Comida en el medio
Use el sentido común. Muchos niños pequeños y algunas personas mayores necesitan un "refrigerio" entre las comidas regulares. Si la comida es saludable, se administra a tiempo y en una forma adecuada, no interferirá con las comidas regulares y no causará problemas con los alimentos.
Las frutas, los jugos de frutas y vegetales se absorben rápidamente y son menos propensos a causar caries. La leche permanece en el estómago por más tiempo y, por lo tanto, contribuye al deterioro del apetito antes de la próxima comida. A veces, sin embargo, hay niños que comen muy poco en la mesa y, por lo tanto, están muy cansados y con hambre para la próxima comida;es útil que un niño así entregue leche en los huecos. Su disminución de la digestibilidad ayuda al niño a aguantar, y en la próxima comida tiene mejor apetito, porque no está cansado.
Los pasteles y otras golosinas y dulces tienen tres inconvenientes: son ricos en calorías, pobres en otros componentes valiosos y afectan destructivamente los dientes. Incluso las galletas y el pan se adhieren a los dientes por un tiempo y, por lo tanto, no son ideales para tomar entre comidas.
La mayoría de los niños deben tomar un refrigerio al mediodía y no antes de una hora y media antes de la próxima comida. Pero incluso aquí hay excepciones. Hay niños que toman jugo a media mañana, pero a la hora del almuerzo están tan hambrientos e irritables que son caprichosos y generalmente se niegan a comer. Si les da un vaso de zumo de naranja o de tomate
inmediatamente después de regresar a casa, incluso antes del almuerzo 20 minutos, mejorarán su humor y apetito. Como puede ver, la cuestión de cuándo y cómo alimentar al niño en el medio se decide con la ayuda del sentido común y de acuerdo con la individualidad del niño. La mayoría de los niños no tienen "refrigerios" en absoluto, y esto es mucho mejor para sus dientes.
Una madre puede quejarse de que su hijo no come bien, pero siempre pide un refrigerio entre comidas. El problema surgió no porque la madre de buen grado le dio al niño un bocadillo en el medio. Todo lo contrario. En todos los casos que sé, la madre obligó al niño a comer en el momento adecuado y no dio nada en el medio. Cuando un niño se ve obligado a comer, su apetito desaparece. En unos pocos meses, es suficiente para él ver el comedor para hacerlo sentir enfermo. Pero cuando la comida se quedó segura( aunque comió muy poco), el estómago del bebé nuevamente experimenta una hambruna natural. Y pronto comienza a comportarse como un estómago sano normal, pero vacío, es decir, pide comida. Por lo tanto, es necesario que un niño así no rechace la comida en el medio, sino que se la dé para que su boca salga salivando. Para el almuerzo o la cena, se brinda comida especialmente preparada. Debería ser más apetitoso que el que recibe el niño en los intervalos. Si un niño lo encuentra menos apetitoso que un "refrigerio", algo está mal.