¿Por qué la relajación en el parto?
Hablando de parto, siempre nos referimos al trabajo, al trabajo, al estrés y, por lo tanto, a ponernos en condiciones insoportables.
En el parto es muy importante poder relajarse, relajarse; de lo contrario, el estrés constante disminuye el umbral del dolor y los nacimientos se convierten en sufrimiento y no en alegría.
Para comprender cómo relajarse en el parto, es necesario desensamblar los mecanismos de las interacciones neuromusculares. Al recibir una señal del estímulo, el cerebro la interpreta y selecciona una respuesta. Al recibir la señal de nacimiento del útero( estímulo - contracción del útero), el cerebro lo determina como una señal de dolor o como una señal para comenzar a trabajar. Luego, el cerebro elige una reacción: la tensión de todo el cuerpo o la relajación con la respiración controlada.¡Aquí es necesario calcular un reflejo condicionado! Como resultado del entrenamiento repetido, la relajación y la respiración especial se convertirán en una respuesta automática al parto experimentado en el parto.
El dolor es un concepto individual, el poder de la sensación de dolor depende de la actitud hacia él. El miedo, la fatiga y el estrés intensifican la sensación subjetiva de dolor, pero si una mujer da a luz con una actitud positiva hacia el proceso de nacimiento, le ayudará a elevar el umbral del dolor. La fuerza de los combates será para la mujer entrenada en el fondo en comparación con la capacidad de desempeñar un papel activo y productivo en el proceso de entrega. Como el cerebro en la mayoría de los casos puede concentrarse simultáneamente solo en una sensación, la distracción de otras cosas agrega irritantes y ayuda a reducir la influencia de las peleas. Las parteras anteriores( ahora llamadas parteras) obligaban a la mujer en el parto a caminar por la habitación e inclinarse en cada esquina.
La tensión corporal durante el trabajo de parto es una reacción natural al estrés del útero. Sin embargo, la tensión del cuerpo no solo causa agotamiento, falta de oxígeno y disminuye el dolor, sino que también ralentiza y prolonga el proceso del parto. La adrenalina, que se destaca en el círculo cerrado "tensión - miedo - dolor - tensión", suprime abruptamente el efecto de la oxitocina y hace que las contracciones sean más prolongadas y dolorosas.¡Cuanto más se esfuerce durante el parto, más durarán! Y viceversa, cuanto más te relajes, ¡más rápido terminará la entrega!
La técnica de relajación se describe en detalle en el próximo artículo. Pero no es suficiente leer sobre ellos, deben ser entrenados diariamente y obstinadamente durante todo el embarazo, de modo que al momento del parto logre un completo automatismo.