Productos útiles para los intestinos

Productos útiles digestivos de los intestinosayudar a mantener una buena salud y prevenir ciertas enfermedades, así como para combatir con eficacia la obesidad.

Productos para el funcionamiento normal de los intestinos: ¿Cuáles son sus características ^

Productos de salud intestinos se dividen en dos grupos:

• estimula su peristaltismo: éstas incluirán fibra, que ayuda a deshacerse del estreñimiento y traer las toxinas;
• para deshacerse de la diarrea y flatulencia: restauran la microflora, calmar la irritación, reducir los procesos de fermentación.

productos alimenticios particularmente pertinentes, útiles para el tracto gastrointestinal para aquellos que sufren de diversas enfermedades:. . atonía, diarrea, hepatosis, estreñimiento, pancreatitis, gastritis, esofagitis úlcera, etc.

Cuál es la esencia de la utilización de los más beneficiosos para los productos de la salud del intestino:

• que le permiten normalizar la silla en el caso de que molesta diarrea o estreñimiento;
• purificar la microflora intestinal;
• a mejorar la digestión;
• abastecer el cuerpo con sustancias útiles resultante se extiende el acné, enfermedad de la piel mejorado, uñas más fuertes y el cabello.

Saber qué alimentos son buenos para los intestinos, también es posible lograr la reducción de peso, yaa saber, de la pureza y el correcto funcionamiento del tracto gastrointestinal depende del proceso de la digestión.

alimento más útil para el intestino: lista ^

productos útiles y perjudiciales para

intestinal Entre los productos para la restauración de los intestinos microflora beneficiosos son los siguientes: frutas

• crudas, verduras, frutos secos y cereales de todogranos contienen celulosa, pectinas y fibras comestibles, que contribuyen a deshacerse de estreñimiento;Los productos lácteos
• : contienen bacterias de ácido láctico para prevenir putrefacción;
• cebolla y el ajo: destruyen bacterias patógenas, que normalmente se producen en la descomposición de alimentos no digeribles;Los aceites vegetales
• : Si se les molesta el estreñimiento, a continuación, el ayuno debe beber 1 cda.l.girasol, de nuez, de oliva o aceite de linaza;
• Negro rábano, clavo, hinojo, miel, higos y rosa mosqueta.

a productos nocivos incluyen: carne

• .Si lo usa en grandes cantidades, puede causar putrefacción, ya que se digiere durante mucho tiempo;Guisantes
• .Causando hinchazón, lo que provoca el deterioro de las funciones del intestino de succión;leche
• : intolerancia a la lactosa puede aparecer diarrea.

productos útiles para enfermedades de

intestinal Tales alimentos se dividen de acuerdo a lo que tales enfermedades están acompañadas - estreñimiento o diarrea. En

estreñimiento crónico con eficacia, los siguientes productos y platos que desea incluir en su dieta diaria:

• sopas, caldos más débiles;pan de
• Ayer;
• carne magra en un cocido o al horno;Fish
• ;papillas de cereales
• desmenuzable, guisos de trigo sarraceno, granos de cebada o trigo;
• zanahorias, remolachas, tomates, col hervida;
• fruta fresca;
• miel;
• leche, queso y yogur fresco, crema agria;Mantequilla
• ;Perro
• decocción se levantó.

Si el estreñimiento no puede beber café negro, chocolate, arándanos, jalea, gachas nerassypchatye, patatas cocidas, comida demasiado caliente y el vino tinto.productos

útiles para la diarrea:

• Sopas sin grasa;
• Galletas y pan;
• Carne;
• requesón fresco;
• huevos pasados ​​por agua;
• gelatina de frutas;
• manzanas ralladas;
• Té verde, cocinado en el agua de cacao.

En este caso, perjudiciales son el jugo de frutas cítricas, frijoles, leche, café, huevos duros hervidos, chocolate, pastas, trigo, frutas, especias y hierbas, encurtido de repollo, remolacha, jugo de tomate, ciruelas, rábano, rábano, pepino y distintosyogures.

Productos útiles flatulencia

deshacerse de aumento de la producción de gas en el intestino ayudar a los siguientes productos: remolacha

• , calabaza, zanahorias;Cereales
• ( excluyendo el trigo y la cebada perlada);
• Agua potable pura;
• jugos caseros frescos;
• Pan de trigo;
• Huevos pasados ​​por agua hervidos;
• Steam Omelettes;
• pescado y carne bajos en grasa;
• Granadas y albaricoques;
• Ciruelas pasas;
• Sopas de vegetales.

flatulencia debe ser excluido de la dieta de las uvas, las pasas, plátanos, repollo, frijoles, platos de carne, crema, leche entera, carnes y cocinado huevos duros, así como cualquier platos exóticos, ya que contribuyen a la acumulación de gases.

son buenos para la flora intestinal: cómo comen ^

Los médicos aconsejan que elegir ciertos productos en función de los síntomas particulares de la enfermedad, si se acompaña de diarrea, es imposible utilizar la estimulación de los platos peristaltismo intestinal. Con la diarrea, son los más útiles y contribuyen a la rápida liberación de las heces acumuladas.

Hay algunas reglas básicas de nutrición que ayudan a deshacerse de las enfermedades intestinales y prevenir su aparición:

• La dieta debe estar presente fibra y fibra dietética;
• Es necesario comer todos los días productos lácteos y beber al menos dos litros de agua, esto previene la aparición de hemorroides;
• No debe comer en exceso, ya que interrumpe el trabajo de todos los órganos del tracto gastrointestinal.

También para el tratamiento de enfermedades gastrointestinales se proporcionan varias tablas dietéticas, compiladas por el famoso terapeuta M.I.Pevzner:

• Tabla terapéutica número 0 para aquellos que se han sometido recientemente a cirugía en el tracto gastrointestinal;
• Tabla terapéutica n. ° 3 para el tratamiento de enfermedades intestinales acompañadas de estreñimiento;
• Tabla terapéutica número 4 para pacientes con enfermedades intestinales con diarrea.