Deuce de la dieta: menú, indicaciones, dieta rápida eficaz para el resultado rápido
La pérdida de peso rápida en un tiempo mínimo traerá una dieta, que también se llama deuce genético. Simplemente no lo confundas con el análisis bioquímico, designado para identificar enfermedades hereditarias durante el embarazo.
El deuce genético antes de las pruebas tampoco lo es. La dieta de deuce está dirigida específicamente a la reducción de peso y ni siquiera es siempre útil, ya que contribuye a la rápida pérdida de muchos kilogramos.
¿Qué esperar de una dieta?
Es imposible no mencionar la ventaja incondicional de dicha dieta: pérdida de peso rápida, e incluso catastrófica, durante 10 días, con la que otras dietas no pueden competir. En promedio, es posible perder 5 kilogramos de poco peso y 10 de un gran peso. Todo depende del metabolismo, la actividad y el peso inicial.
Entre las deficiencias, uno puede identificar inmediatamente el estrés del cuerpo. La mitad de la inanición extrema puede afectar los órganos internos, desarrollar enfermedades, como gastritis, pancreatitis debido a grandes interrupciones en las comidas. Además, la psique sufre, obligada a soportar la privación.
Dicha dieta solo puede soportar personas con voluntad fuerte, con un objetivo claro para perder peso y aumentar de peso. No es adecuado para los amantes de los dulces, grasos y fritos, que no pueden sin estos productos. Pero los amantes de la fruta y productos lácteos fermentados, bastante. Dieta
: menú
En la dieta hay al menos una variedad pequeña pero pequeña, los días no se repiten, aunque la comida por un día es muy pequeña en volumen y utilidad.
El primer día de
Dos manzanas grandes de cualquier tipo. Agua en cantidades ilimitadasCafé y té sin aditivos. El segundo día de
Dos naranjas grandes. Agua
Por cierto, los cítricos son muy buenos ayudantes en la dieta. Ellos aceleran el metabolismo y son una fuente de vitaminas.
Tercer día
200 gramos de arroz blanco o silvestre en forma preparada( aproximadamente 50-70 en seco) sin aceite y sal.
Cuarto día de
Hasta 200 gramos de queso. Puedes tomar variedades derretidas y duras. Lo principal es que debe estar libre de químicos y otros aditivos.
Quinto día de
200 gramos de requesón sin grasa. Puede: granular, suave u hogareño.
Sexto día de
Dos plátanos grandes en forma fresca.
Séptimo día
Solo agua hasta 2 litros. El café y el té no están permitidos.
Octavo día
400 gramos de yogur natural o yogur con fruta, aditivos de cereales. Dos grandes pepinos frescos
.
Décimo día
Kefir 1% a dos litros.
Recomendaciones
Es una decisión muy acertada tomar complejos de vitaminas y minerales durante una dieta de este tipo. Debido a la falta de nutrientes, puede haber interrupciones en el funcionamiento del cuerpo, lo que afecta la salud y la apariencia. Y acompañando al deuce con aditivos útiles, puede mantenerse saludable y sentirse lo mejor posible.
Bebe el líquido. No solo apaga el hambre, sino que también limpia el cuerpo y promueve la descomposición de las grasas. Sí, y el balance de agua correcto prolonga la vida, por lo que este consejo se aplica no solo a la dieta, sino a toda la vida posterior. En este sentido, hay un video sobre los beneficios del agua:
Después del deuce, con mucho cuidado, debe volver a una dieta normal para que no solo pierda peso, sino que también no dañe el cuerpo que no está acostumbrado a la abundante comida. Agregue suavemente a su dieta alimentos útiles. Primero, más frutas y verduras, productos lácteos fermentados. Entonces más pesado: carne y cereales.¡Entonces el peso no volverá, y la figura esbelta te complacerá durante mucho tiempo!