Cómo aumentar la lactancia de la leche materna - aumento de la lactancia
Recientemente, las madres utilizan cada vez más fórmulas infantiles especiales para alimentar bebés. A menudo, la leche materna simplemente no ocurre, mientras que en otros, la lactancia disminuye. Pero la reducción en la producción de leche puede ser restaurada. Por lo tanto, no se apresure a transferir al bebé a la nutrición artificial, por temor a dejarlo con hambre.
Hay varias formas simples de aumentar la lactancia. La producción de leche tiene un carácter cíclico: cada mes y medio o dos meses subsiguientes, el volumen de producción de leche se debilita. Si supera la primera disminución, se le proporcionará a su bebé una dieta completa.
con alimentación adecuada por
Algunos productos promueven la producción mejorada de leche materna. Esto es principalmente leche y sus derivados, ternera, aves de corral, pescado.
La dieta diaria de la madre lactante debe incluir al menos:
- un vaso de leche o kéfir;
- cien gramos de requesón;
- veinte gramos de queso duro;
- dos litros de líquido;
- vaso de jugo de zanahoria( en ausencia de alergias).
Frecuencia de alimentación
Cuanto más alimente a su bebé, mayor será la lactancia. El contacto cercano con el bebé también contribuye a la producción de leche materna. Un toque suave y afectuoso lo ayudará a restaurar la cantidad necesaria de alimentos.
La postura correcta al alimentar y controlar cómo el bebé succiona la mama también tiene un efecto beneficioso en la recuperación de la lactancia. Tenga cuidado de que el bebé toque el cofre con la barbilla. En este caso, la esponja inferior del bebé debe estar ligeramente hacia afuera, y encima de la parte superior se puede ver el margen de la areola. No se desespere si la leche viene despacio, ya que es posible aumentar la lactancia de la leche materna solo con un poco de esfuerzo.
Baños terapéuticos
Para preparar un baño así, necesitará un recipiente y agua caliente. Antes de acostarse, baje el cofre en un recipiente con agua y manténgalo así durante unos quince minutos. El agua no debe estar excesivamente caliente. Después del procedimiento, limpie su cofre seco y envuélvalo en ropa interior de algodón.
Ducha variable
La ducha de contraste no solo ayudará a mantener el tono de la piel. El agua fría contribuye a la producción de elastina en la piel, lo que garantiza la preservación de la forma de la mama. Además, el masaje con un chorro de agua contrastante también tiene un efecto beneficioso sobre la lactancia. Por la mañana y por la noche, masajee el seno, se le proporciona el flujo de leche materna y la hermosa piel elástica.
Obtenga más descanso y camine
El aire fresco promueve una mejor circulación de la sangre en el cuerpo. Un cuerpo relajado es más fácil de hacer frente a sus funciones. Por lo tanto, cuanto más camines y te relajes, mayor será la producción de leche materna.
Masaje
Puede masajear sus senos con aceite de ricino. Tienes que extenderlas palmas. Una mano se coloca en el cofre y la otra se coloca debajo. Con movimientos suaves y tranquilos en el sentido de las agujas del reloj, masaje. La areola y el pezón no deben teñirse con aceite.
Si es posible, visite la sala de masajes. Un especialista masajeará su espalda en la columna torácica.
Hierbas de abuelita
La hierba debe seleccionarse de acuerdo con sus características. Por lo general, solo una hierba específica ayuda.
La mayoría de las veces usa una decocción de anís. Para hacer esto, una cucharadita de hierba se elabora con agua hirviendo en un vaso e insistió.Beba una infusión de un cuarto de vaso por hora.
hierbas utilizadas para mejorar la lactancia, divididos en tres grupos:
Este grupo incluye hierbas, ayuda con problemas digestivos: anís
- ;
- comino;
- hinojo;
- eneldo.
Hierbas que tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso: bálsamo de limón
- ;
- menta;
- orégano.
Plantas que ayudan con la anemia, aumentando la hemoglobina y normalizando el estado físico:
- ortiga.
Antecedentes emocionales de una madre lactante
Las emociones positivas contribuyen al aumento de la lactancia. No es de extrañar que digan que la risa prolonga la vida. Un estado de ánimo equilibrado o edificante afecta bien a todo el cuerpo humano. La madre lactante no debe experimentar emociones negativas. Las situaciones estresantes pueden conducir a una pérdida absoluta de leche materna. Por lo tanto, es necesario proteger a la mujer que amamanta de las neurosis y diversas situaciones desagradables.
Una buena música tranquila o una comedia alegre ayudarán a normalizar el trasfondo emocional y crear una atmósfera favorable.
Gimnasia para el pecho
Un conjunto especial de ejercicios ayudará a mantener la forma de la mama y aumentar el flujo de leche materna. Algunos ejercicios simples ayudarán en solo un par de días a restaurar la producción de leche materna.
- Los brazos deben estar doblados en los codos al nivel del pecho, y las palmas deben estar conectadas, apuntando los dedos hacia arriba. A expensas de uno o dos, aprieta una mano con la otra, y durante tres o cuatro, relájate, sosteniendo tus manos frente a ti.
- Párese sobre las cuatro patas y la cabeza hacia arriba, muévase por la habitación. Haga este ejercicio mejor sin un sostén.
- Enderece tus brazos y sepáralos. Luego, crucifícalos frente al cofre y sepáralos. Cada swing intenta levantar las manos ligeramente hacia arriba.
Cómo aumentar la lactancia de la leche con preparaciones de
Varios productos para mejorar la producción de leche materna se pueden comprar en una farmacia o en una tienda normal. Liberan tales medicamentos sin receta. Hay varias tarifas y tés que ayudan a aumentar la lactancia. Incluyen varias hierbas y flores. Pero debe elegir cuidadosamente, porque puede ocurrir una reacción alérgica. Los "asistentes" de tabletas
generalmente contienen vitaminas, micro y macro elementos, minerales, jalea real, extractos de varias plantas. También hay remedios homeopáticos para aumentar la lactancia. La ventaja de tales drogas es su hipoalergenicidad.
La levadura de cerveza es beneficiosa para la lactancia. La vitamina PP contenida en ellos también ayuda a mantener un buen estado de las placas de uñas y el cabello.
Cada madre debe proceder de las características de su cuerpo. Antes de tomar este o aquel remedio, lo mejor es consultar a un médico. También se recomienda llevar un diario donde se registren todos los productos consumidos por día. Entonces será más fácil determinar qué causó la reacción alérgica en la madre o el bebé.
Se recomienda amamantar durante al menos seis meses. La leche materna no será reemplazada por ninguna mezcla artificial. Gracias a la leche materna, el bebé crece rápidamente, gana peso y su sistema inmunológico se fortalece cada día.