Dieta de 10 kg por 10 días o dieta de col: sus pros y contras

Una dieta de 10 kg durante 10 días es una gran manera de perder peso rápidamente. La base de la dieta es el repollo, que los nutricionistas denominan un producto con un balance energético negativo. Cualquier col

es un alimentos bajos en calorías, pero el registro se rompió el repollo habitual. Para procesar repollo blanco, el cuerpo gasta más energía de la que recibe de ella. Este es el secreto de una dieta de 10 kg durante 10 días.

Un complejo de vitaminas y microelementos hace que el repollo sea increíblemente útil. Se consume con enfermedades renales y hepáticas. Y recientemente, se descubrió otra propiedad útil de las hojas de col: evitan la formación de células cancerosas. Entonces la dieta de la col puede ser útil en todos los aspectos.

col Menú dieta

desayuno

desayuno - café sin azúcar, posiblemente con edulcorante. En la dieta estricta, que incluye esta dieta, siempre incluye el café.Acelera los procesos metabólicos en el cuerpo, lo que contribuye a una pérdida de peso más rápida.

Almuerzo

Almuerzo: ensalada de col fresca con una pequeña cantidad de aceite vegetal. El aceite debe tomarse sin refinar. En un día, puede agregar un huevo duro a la ensalada. Cena: carne magra o pescado y un vaso de yogur.

La dieta de sal lo prohíbe. En los intervalos entre comidas, para amortiguar la sensación de hambre, puede consumir hojas de col en cantidades ilimitadas.

Contraindicaciones

Los que tienen problemas con el tracto gastrointestinal, la dieta de la col está contraindicada. Esto aplica a aquellos que sufren de diabetes.

La dieta de la col tiene sus inconvenientes. Por ejemplo, el hecho de que no contiene ácidos grasos. Esto puede afectar tu salud. Hay dolores de cabeza y fatiga. Por lo tanto, la dieta está diseñada para irse, cuando no hay necesidad de estar en el trabajo.

Después de una semana de dieta de repollo que el cuerpo comienza a utilizar la masa muscular como energía adicional, por lo que el largo plazo y el uso frecuente de la dieta de repollo el cuerpo puede llegar a ser flácida.dieta dieta

salida

esta bastante difícil, ya que se utiliza principalmente un producto, por lo que es importante para salir de la dieta. No te abalance de inmediato en tus productos favoritos, de lo contrario, todo el sufrimiento será completamente en vano.

Pros dieta de la col repollo

Algunos llama la "escoba" para el cuerpo. Limpia perfectamente las toxinas del intestino grueso y todo el intestino. Por lo tanto, la dieta de la col ha estado en gran demanda recientemente. Menos 10 kg se logra principalmente a través de la liberación del cuerpo de sustancias nocivas.

Entre las ventajas de la dieta de repollo están:

• Pérdida máxima de peso.
• Preservación prolongada del resultado.
• transición fácil a una nutrición adecuada después de esta dieta.
• Función intestinal mejorada.
• Limpieza de toxinas.
• Uso de todo tipo de repollo para variedad.
• La principal ventaja para muchos es su disponibilidad, baratura y simplicidad en la cocina. Artículos relacionados

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