Vitaminas Selenio: cómo y cuándo tomar;una lista de medicamentos con esta vitamina

Selenio - un oligoelemento que se necesita para la vida completa del organismo, tiene una función de protección para la médula ósea, el hígado, la piel y el sistema respiratorio. El selenio es un oligoelemento considera la longevidad, buena fortalece el sistema inmunológico es un poderoso agente protector en la prevención del cáncer, y todos los tipos de tumores.

Propiedades útiles de selenio:

1. Neutraliza y previene el crecimiento de células tumores malignos.
2. implicada en la síntesis de enzimas y hormonas útiles.
3. buen efecto en la glándula tiroides.
4. protege el cuerpo de los venenos y toxinas.
5. mejora la función reproductiva y la fertilidad en los hombres.
6. Aumenta la actividad y la motilidad de los espermatozoides.

Para llenar las reservas de selenio se utiliza vitaminas - drogas con una norma diaria del elemento. Además de selenio, multivitaminas contienen una serie de otros nutrientes esenciales del cuerpo que ayudan a los minerales absorbidos con rapidez y eficacia.vitamina del complejo

con el selenio

Complivit selenio - un complejo lleno de vitaminas con selenio.contenido de selenio de 70 microgramos, que es una dosis diaria para normostenik. Además de selenio en los Multicomplex incluyen: ácido ascórbico, vitamina B, vitamina E, zinc, manganeso, magnesio, cobre, acetato de retinol. Este complejo vitaminas neutraliza los radicales libres, protege al cuerpo de metales pesados ​​es bueno para la prevención del cáncer, se recomienda para reponer las vitaminas esenciales para el organismo. De acuerdo con las instrucciones contraindicaciones hay poco, a excepción de intolerancia a la persona de todos o algunos de los componentes. Bien adaptado las personas que fuman, los atletas. Permitido a las mujeres embarazadas, pero sólo después de consultar a un médico. Después de todo, las vitaminas que contienen selenio cursos tenido una duración de un mes es de un comprimido al día durante una comida.

Puede encontrar la vitamina selenio en los alimentos. Su deficiencia conduce a la aterosclerosis, la artritis, las enfermedades del corazón.cantidad diaria de selenio - 50 microgramos. Las enormes cantidades de selenio se encuentran en las nueces de Brasil, los riñones de cerdo fritas, langosta cocida, calamares, sardinas en aceite, carne cocida al vapor, 100 gramos de estos productos, incluso, contienen más selenio que el necesario para el uso diario.

estudio reciente realizado por científicos estadounidenses mostró que la toma de selenio durante las primeras etapas del VIH retrasa la progresión de la enfermedad. Lista vitaminas

que contienen selenio:

1. Complivit Selenio Selenio
2. Cápsulas
3. activo oxina forma
4. selenio con la adición de vitamina E
5. Solvimin selenio en polvo
6. ANTIOXICAPS selenio
7. Solgar selenio
8. ALC +

selenio Antes de tomar vitaminas que contienen selenio, debe sabersu interoperabilidad con otros minerales. El selenio es un antioxidante, tan bien combinado con los mismos antioxidantes, es decir, vitamina C y E. En la deficiencia de vitamina E, selenio no participará en la síntesis y la falta de vitamina C no permite selenio absorbida.

El selenio puede estar presente en la mayoría de los complejos multivitamínicos, pero se comunica por sólo dos ya enumeradas. Por lo tanto, su uso no se recomienda de forma individual, ya que no habrá una correcta asimilación.

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