Nutrición y cuidado dental para mujeres embarazadas
La nutrición adecuada es un factor importante en la salud humana. Es beneficioso para todas las formas de vida, asegura la eficiencia, evita la aparición de envejecimiento prematuro, y determina en gran medida la duración de la vida.
buena comida, adoptada el tiempo y en cantidad adecuada, - una de las condiciones de salud y la longevidad. La nutrición adecuada es extremadamente importante tanto para la salud de una mujer embarazada como para el desarrollo normal del feto. Al mismo tiempo, la mala nutrición de las mujeres embarazadas a menudo conduce a sus diversas enfermedades y complicaciones( toxicosis, la aparición de parto prematuro y al.), Y le da al desarrollo del feto.
Durante el embarazo, es especialmente importante cuidar el sabor de los alimentos. La monotonía de la comida, así como una tabla que consta de los productos a los que la mujer embarazada no está acostumbrado o no le gusta, puede conducir a la pérdida de apetito, que es para la digestión de los alimentos es esencial. Otra gran médico griego Hipócrates escribió: "bebida y la comida no es tan bueno, pero agradable, es necesario elegir la mejor, pero es desagradable."
Ya dijimos que algunas mujeres experimentan náuseas y vómitos al comienzo del embarazo. Por lo general, no requiere ningún tratamiento y todos estos fenómenos desagradables van solos. Para la prevención de náuseas y vómitos debe comer más a menudo, pero porciones pequeñas, trate de comer líquido o semi-líquido, en el frío;Por la mañana, es útil tomar alimentos( primer desayuno) mientras está en la cama, durante 30 minutos o una hora antes de levantarse. Cuando la acidez
recomienda agua alcalina bebida, por ejemplo borzhom, o utilizar una solución débil de bicarbonato de sodio( 1/4 cucharadita en 0,25 de vidrio soluble).Con náuseas intensas y frecuentes, mucho menos vómitos debe consultar inmediatamente a un médico.
Durante el embarazo, especialmente al final, algunas mujeres sufren de estreñimiento. En tales casos, se recomienda comer verduras y frutas crudas o leche cuajada con el estómago vacío.
Un buen efecto en los intestinos en su letargo es comer pan negro. Los laxantes, como cualquier otro medicamento, no deben tomarse sin la cita de un médico. Ocasionalmente, se pueden usar enemas pequeños. Aparte de lo anterior, las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado para llevar a cabo las normas generales de higiene - lavarse las manos antes de comer, verduras crudas y frutas para comer sólo limpios lavado, etc.
hay que recordar que las enfermedades gastrointestinales son siempre un peligro para un resultado exitoso del embarazo. ..
El cuerpo de la mujer durante el embarazo necesita especialmente las sales minerales necesarias para construir el esqueleto fetal. En aquellos casos en que la dieta de la mujer embarazada contiene pocas sales minerales, su suministro en el cuerpo de la mujer disminuye. La falta de ellos conduce a la caries dental. Hay casos en que durante uno o varios embarazos, una parte de los dientes, saludable antes del embarazo, se destruyó en las mujeres. Esto se debe al incumplimiento del régimen higiénico y especialmente de la dieta. Durante el embarazo, es necesario cumplir con el cuidado dental normal( cepillado con polvo de dientes, enjuague su boca después de comer para eliminar los restos de comida pegados entre los dientes).
Sin embargo, una mujer debe visitar al dentista regularmente desde los primeros meses de embarazo. Esto le dará la oportunidad de determinar la condición de los dientes durante el embarazo, identificar los dientes enfermos y llevar a cabo su tratamiento.
Los dientes doloridos pueden ser una fuente de enfermedad para la madre y el bebé recién nacido.
La creencia común de que el tratamiento dental durante el embarazo puede causar un aborto espontáneo o un nacimiento prematuro es incorrecta.