Yoga para el riñón: cómo organizar ejercicios, posiciones básicas

Yoga para los riñones con sus enfermedades trae resultados notables. A menudo, el yoga permite prevenir y normalizar la situación cuando se omiten los riñones. Las personas afectadas por la enfermedad renal son conscientes de que, en ocasiones, la medicina clásica permanece impotente frente a estas patologías desagradables.

Cansados ​​de tomar medicamentos regularmente y tomar exámenes, los pacientes comienzan a buscar varios métodos no tradicionales para combatir la enfermedad, uno de los cuales se convierte en yoga.

Antes de embarcarse en el yoga, se debe prestar atención a la limpieza del cuerpo y, en particular, a la limpieza de los riñones. Solo después de este procedimiento puede comenzar a tratar adecuadamente la enfermedad realizando ejercicios regulares.

Septiembre se considera el mes más adecuado para la limpieza del riñón sin dañar su salud. Perfectamente ayuda a este propósito la limpieza de sandía: la forma más efectiva de eliminar los guijarros y la arena de los riñones. Posteriormente se recomienda organizar un curso completo de filtración renal con la ayuda de caldo de gayuba u otros remedios caseros que ayudan en la prevención de la formación de cálculos.

Al utilizar un complejo especial de ejercicios de yoga en la organización del tratamiento para fortalecer y normalizar los riñones, la recuperación será mucho más rápida, lo que evitará que las complicaciones sean más efectivas.

El yoga en la enfermedad renal se adhiere al principio principal: puede ser practicado por cualquier persona que lo desee, independientemente de su grupo de edad y estado de salud. Se recomienda que una persona con daño renal realice todos los ejercicios con el mismo estado de ánimo interno, como para una persona perfectamente sana.

El principio general del yoga es alternar la postura corporal cóncava y cóncava. Cuando la sangre comienza postura curvada de tejidos supervivientes, y cuando la posición cóncava - sangre, por el contrario, es aspirado en el tejido, creando el efecto de esponja.

¡Esto es importante!

Antes de comenzar los ejercicios de pendientes y desviaciones, es necesario realizar un estiramiento lateral. En este caso, los riñones se colocan en una posición neutral, por lo que pueden saturarse con sangre sana y fresca.

Es importante recordar que es necesario realizar los ejercicios solo después de que se haya eliminado el proceso de inflamación. Al desarrollar una exacerbación, se recomienda acostarse boca arriba, colocando un rodillo especial debajo de la región lumbar.

Posiciones básicas de yoga

Antes de comenzar los ejercicios, debes relajarte por completo usando la platina.

posturas básicas, en las que la omisión se realiza cuando los riñones de yoga y otras lesiones son:

ángulo de posición relacionados con este ejercicio es necesario utilizar Bolster. El paciente se sienta sobre la colchoneta para que la almohada quede apoyada contra la grupa. Luego debes doblar las rodillas y conectarlas juntas donde está la suela. Las piernas deben acercarse lo más posible a la pelvis. Luego, debe acostarse sobre la almohada para que el área pélvica permanezca sobre la alfombra.

Posición del personal

El paciente se sienta sobre la colchoneta y estira las piernas hacia adelante, las paradas se reducen entre sí.Luego, necesitas tomar una respiración profunda e inclinarte hacia adelante. Es importante recordarQue la pendiente debe ser desde el área pélvica, y no desde la cintura. En el proceso de inclinación, el cuerpo se estira y la inclinación debe hacerse lo más profunda posible.

Posición del personal invertido

Debe acostarse boca arriba y poner las manos en la palma de sus manos. Durante una inspiración profunda, debes saltar con las piernas y las manos y levantar el torso. La parte superior en esta posición debe tocar el piso. Durante un minuto, si es posible, es necesario permanecer en esta posición. Luego, al inhalar, puede regresar a la posición inicial y relajarse.

Yoga, que fue desarrollado específicamente para personas con lesiones renales, implica realizar una posición similar a la anterior, pero desde la posición acostada es necesario crear una posición del puente. Para este propósito, en la inspiración con las piernas dobladas, las nalgas deben ser arrancadas del piso, y las manos bajadas hacia los talones. Bueno, si el paciente puede pararse en tal posición durante aproximadamente un minuto. Cuando abandones la postura, debes bajar la espalda al piso lo más lentamente posible.

¡Esto es importante!

Naturalmente, estos no son todos ejercicios diseñados para funcionar con lesiones renales. Una persona que tiene la intención de utilizar el yoga en serio para tratar la normalización del funcionamiento renal debe saber que es posible realizar clases solo con la condición de que se complete el proceso inflamatorio, cuando el médico tratante permita comenzar los estudios.

¿Te gusta el artículo? Compartir con amigos y conocidos: