Qué beber a un niño
Además de una nutrición adecuada, los niños necesitan la bebida adecuada. Ahí es donde comenzar
Diluya el jugo
No recomendamos darle a su hijo una gran cantidad de jugo de fruta. Jugos: producto no demasiado nutritivo, es decir, contienen nutrientes insuficientes en relación con una gran cantidad de calorías. El jugo de fruta sin diluir contiene casi tantas calorías como el mismo volumen de leche o fórmula infantil artificial, pero es mucho menos nutritiva. Además, el jugo es menos nutritivo que la fruta misma, ya que no tiene una carne muy útil. Como el jugo es menos abundante que la leche materna o la fórmula láctea, los niños pueden beberlo en una cantidad mucho mayor sin sentirse saciados. Si a su hijo le gusta el jugo, dele jugo fresco o reconstituido con el concentrado, dos tercios diluidos con agua( dos tercios de agua y un tercio del jugo).La manzana Grusho y los jugos de uva son los jugos favoritos para empezar. Los jugos de naranja, pomelo y limón son demasiado ácidos, y generalmente los niños los rechazan o causan frustración en los niños. Los jugos de vegetales, aunque son más nutritivos que los jugos de fruta, generalmente no son las bebidas favoritas de los niños.
Estudios recientes han demostrado que en algunos niños, después de un jugo de fruta, hay dolor abdominal y diarrea. El tracto digestivo de algunos niños absorbe los jugos de frutas más lentamente, y el exceso de jugo que queda en el intestino da un efecto laxante e irrita el colon.
primeros productos lácteos
En lugar de dar leche de vaca, si su familia es alérgico a los productos lácteos, o si su hijo no sufre de alergias, se puede tratar de dar a los productos lácteos como el yogur, queso, requesón, de nueve añosmeses a un año. El yogur brinda los mismos beneficios que la leche, pero crea menos problemas. El yogur se elabora mediante la introducción de bacterias en la leche. Este cultivo fermenta la leche y descompone la lactosa en azúcares simples, que se absorben mucho más fácilmente, lo cual es excelente cuando un niño se recupera de la diarrea. Las proteínas de la leche cuando se introducen en las bacterias también sufren cambios, lo que hace que el yogur sea menos alergénico que la leche. La mayoría de los niños disfrutan el yogurt a la edad de nueve meses. Endulce el yogur natural con fruta fresca o concentrados de frutas sin azúcar, en lugar de comprar yogur de fruta excesivamente dulce.
¡No le dé leche que usted bebe( todavía)!Comité de Nutrición
en la Academia Americana de Pediatría recomienda dar leche materna o leche de fórmula artificial hasta al menos un año y evitar el uso de la leche de una vaca bebida, al menos hasta un año( o más si el niño es alérgico a los productos lácteos).Es peligroso inyectar una bebida potencialmente alergénica al mismo tiempo que los intestinos de su bebé se acostumbran a una variedad de alimentos sólidos.
Si ya no está amamantando, use al menos un año o más si su hijo es alérgico a los productos lácteos, una mezcla artificial enriquecida con hierro. La fórmula infantil artificial se adapta mucho mejor a las necesidades nutricionales del niño que la leche de vaca. Por composición, las mezclas artificiales están mucho más cerca de la leche humana y contienen todas las vitaminas necesarias. En la mayoría, se agrega hierro adicional, que es tan necesario a esta edad. La fórmula infantil artificial es más costosa que la leche de vaca, pero si agrega el costo de vitaminas y hierro adicionales, el precio de la mezcla será un poco más alto. Tal vez, si imaginas mezclas como la leche, esto de alguna manera saciará tu ardiente deseo de cambiar a la leche de vaca.
Sobre un gran ventilador de bebidas
Al final del primer año de vida, la mayoría de los cuales son niños alimentados con biberón consumen aproximadamente un litro de fórmula infantil por día, y aproximadamente la mitad de su comida es alimento sólido.¿Qué tal un niño que consume una mezcla en grandes cantidades, bebiendo 1,2 litros - 1,5 litros de
y exige más, no muestra interés en los alimentos sólidos y ganar peso en exceso?(Consulte "Cinco maneras de proteger a su hijo del exceso de grasa corporal"). Si un niño se apoya en la leche materna y siempre quiere obtener solo senos, rechazar otra cosa y parece tener sobrepeso, los padres no necesitan preocuparse. La leche materna naturalmente se vuelve menos grasa en la segunda mitad del primer año. Cuando su hijo comienza a aprender a caminar y será más activo físicamente, es muy probable que queme todo el exceso de grasa.