Qué tipos de carreras son: los principales tipos de deportes y carreras amateur

¿Cuáles son los tipos de ejecución? Respondiendo a esta pregunta, antes que nada recuerdo que correr se divide en amateur y deportivo.¿Cuál es la diferencia?

En muchos parques y en las calles se puede ver a personas que se dedican a trotar por la mañana o por la noche. Tales trucos se llaman aficionados. Son capaces de mejorar el cuerpo, gracias a ellos, las mujeres y los hombres se mantienen tonificados.

Wellness Running es un pasatiempo activo, además de que es muy popular hoy en día debido a la simplicidad y la falta de necesidad de costosos accesorios para las clases.

Todo lo contrario de la carrera amateur puede denominarse carrera deportiva, para lo cual debes tener la fuerza, la resistencia y la velocidad. En los deportes, el resultado es de gran importancia.

¿Qué tipo de ejecución hay? Ahora para cada vista un poco más.

Amateur ejecuta

Los principales tipos de carrera amateur:
Easy running
Easy running es un equipo de salud que es adecuado para personas de diferentes edades y un físico desigual. Las personas mayores también pueden correr a la ligera, así como aquellos que enfrentan el problema de la obesidad, porque la baja velocidad garantiza una carga mínima en las articulaciones.

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Funcionamiento promedio
La ejecución promedio es la más popular entre los no profesionales. A menudo, cuando las personas piensan que están practicando footing, en realidad están participando en carreras de nivel medio.
Jogging
El jogging tiene un mayor impacto en el cuerpo. Aumenta la carga en el corazón, los pulmones y las articulaciones. Esto se debe a una mayor velocidad. Este tipo de carrera no es adecuado para personas mayores y está contraindicado para pacientes obesos.

Sport Running

Clases de deportes en funcionamiento:
Smooth Run
Para un funcionamiento sin problemas, utiliza un área plana o una pista. Este es un requisito previo para que el atleta pueda dominar la técnica correcta. El atleta debe mostrar velocidad y resistencia.
Barrier run
En el caso de una carrera de obstáculos, el atleta debe superar las barreras de atletismo que están espaciadas a una cierta distancia entre sí.El atleta debe estar bien preparado técnica y físicamente.
Correr con obstáculos
Cuando se ejecuta con obstáculos, se ejecutan ciertos elementos, como correr entre obstáculos y pasar los obstáculos ellos mismos. Los obstáculos pueden ser en forma de barreras y pozos con agua. La dificultad radica en la distribución competente de las fuerzas a distancia.

Relay Running Relay race se basa en equipos. El relevo tiene lugar en las emociones y a menudo terminan diferentes competiciones. Hay muchos tipos de carrera de relevos. La carrera de relevos se lleva a cabo no solo en la pista de carreras del estadio o arena, sino también en las calles de la ciudad e incluso entre las ciudades. En las carreras de relevos, es importante superar la distancia en un tiempo corto, así como la transferencia correcta del bastón.

Los principales errores técnicos de los atletas durante la transferencia del testigo:

1. Pérdida de la barra;
2. Transferencia fuera del corredor permitido;
3. Crear obstáculos para el equipo contrario.
Cross Running
En los tiempos modernos, el lugar de las carreras de campo traviesa es un terreno accidentado con colinas. El comienzo de la temporada cruzada cae en la caída y el final, en la primavera. Las carreras se llevan a cabo independientemente de las condiciones climáticas observadas. Esto significa que los atletas pueden escapar cuando hay suciedad y lluvia, y cuando nieva y hay hielo en la calle.

Tal vez, esta es la diferencia entre competiciones cruzadas de otras competiciones populares de "supervivencia".Los atletas intentan correr hacia la línea de meta primero para proteger el honor de sus clubes, y no solo para superar la distancia.