Causas, etapas y consecuencias de la hipertensión y métodos para tratarlas

La hipertensión es una afección patológica del cuerpo, en la que el síntoma principal es la presión arterial alta. Según las estadísticas, la frecuencia de la enfermedad en hombres y mujeres es casi la misma, y ​​casi cada tercer residente de los países desarrollados sufre de ella.

¿Cómo se crea la presión arterial normal?

Normalmente, la sangre sale del ventrículo izquierdo del corazón en la aorta y la sangre se expulsa hacia los vasos más lejos desde las arterias grandes hasta las arteriolas pequeñas en cada latido del corazón. El nivel de presión normal se ve afectado por varios factores:

• El volumen de sangre en los vasos.
• Tono de vasos sanguíneos.
• Barorreceptores ubicados en los riñones y los vasos.
• Antecedentes hormonales.

Normalmente, la presión arterial promedio está entre 120/80 mm Hg.st., y puede fluctuar en diferentes personas de 100/60 a 140/90 mm Hg. Art. La magnitud de la presión depende de la influencia de factores externos e internos. En la tarde, la presión arterial es ligeramente más alta que en la noche, y esto se considera la norma.

Por supuesto, en algunas situaciones, la presión arterial puede aumentar, por ejemplo, al caminar rápido o al correr, al levantar pesas, durante el ejercicio físico, pero en una persona sana regresa rápidamente a la normalidad. Durante el día, la presión arterial puede aumentar unas docenas de veces, pero en estos casos es demasiado pronto para hablar de hipertensión como diagnóstico.

Estadios de desarrollo de la hipertensión

Cuando la hipertensión es un estrechamiento del vaso, lo que provoca un flujo de sangre difícil. Para empujar a través de otra porción de sangre, el corazón tiene que ejercer más fuerza y ​​la presión sobre las paredes de los vasos aumenta.

Hipertensión tiene 3 etapas:

1. Forma de luz o etapa 1, en la cual la presión aumenta a 160/90 mm Hg. Art. Caracterizado por el hecho de que la presión aumenta periódicamente.
2. Forma moderada o etapa 2, en la cual la presión aumenta a 180/100 mm Hg. Art.y se caracteriza por un mayor tiempo de alta presión.
3. Forma pesada o etapa 3, que se caracteriza por una presión superior a 180/100 mm Hg. Art.y estado estable( BP no desciende por debajo de estas cifras).

En caso de hipertensión de primer grado, las causas no se dividen de las causas de la hipertensión de segundo grado, ya que sin el tratamiento adecuado, una etapa pasa suavemente a la otra.

¿Por qué ocurre la hipertensión?

En casos de hipertensión, las causas son muy diferentes, y al comienzo de la enfermedad, muchos pacientes cancelan síntomas como dolores de cabeza, deterioro de la memoria y mareos por cansancio habitual. Y solo cuando esta afección se vuelve crónica, muchos comienzan a pensar sobre las razones de este estado.

Con síndrome de hipertensión, las razones son las siguientes:

1. La principal causa de la hipertensión se considera que son numerosas situaciones estresantes. Sin embargo, la mayoría de las personas no soportan bien el estrés. Esto se aplica principalmente a los jóvenes. El estrés como causa de la hipertensión a una edad temprana se caracteriza por la liberación de una gran cantidad de "hormona del miedo" o adrenalina en la sangre, que es necesario excretar del cuerpo.
2. La segunda causa principal de la hipertensión es la dieta, que en la sociedad moderna rara vez se equilibra. El abuso de carbohidratos y grasas conduce al trabajo duro del hígado con la interrupción posterior de la función de la división de estos productos. Como resultado, el colesterol de alta densidad comienza a depositarse en las paredes de los vasos, lo que hace que se estrechen y aumenten la presión sanguínea. Esta es la causa más común de hipertensión de segundo grado.
3. La ingesta insuficiente de agua( consumo de una gran cantidad de bebidas carbonatadas dulces) también puede provocar una alta presión. Normalmente, la composición sanguínea normal tiene 70-80% de agua y solo 30-20% de elementos sanguíneos. Las bebidas ácidas acidifican la sangre, causan agregación( uniendo glóbulos rojos) y obstruyen el movimiento de la sangre a través de los vasos.
4. En caso de hipertensión, las causas son un estilo de vida sedentario, y como consecuencia, la aparición de exceso de peso u obesidad. La violación de todos los tipos de metabolismo con exceso de peso causa la deposición de placas ateroscleróticas en las paredes de los vasos.
5. La diabetes mellitus puede causar hipertensión, ya que la hormona insulina responsable de la absorción de glucosa también tiene propiedades vasodilatadoras. Cuando una persona sana tiene suficiente insulina en la sangre, no hay un aumento persistente de la presión, y si hay una falta de presión sanguínea debido al espasmo de los vasos sanguíneos, la presión aumenta.
6. La predisposición hereditaria también puede ser la causa de la hipertensión. El riesgo de desarrollar hipertensión es mayor en aquellos cuyos padres estaban enfermos de hipertensión.
7. Otra razón para la hipertensión es la diselementosis, cuando el aumento de la ingesta de sal de mesa mantiene el agua en el espacio extracelular, y el potasio y el magnesio, tan necesarios para el corazón y los vasos sanguíneos, se eliminan del cuerpo.

La mejor prevención de la hipertensión es eliminar las causas que conducen a su aparición. Es inútil tratar la hipertensión a menos que cambie su estilo de vida. En primer lugar, debe aprender a controlar situaciones estresantes, y para esto necesita mantener el sistema nervioso.

Cambiar su dieta también es posible para aquellos que no quieren pasar toda su vida con medicamentos. Más verduras y frutas frescas, una cantidad equilibrada de proteínas, grasas e hidratos de carbono, suficiente ingesta de agua( hasta 2 litros por día) son todas medidas para prevenir la hipertensión.

Lfk con hipertensión incluye natación, ejercicios matinales, masaje terapéutico, caminar. Aquellos que, debido a las circunstancias, una vez que practican deportes, pueden hacer al menos gimnasia. La gimnasia para la hipertensión ya es moderada, con una serie de ejercicios ligeros, pero para aquellos que recién están comenzando a aumentar la presión, puedes hacer un conjunto completo de ejercicios.