Consejos sobre cómo creer en ti y en tus fortalezas
¡Cree en ti mismo! Consejos sobre cómo creer en ti mismo
Piensa en la vida más fácil. Incluso sin entrar en matices psicológicos, uno puede, con un pensamiento puramente lógico, llegar al hecho de que la creencia en uno mismo afecta directamente nuestra elección y nuestras conclusiones sobre un problema o problema particular.
Hay un ejemplo muy vívido de esto, llamado "Tarea escolar".Este experimento fue realizado por el conocido psicólogo Albert Bandura. Entonces, lo que hizo: reunió a dos clases de estudiantes, cada uno de los cuales era "excelente", por lo que "dvoechniki"( es decir, desde el punto de vista del componente mental eran igualmente fuertes).Además, los estudiantes eran de la misma clase( solo diferentes subgrupos).Después de eso, pidió a cada grupo que resolviera uno y el mismo problema, pero en el primer grupo mencionó que la tarea es muy difícil, y en el segundo, dijo que la tarea es muy fácil e incluso los estudiantes más débiles no causarán problemas.
Los resultados de este experimento fueron los siguientes: en el grupo en el que se informó que la tarea era extremadamente difícil, la mayoría de los estudiantes abandonaron rápidamente y no resolvieron el problema. Y el grupo, en el que mencionaron la facilidad de resolver el problema, la mayoría de los estudiantes, por el contrario, resolvió este problema. E incluso los estudiantes más débiles no se dieron por vencidos, continuaron buscando una solución, a pesar de la falta de conocimiento, ¡y muchos de ellos se rindieron!
Este experimento mostró claramente cómo las personas reaccionan a las dificultades. Si ya se dan una señal en el nivel subconsciente de que este problema prácticamente no se resuelve, inmediatamente demandan antes, porque no creen en sí mismos ni en su fuerza. Pero resulta que cualquier problema de la vida tiene una solución simple, lo principal es tratarlo, de cualquier manera, a una tarea arquetípica, pero como una situación simple. Cuanto más simple percibas la vida, más pronto creerás en ti mismo y aprenderás a alcanzar cualquier altura en esta vida.
Basado en la experiencia de personas iguales a usted. A veces la falta de fe en uno mismo se debe al hecho de que comenzamos a compararnos con otras personas que tampoco lograron resolver ese problema. Como regla, nos decimos algo así: "¡Bueno, si no funcionó para él!¡Eso ciertamente no funcionará! ".Así que habla y piensa, al menos, es una tontería. Recuerde que usted es una persona única que no puede ser como los demás en habilidades o habilidades. Lo que los demás no tienen éxito no es el hecho de que no tendrás éxito. Nunca deje caer sus manos antes de tiempo! Y si decides compararte con otra persona, considera tu experiencia en un campo en particular.
Recuerda tu experiencia exitosa. A veces, para creer en uno mismo y comenzar a obtener resultados, es suficiente recordar su experiencia exitosa en esta área. Por ejemplo, si no crees que podrás ganar la competencia en un gran torneo, entonces trata de ver tu pasado, en el que verás muchas victorias. También piense: para torneos grandes, la gente, después de todo, simplemente no la entiende. Naturalmente, las fortunas del pasado no garantizan el éxito en el futuro, pero el pasado puede infundir confianza y esperanza en ti, y esto es suficiente para tener una gran oportunidad de ganar. Es sobre la experiencia personal que consideramos nuestras posibilidades, así que si desea inspirar fe en usted mismo, recuerde su buena SUERTE del pasado.
Creer en ti mismo: elevar el nivel. Empezamos a respetarnos a nosotros mismos y creer en nosotros mismos solo cuando estamos haciendo algo más allá de nuestras capacidades. Después de todo, no te sentirás orgulloso si le ganas a un niño pequeño de ajedrez que solo aprendió los conceptos básicos de este juego? Pero serás muy feliz cuando pierdas a un gran maestro fuerte.¿No es así?Por lo tanto, , para que la autoconfianza nunca desaparezca, es necesario aumentar gradualmente su barra .La creencia en ti mismo o como se llama "autoeficacia" puede crecer con la complejidad de las tareas que resuelves. Pero lo más importante es que, al resolver problemas más complejos, ¡te conviertes en una persona aún más exitosa!
Es más difícil sobrevivir a una derrota infantil o adolescente. Nunca puedes compararte en el tiempo presente, contigo mismo en la infancia. Si no logra establecer relaciones con niñas en la adolescencia, esto no significa que en la edad adulta habrá problemas. Las dificultades pueden surgir solo si te aseguras que todavía no mereces la atención de la bella mitad de la humanidad, por cualquier razón. Estamos de acuerdo en que para creer en sí mismo como un niño que es muy difícil, porque en muchos sentidos no podemos sensiblemente a relacionarse y hemos mantenido un hombre, como resultado, los niños y adolescentes sufren dura derrota, y la creencia en uno mismo se puede perder durante varios años.
Tenga en cuenta sus habilidades al evaluar la solución de una tarea vital. Una vez más, no te decepciones, a veces no te pongas más de lo que realmente puedes tomar. Intenta asumir esas cosas que son reales. Por ejemplo, es tonto planear convertirse en millonario de dólares en un mes, si hoy no gana mil y no tiene un plan como tal. Cuanto más a menudo pidas el sentido común para decidir, menos te encontrarás en situaciones que están "más allá de los dientes".A menudo, confianza en sí mismo desaparece después de numerosas derrotas, y viceversa puede aparecer, después de un par de victorias, se deduce que, con el fin de asegurar a sí mismos y creer en sí mismos, a veces es suficiente para conseguir unos pocos, aunque pequeñas, pero las victorias.
La opinión de otra persona influye en la creencia en uno mismo. Una persona es un ser que vive en una escuela( sociedad), no puede hacerlo sin él. Por lo tanto, para cada uno de nosotros, la opinión de la sociedad tiene un cierto significado. A veces la opinión de otra persona se vuelve más importante que la suya propia. Como resultado, cada frase, pronunciada en el domicilio de la persona es capaz de cambiar y tomar ventaja de esta gente vil por tierra las palabras insultantes y como resultado: existe no sólo ira contra el agresor, y la decepción en sí mismo, el colapso de la fe en su belleza, la inteligencia, la mente, etc..n. Si también eres adicto a la opinión de otra persona, ¡nunca podrás creer en ti y en tu fortaleza!
¿Quieres creer en ti mismo? Consulta a las autoridades. desaparezcan por completo de la influencia de otra persona, no tienen éxito, y esto no es necesario, como tal, debido a que la necesidad de mantenerse persona parcialmente confianza, pero confiar en que es necesario sólo para las personas que son autoridad para que en un caso particular. Sin embargo, no crees un ídolo que entienda todo. Cada persona puede ser un experto en dos o tres áreas, no más. Si da consejos, ya va más allá de su conocimiento, entonces no es necesario escucharlos. Entonces, si una persona autorizada declara que usted es realmente bueno en su negocio, y todos los demás( amigos, conocidos y parientes) tienen la opinión contraria, es mejor seguir escuchando a un experto independiente.
Aprenda a priorizar correctamente. No todas las cosas deberían ser las mejores, y aún más, no todas las tareas requieren solo su solución. Es muy importante entender qué desempeña un papel dominante en su vida, qué es secundario y qué no importa en absoluto. A menudo tratamos de resolver muchas cosas al mismo tiempo, por lo tanto, nos cargamos con una carga insoportable, y en lugar de problemas resueltos tenemos muchos fracasos que nos oprimen. Pero lo peor en estas situaciones es que tenemos tiempo para ensillar cosas innecesarias, y siendo importante, como resultado tenemos un mal estado de ánimo, la baja autoestima y la pérdida de confianza.
Comuníquese más a menudo con personas exitosas y positivas. Como mencionamos anteriormente, cada persona requiere actividad social, una de las manifestaciones de esta actividad es la comunicación, la conciencia emocional de una persona depende directamente de ella. Si nos comunicamos con personas malvadas, envidiosas y generalmente negativas, entonces, ¿cómo no nos gustaría, pero comenzaremos a ser lo mismo? Por lo tanto, si no quiere esto, sino que se esfuerza por alcanzar el éxito y la aceptación de la fe en uno mismo, entonces, antes que nada, debe cambiar su entorno. Trate de pasar más tiempo con personas exitosas y en sintonía con una posición de vida activa.
Evite el estrés. El estrés es una condición muy insidiosa para una persona, porque, por un lado, este es un estado emocional que es típico de cada persona. Sin embargo, por otro lado, tiene un efecto extremadamente negativo, en enfermedades o depresiones. Tomemos nuestro ejemplo con usted. Una persona con una autoestima baja no cree en sí mismo, y luego hay una situación estresante que puede llevar a una persona a un ataque de nervios y luego aparecen varios problemas con la salud de una persona.
Mantener un estilo de vida saludable. Una persona sana, por lo general, no experimenta problemas de confianza en sí mismo, ya que siempre tiene una "cabeza nueva", lo que le permite observar sobriamente las cosas y el mundo que lo rodea.Él no entra en pánico por la derrota, pero los percibe como otra experiencia de vida, que luego será útil para tales situaciones. Después de todo, no es solo el que no hace nada malo.
¡Te deseamos siempre creer en ti mismo, en tus puntos fuertes y siempre lograr tus objetivos!