Piña para bajar de peso

En 1981, con la piña, fue posible extraer una enzima milagrosa, la bromelina. Es su piña debido a muchas de sus propiedades medicinales, incluida la capacidad de quemar grasa. Todos corrieron a comer piñas en su forma pura y agregarlo a varios platos: ensaladas, pasteles y especialmente a la carne grasa. Pero nuevas investigaciones corrigieron levemente la opinión prevaleciente sobre la fruta tropical. La piña realmente ayuda a digerir los alimentos más rápido y evita la acumulación de exceso de peso. Todo esto se debe al hecho de que la bromelina escinde proteínas y solo ellas. Pero la fruta afecta la grasa en un grado muy pequeño. Pero no se apresure a estar molesto: alimentos ricos en proteínas( carne, pescado, frijoles) es realmente más rápido y más fácil de digerir si se termina la comida con una pieza de jugo de piña o fruta fresca. Calórica

piña

100 g de piña contiene sólo 85 gramos de agua, 48 kcal, 11 g de hidratos de carbono, 0,4 g de proteína y 0 gramos de grasa. Medio vaso de jugo de piña recién exprimido contiene 41 calorías. Todavía en la piña, así como en cualquier otra fruta, hay una fibra útil.

Hay una receta pérdida rápida de peso dentro de los 3 días cuando se puede comer sólo la piña y se las arregla para tirar de hasta 5 kg de exceso, pero es para aquellos que tienen baja acidez, y que no se vean amenazados izzhega y sentarse en una piña es un placer sabroso y saludable yno hay sensación de hambre la verdad durante tres días; de todos modos, la piña se vuelve aburrida.

puede utilizar uno de la dieta opciones de piña o trata de imaginar una receta tan simple y eficaz para la pérdida de peso con la piña: el feto es necesario cortar la parte superior, la carne del giro corteza a través de una picadora de carne y añadir 0,5 litros de vodka. Revuelva la mezcla durante una o dos semanas en el refrigerador. Y luego tome una cucharada tres veces al día durante 10-15 minutos antes o durante las comidas, y también por la noche. Una porción de esta tintura es suficiente por tres semanas. Pero para no solo mantener el peso, sino también para perder peso, debe cumplir con una dieta saludable. Además, para perder peso y prevenir los resfriados, puede tomar una bebida vitamínica diaria. Para hacer esto, muele 100 g de piña en una batidora y agrega un poco de jugo de limón.día de ayuno

día

piña de descarga sobre las piñas - un día a la semana, por lo que se come 1 kg de fruta brillante, divididas en 3-4 porciones. Será normal que este día pierda 0.5-1 kg de exceso de peso.

Dieta de piña para tres días

Esta dieta para bajar de peso es muy simple.3 Prepare la piña, así como sus bayas favoritas, frutas y vegetales( excepto los plátanos y patatas), y nos los comemos durante 3 días, dividido en partes iguales en 3-4 porciones por día. También necesita beber mucha agua limpia, para que pueda limpiar su cuerpo más rápido.

Piña-proteína de la dieta

Además de los días de ayuno y las dietas cortas puede isprlbovat dieta de la piña en proteínas, diseñado para dos semanas. En este momento, además de las piñas, también puede comer carne, champiñones, verduras y frutas sin azúcar.

Ración aproximada y menú de dieta de piña para el día:
1. 600-700 g de piña;
2. 200-300 g de carne o champiñones;
3. Vegetales o frutas.

La carne debe ser baja en grasa( conejo, ternera, pavo).El cerdo también es adecuado, pero solo lomo sin grasa.

Antes de cocinar la carne, marinala en jugo de piña, para que las enzimas de esta fruta suavicen la carne.

Debe eliminar completamente las grasas y minimizar el consumo de carbohidratos. Durante 2 semanas de dicha dieta, eliminará 3-5 kg ​​de exceso de peso.

Para adelgazar es útil solo piña fresca o fresca. Bajo la influencia de altas temperaturas, la bromelina colapsa y pierde sus propiedades. Otra aclaración importante: comer piña para perder peso es necesario junto con un núcleo duro, en el que, de hecho, esta bromelina está contenida. Bueno, solo tienes que elegir frutas maduras de alta calidad: con un olor agradable y dulzón, con una costra amarillenta sin manchas oscuras. Una fruta tropical debe ser almacenado a temperaturas por debajo de 7 C.
Algunos investigadores han hecho una conclusión sensacional: la bromelina, no sólo no ayuda a la pérdida de peso, sino por el contrario, contribuyen al aumento de peso! El hecho es que menos de la mitad de las grasas consumidas no se descomponen, sino que se envían de manera segura al alcantarillado. Si la bromelina promover el reciclaje, parece que la grasa en el estómago a descomponer en glicerol y ácidos grasos y luego absorbido en el torrente sanguíneo. Como resultado, la bromelina agrega a nuestra dieta diaria 140-310 kcal de grasa pura.¡Entonces la elección es tuya!