Masaje anticelulítico en casa

principios básicos de la lucha contra la celulitis auto-masaje

es bastante simple - para dominar ellos, que siempre será capaz de mantener la piel en perfecto estado, sin tener que recurrir a los salones de belleza caros.

• El auto-masaje anti-celulitis es necesario para llevar a cabo movimientos vigorosos pero fáciles. El concepto erróneo frecuente de muchas mujeres es que, supuestamente, deben usar tanta fuerza física como sea posible. Si se exceda y ser demasiado difícil de amasar y exprimir la piel, se logrará el efecto contrario - el deterioro de la situación y el debilitamiento del flujo de la linfa. Hay casos en que, debido al uso de fuerza innecesaria, el efecto de la celulitis aumentó marcadamente.
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• evitar el flujo perturbaciones linfático está prohibido para dar masajes en la ingle, muslos superiores, interiores huecos poplíteos y alrededor de la región púbica.
• El masaje se debe hacer necesariamente de abajo hacia arriba.
• Para un mejor efecto antes de una sesión de automasaje, calienta bien el cuerpo con ejercicio o una ducha tibia. Las manos tampoco deberían estar frías: caliéntelas frotándose las palmas.

deseable llevar a cabo todos los días, a ser posible dos veces al día para lograr resultados rápidos celulitis auto-masaje - mañana y tarde durante 15-30 minutos. Los primeros resultados tangibles de la lucha contra la celulitis, con el celo debido, generalmente aparecen después de 1-2 meses. Los métodos básicos

anticelulítico manual de auto-masaje Al llevar a cabo manual de auto-masaje aplicado 3 recepción principal - frotar, presionando y Pat.

• frotamiento - celebrada en un movimiento circular( en sentido horario) toda la superficie de la palma. En la zona del muslo, frotar debe hacerse con un movimiento circular y en las piernas, de abajo hacia arriba. Empujar
• - en la recepción que tenga que agarrar con las dos manos tanto como sea posible de la zona de la piel y amasar "masa", evitando al mismo tiempo la compresión de la piel. Presionar de manera efectiva mejora el tono de los músculos flácidos.
• pat - las técnicas de masaje más eficaces, realizadas por cualquiera de toda la palma de la mano o los nudillos, apretados en un puño. En este caso, se aplica una serie de ritmos rítmicos de diferente intensidad. Los parches se pueden realizar con música rítmica y producirlos a tiempo.

ganó mayor popularidad de este tipo de casa de masaje anticelulítico como ventosas, miel y auto-masaje con un cepillo.

cepillo de masaje celulitis ^

cepillo de masaje anticelulítico, de acuerdo con los esteticistas, la mejor manera de restaurar la sangre casa y la circulación linfática. Se lleva a cabo por medio de un cepillo de masaje especial con asa, que se puede comprar en una farmacia o recursos departamentos de mantenimiento del cuerpo.

La piel debe estar seca, sin el uso de aceites y cremas, para no dañar la piel. Equipo de cepillo de auto-masaje es movimientos circulares( sentido horario) para cada zona suficientemente masajes sobre 40 - 60 movimientos. Los movimientos deben ser moderados, pero la piel debe enrojecerse sustancialmente. Sensación de calor y enrojecimiento generalmente persiste durante media hora.

Al elegir un pincel, dé preferencia a las cerdas gruesas naturales. Si el cepillo es nuevo, y con una siesta en bruto, antes de aplicarlo vierte sobre agua hirviendo y amasar la pila un par de veces para que sea menos espinoso. Recuerde que después del masaje no debe tener abrasiones, rasguños y hormigueo.

Al iniciar el auto masaje, se divide en zonas, necesariamente se levanta de abajo hacia arriba. La opción más óptima es tratar consistentemente el primer caviar, luego los muslos y las nalgas. Curso estándar de procedimientos: 30 a 40 sesiones diarias. Está prohibido utilizar masajes anticelulíticos para las enfermedades de la piel, agrandamiento varicoso y enfermedades del corazón.

Una vez a la semana es útil, en lugar de autolimpieza con cepillo, llevar a cabo el tratamiento de las zonas de celulitis con sal marina o café molido. Para hacer esto, tome una ducha de calentamiento y frote en movimientos circulares con áreas con problemas de sal o café.Al final del procedimiento, aplique crema anticelulítica al cuerpo.

Masaje anticelulítico para celulitis ^

El masaje anticelulítico, debido a la acción del vacío, suaviza la grasa subcutánea densa y, por lo tanto, es muy eficaz para corregir bellos contornos corporales. Además, es bastante eficaz para combatir las estrías( estrías) y reduce la hinchazón de las áreas problemáticas.

Para llevar a cabo el masaje cancellum anticelulítico se usan latas especiales suaves, que se venden en farmacias. En el frasco es suficiente presionar, unir al cuerpo y soltarlo; el principio de la ventosa funcionará y se pasará fácilmente sobre la piel.

Para que la lata se deslice fácilmente sobre el cuerpo, la piel se lubrica con aceite con efecto anticelulítico. Los aceites similares se pueden comprar en la farmacia o se pueden preparar de forma independiente. La base se toma 50 ml de aceite de linaza o aceite de oliva y se añaden a la selección de aceites esenciales. Aquí hay varias opciones para agregar aceites esenciales a la base:

• para 5 ml de aceites esenciales de naranja, pomelo y anís;
• 2 ml de aceite de pimiento rojo y 5 ml de aceite de árbol de té;
• para 5 ml de aceite esencial de mandarina, limón y eneldo;
• para 3 ml de aceites esenciales de eneldo, enebro, limón, ciprés y árbol de té;
• para aceites esenciales de 3 ml de limón, mandarina, ciprés y 5 ml de aceite de vetiver.

Antes de comenzar una lata de masaje, tome una ducha tibia o haga gimnasia para que el cuerpo y los músculos se calienten bien. Luego aplique aceite sobre la piel y limpie bien sus manos; es necesario que el banco se deslice solo sobre el cuerpo y no en las manos.

• Debe sostener el frasco, presionarlo con los dedos a los lados y asegurarse de que la piel no se estire en más de 1,5 centímetros. Si exageras y la presión en el banco es excesiva, moverla por el cuerpo será difícil.
• Después de las primeras sesiones, pueden aparecer pequeños hematomas, esto es normal hasta que el cuerpo esté acostumbrado a los procedimientos. Si los moretones siguen apareciendo, lo más probable es que esté haciendo algo mal.
• Además, con una lata de masaje no deberías experimentar dolor ni molestias. Si tiene algún dolor, no tenga que soportarlo, afloje el frasco, ya que las áreas afectadas por la celulitis no deben ser sometidas a exprimidos excesivos.
• Mueva la jarra suavemente y continuamente, los movimientos deben ser circulares, dirigidos estrictamente en el sentido de las agujas del reloj. Complete cada movimiento de masaje hacia la salida venosa;si la estanqueidad de la lata es necesaria, debe volver a colocarla y continuar la sesión.
• Para que el cuerpo se acostumbre gradualmente a las cargas, aumente el tiempo de los procedimientos gradualmente, comenzando con 2-3 minutos, lo que lleva a 5-15 minutos para cada zona problemática. Una lata de masaje es un remedio potente, por lo tanto, se recomienda no hacerlo más de 2 a 3 días, el curso estándar generalmente consta de 10-12 procedimientos.
• Después del curso completo, debe tomarse un descanso en 10-15 días, y solo entonces, si lo desea, repita.

Un efecto notable es proporcionado por una combinación de masaje con un cepillo y con envolturas anticelulíticas( vinagre, barro, algas y otros).Los procedimientos del automasaje con la lata y el pincel se complementan perfectamente, ya que un ligero masaje con cepillo fortalece bien los capilares y los vasos, y la exposición al vacío durante el automasaje mejora el flujo de sangre y linfa en los tejidos.

Dado que el masaje con la lata debe hacerse una vez cada 2 o 3 días, y el cepillo a diario en los días en que se realizarán ambos procedimientos, intente extenderlos a tiempo para mantener el intervalo entre ellos de 4 a 6 horas, pero no más tarde de 20.00.

masaje con ventosas de vacío celulitis son enfermedades inflamatorias de la piel, tumores malignos y benignos, grandes marcas de nacimiento en masajear la zona, la tuberculosis, la mala coagulación de la sangre, trombosis, tromboflebitis y venas varicosas en la zona de masaje.celulitis

masaje masaje de miel Miel ^

celulitis - una manera extremadamente eficaz y único para combatir la celulitis, conocida desde antiguo Tíbet. El contenido de miel casi la mitad de la mesa Mendeleev proporciona nutrición no solo a la piel, sino también a los músculos, muchos órganos internos y tejidos. Además, el efecto único de la miel sobre la piel y el cuerpo entero es que es bien absorbe todas las toxinas y los desechos, literalmente chupar ellos a través de los poros de la piel.

Para el masaje puede utilizar solo miel 100% natural, sin impurezas y sin someterlo a un tratamiento térmico significativo. Es aconsejable comprarlo a conocidos de apicultores, o de marcas registradas muy probadas que excluyan la posibilidad de falsificación. La miel confitada no se puede calentar directamente o en un microondas, solo se permite un baño de agua tibia( no caliente).

La técnica es la siguiente:

• Se recomienda calentar ligeramente la piel antes del masaje con miel, después de 3 a 5 minutos, amasando suavemente.
• Luego, la miel se frota lentamente en la piel caliente hasta que comienza a espesarse, lo que imposibilita los movimientos de masaje.
• Después de que esta táctica cambia, las palmas primero se presionaron fuertemente contra el cuerpo y luego se retiraron abruptamente. Tal mezcla se continúa hasta que la piel se pone roja, y la miel no se oscurece y no se encuentra en copos grises. Usualmente esto toma de 8 a 15 minutos. El
• residuo resultante de copos de miel se retiraron usando una compresa caliente y se procede a masajear otras partes del cuerpo.
• Después del masaje completo, debe lavarse a fondo debajo de la ducha, ya que la miel usada, absorbida en sustancias nocivas, es extremadamente tóxica.
• Después del tratamiento con agua, aplique una crema hidratante a la piel.

Como puede ver, la técnica del masaje con miel es bastante simple, pero, por desgracia, es muy dolorosa. Y, si no estuvieras herido, entonces el masaje simplemente falló.Consejo útil: con zonas masajeadas, debes quitar los vellos de antemano para que el masaje no se convierta en una verdadera tortura.

en la primera sesión, si no puede tolerar el dolor, no se les permite llevar a cabo masajear la palma y los dedos, hasta que la piel se vuelve menos sensible. Además, durante los primeros procedimientos, el descanso de la palma se puede llevar a cabo con más cuidado, lo que los hace más duros. En este caso, no son necesarios golpes adicionales ni presión sobre la piel para producir.

El curso más efectivo es un curso de masaje anticelulítico con miel de 12 a 15 procedimientos realizados cada dos días. Está contraindicado solo con alergias a la miel y con débil, ubicado cerca de la superficie de los vasos de la piel.

Dado que la celulitis es un problema que los años no prestan atención a su solución debe abordarse de manera integral - además de las técnicas de masaje recomendadas, es necesario eliminar las causas de la celulitis, a abandonar los malos hábitos y normalizar sus hábitos alimenticios y estilo de vida.
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