarrollo de las venas varicosas y reducir los riesgos, los expertos dan varios consejos útiles.

Primero, debe considerar la presencia de una predisposición hereditaria a las venas varicosas. Si alguno de los padres tiene esta enfermedad, entonces al elegir una profesión, es mejor excluir a un peluquero, un maestro, un consultor de ventas y un cirujano.

En segundo lugar, hay ciertos períodos en la vida de una mujer, cuando el cuerpo es más susceptible a esta enfermedad. En particular, estamos hablando de cambios hormonales. Los cambios más pronunciados en el fondo hormonal se observan durante el embarazo, así como en la menopausia. Durante estos períodos, las paredes de las venas están más debilitadas y requieren atención especial.

Pero hay recomendaciones generales que deben cumplirse para prevenir el desarrollo de venas varicosas.

1. Es importante evitar cargas estáticas prolongadas. Especialmente si asumen cargas en sus manos.
2. Periódicamente necesitas descansar las piernas. Lo mejor es hacerlo en decúbito prono, levantando ligeramente las piernas( justo por encima del nivel del corazón).Si no hay posibilidad de acostarse, puede simplemente cambiarse en el acto o caminar un poco. En este caso, los músculos de las piernas funcionarán, lo que asegurará el movimiento de la sangre a través de las venas y no permitirá que se estanque.
3. Es necesario abstenerse de usar zapatos con tacones altos. Si todavía tienes que caminar con zapatos de tacón alto, entonces necesitas realizar periódicamente ejercicios especiales. Es necesario quitar los zapatos y caminar un poco descalzo, mientras se trata de extender los dedos de los pies ampliamente. Sentadillas útiles, de pie en los talones.
4. Para la salud de las venas, necesita realizar periódicamente una ducha de contraste. Con el cambio de temperatura, una fuerte corriente de agua tiene un efecto beneficioso en las paredes de las venas. La duración total de dicha ducha de contraste no debe ser más de 3 minutos. Se recomienda finalizar este procedimiento con agua fría.
5. Llevando medias de compresión y pantimedias. Son necesarios si hay una predisposición a la dilatación varicosa, y también en la etapa inicial de esta enfermedad.
6. Recibo de venotónicos. Esta recomendación solo puede ser dada por un médico. Las paredes venosas se pueden fortalecer con la ayuda de preparaciones especiales. Los médicos recetan venotónicos en cuanto a la prevención de venas varicosas en presencia de predisposición, y para prevenir la recaída después de la escleroterapia.

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