albaricoque dieta para bajar de peso: la esencia de la dieta, la dieta y la distribución de alimentos en los albaricoques dieta

- el producto durante mucho tiempo ha demostrado su beneficio para la mayoría. Contiene vitaminas B, A y un solo PP.Los microelementos, como las pectinas y el caroteno, afectan favorablemente el sistema cardiovascular y el corazón en sí, previniendo las posibles apariciones de tales sustancias útiles. Para un archivo de albaricoque ideal, solo la respuesta a la pregunta es: ¿es posible perder peso con los albaricoques? Por supuesto, hay una dieta de albaricoque muy interesante para bajar de peso, que ahora se considerará.

esencia de la dieta de albaricoque

albaricoque dieta no fue inventado hace tanto tiempo por dietistas italianos y como dicen ellos mismos, sentarse en ella puede ser de 3 a 5 días, entonces, hay que hacer un descanso de una semana, a menos que, por supuesto, usted quierecontinuarLa esencia de la dieta es que los albaricoques durante la dieta sirven en una variedad de formas - secas, corte, en forma de compota o mermelada y fresco albaricoque. Es aconsejable cocinar solo. Sin embargo, durante todo el tiempo de la dieta, este es el único producto que necesita.

distribución de energía para 3 o 5 días con un peso grande puede perder hasta 3 y 5 kg, respectivamente, con poco - para 2 y 4.Y para que realmente funcione, por cada día de pérdida de peso, compre 1-2 kg de albaricoques, para su felicidad, hay una variedad de variedades, y puede probarlas todas. Prepare el producto como desee, incluso puede exprimir el jugo del albaricoque, pero no agregue azúcar y no lo mezcle con otras frutas o bayas.¡Todos los 3 o 5 días solo comes albaricoques!

Durante la dieta, además de los albaricoques, puede beber 1,5-2 litros de agua, esta es la tasa diaria. Y también, té verde, hasta 2 tazas por día. De hecho, puedes comer albaricoques indefinidamente, pero cuantos más, menos notable es el resultado, pero no te rodees completamente de comida. Agua u otra bebida líquida 1,5 horas antes de las comidas, luego, después del mismo período de tiempo, después de comer.

Coma esta fruta 4-5 veces al día con una sensación de saturación total, no coma en exceso e intente comer la norma que necesita.

Sin embargo, antes de decidirse a seguir una dieta, asegúrese de consultar a un dietista. Los albaricoques en la dieta no pueden ser utilizados por personas con diabetes, hepatitis y obstrucción intestinal.

Después de una dieta, organice su cuerpo para un día de ayuno, coma un poco de dulce o carne. No tenga celo por sus platos favoritos, pero tampoco debe conducir usted mismo.

Beneficios de albaricoque

Los que decidieron ir en una dieta de albaricoque, sin embargo, es útil saber qué otras propiedades contiene la fruta. Debido al alto contenido de vitamina PP, el trabajo del estómago y el tracto gastrointestinal, y también el metabolismo, se normaliza. Las vitaminas del grupo B chupan y disuelven alimentos y agua, lo que significa que son realmente insustituibles para el cuerpo. Pero la vitamina A, que es muy útil para los niños, promueve el crecimiento y el desarrollo, y también le da a la piel un color normal y elimina la hinchazón.

El trabajo conjunto de las vitaminas A y C fortalece perfectamente el sistema inmunitario, ayuda a la vista. Un betacaroteno reduce la posibilidad de aparición y desarrollo de células cancerosas, colesterol y enfermedades como aterosclerosis, parálisis y enfermedades del corazón.

Por cierto, si recientemente sufre de estreñimiento, y luego comer un par de albaricoques y después de una o dos horas toda acumulación innecesaria en el intestino llegará un momento, y el problema está resuelto.

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Y aquí hay algunos consejos para la selección adecuada de albaricoques y una breve descripción de sus propiedades útiles.