Dieta de huevo durante 2 semanas: descripción, menú, consejos

dieta del huevo durante 2 semanas permite por un corto tiempo para mejorar la condición de su figura.huevos

son útiles o no - discuten sobre ella durante mucho tiempo. Los huevos de muchas vitaminas y minerales - esto es conocido por todos, pero en los huevos contienen colesterol. Una gran cantidad de colesterol es malo para el cuerpo. Pero este es también un tema polémico. Hay colesterol dañino y colesterol útil. Se trata de la relación de ambos. Beneficios

dieta del huevo para el cuerpo dieta

huevo es útil por el hecho de que, además de vitaminas y minerales en un huevo contiene una sustancia muy útil niacina, lo que mejora la función cerebral y tiene efectos beneficiosos sobre la memoria. Entonces, los beneficios en los huevos de gallina son mayores que el daño.

Además, los huevos son un producto bajo en calorías. Esta es la base de esta dieta. Hay varias opciones para las dietas de huevo. El más popular de ellos es una dieta de 2 semanas.

Menú 2 semanas de dieta

huevo incluye tres comidas al día. La cena no está disponible. No hay forma de entre comidas básicas. La última comida debe ser antes de las siete de la tarde.

para el desayuno cada día lo que necesita para comer pomelo y dos huevos. Puedes tomar café negro, té verde o hierbas.

pomelo esencial en la dieta, ya que promueve la lipólisis. Debido a esta habilidad, el pomelo se usa muy a menudo en diversas dietas. En el almuerzo, comer dos huevos, tomate o espinacas, o también pomelo.

Para el almuerzo, puede comer carne de ternera magra, pollo o pescado. Además de carne o pescado, de nuevo dos huevos, ensalada de verduras, vinagreta. Las ensaladas y las vinagretas vegetales no se recargan con aceite. En lugar de carne puede tomar un queso cottage bajo en grasa, y la fruta se puede hacer en lugar de ensaladas de verduras. Desventajas

dieta del huevo dieta

huevo no deja sensación de hambre, pero tiene sus inconvenientes. La dieta no está equilibrada. La dieta es muy baja en carbohidratos. Por lo tanto, al estar en esta dieta, puede sentir debilidad, irritabilidad, fatiga. Por lo tanto, esta dieta no se recomienda por más de dos semanas.

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