Dieta sobre alimentos para bebés para bajar de peso: los beneficios de una dieta así, la composición de los alimentos para bebés, cuántas calorías contienen los alimentos para niños
Una figura esbelta y buena es el sueño de casi todas las chicas. Pero, desafortunadamente, en este planeta este problema no es el último.¿Cómo lidiar con kilos de más, cuando el tiempo para los deportes es muy pequeño?
Este problema es especialmente grave para las madres con niños pequeños. Después de todo, absolutamente no tienen tiempo para sí mismos, ya que los niños se demandan más atención.
Recientemente, ha aparecido una dieta nueva y efectiva para la dieta de los niños para bajar de peso. Fue diseñado por la entrenadora de fitness Tracey Anderson y se hizo muy popular entre las estrellas del mundo del espectáculo. En la actualidad, el número de mujeres encantadoras que han probado esta dieta, que están encantadas con esta dieta, ha aumentado.
Perder peso en alimentos para bebés
Se han desarrollado varias modificaciones de esta dieta con diferentes días de aplicación. Estricto es la pérdida de peso de hasta cinco kilogramos por semana, o estirado - durante 14 días.
Al aplicar una dieta estricta, la nutrición del adelgazamiento consistirá exclusivamente de purés infantiles. Cualquiera de estas dietas no debe repetirse más de dos veces al año. El problema es que en la composición de la fibra de los alimentos para bebés prácticamente no existe, y esto puede afectar el proceso de digestión.
Además, es necesario contar el número de calorías consumidas. En un día debería ser alrededor de 1200 kcal.
Para deshacerse del exceso de grasa corporal, debe usar puré de papas para los niños. Al comprar comida, debes controlar la composición del puré, por lo que no tienen azúcar ni crema, porque tienen más calorías. De lo contrario, el beneficio de dicha dieta disminuirá.
Es deseable que el puré de papas sea variado: carne, pescado, verduras y frutas, no superfluo serán los jugos y cuajadas. Tome la comida a menudo y en porciones pequeñas. Un requisito previo es la necesidad antes de cada comida de beber agua limpia, al menos un vaso. También durante el día, debe tomar té en el pasto o en el jardín sin agregar azúcar.
Factores positivos de la dieta
- Pérdida de peso rápida debido al bajo contenido calórico de los alimentos para bebés. Después de todo, él no quiere comer mucho. Y lo que es conveniente, cada frasco indica cuántas calorías hay en los alimentos para bebés, y esto simplifica su conteo.
- Esta dieta es conveniente porque no hay necesidad de pasar tiempo constantemente preparando la comida: abrió la jarra y el almuerzo está listo. El puré siempre se puede tomar con usted para un refrigerio.
- Dado que los palitos están preparados para bebés, hay cantidades mínimas de conservantes y emulsionantes en ellos. Y la calidad de la comida para bebés preparada es mucho mayor.
- La variedad de alimentos para bebés es enorme, por lo que la dieta no será aburrida.
Menú de dieta de muestra en alimentos para bebés
Este menú es un ejemplo de una dieta de catorce días.
Desayuno: un tarro de 100 gramos de cuajada y puré de frutas, té.
Segundo desayuno: puré de pera o de otras frutas 1 jarra.
Almuerzo: 2 jarras de carne o pescado, 2 jarras de verduras, té.
Snack: 1 cuajada, una botella de jugo. Cena
: 1 taza de puré de pescado y verduras.
Cena tardía: puré de frutikov 1 jarra, té.
En esta dieta, se usa menos una pequeña cantidad de fibra, así como proteínas y carbohidratos, porque las porciones están diseñadas para niños pequeños, por lo que no se recomienda su uso por más de 14 días.
Durante la dieta, el cuerpo se limpiará de toxinas y toxinas. Al comer de acuerdo con esta dieta, el estómago se acostumbra a porciones pequeñas y cuando se cambia a una dieta normal es importante no comer en exceso, continúe comiendo en fracciones pequeñas y en porciones pequeñas. De lo contrario, habrá un conjunto rápido de peso, y todos los esfuerzos serán en vano.