Γιατί υπάρχει φόβος για ανοιχτό χώρο και πώς να θεραπεύσει αυτή τη φοβία;

Ποιο είναι το όνομα του φόβου του ανοιχτού χώρου;Στην επιστήμη ονομάζεται αγοραφοβία.Αυτή η ασθένεια είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, ωστόσο, όπως οποιαδήποτε φοβία.Γιατί συμβαίνει αυτή η ασθένεια;

Εάν μεταφράσετε το όνομα της ασθένειας από την ελληνική γλώσσα, θα μοιάζει με αυτό: η αγορά - η αγορά ή η περιοχή και ο φοβός - ο φόβος.Η αγαροφοβία είναι ο φόβος τόσο των ανοιχτών χώρων, των εγκαταλελειμμένων χώρων, όσο και των μεγάλων πλήθους ανθρώπων εξίσου.Ένα άτομο φοβάται να πάει στο κατάστημα και να μιλήσει για δουλειά και δεν αξίζει τον κόπο.

Και ο φόβος δεν προκύπτει μόνο μεταξύ της συμφόρησης των ανθρώπων, αλλά και από τη σκέψη ότι κάποιος μπορεί να βρίσκεται σε μια τέτοια κατάσταση.Αμέσως υπάρχει πανικός, άγχος, ανεξήγητος φόβος.Υπάρχει μια ακαταμάχητη επιθυμία για απόδραση, η πίεση αυξάνεται και η ταχυκαρδία αρχίζει, το άτομο δεν έχει αρκετό αέρα.

Για να αποφύγετε όλα αυτά, ένα άτομο απλά δεν βγαίνει στο δρόμο για να αισθάνονται ασφαλείς στο δικό του διαμέρισμα.Η ζωντανή επικοινωνία μετατρέπεται σε μια εικονική, από μια κοινωνική ζωή ένα άτομο φαίνεται να είναι απενεργοποιημένο.

Αιτίες του

Η αιτία του φόβου του ανοιχτού χώρου μπορεί να είναι ένα ψυχολογικό τραύμα που συνδέεται με ανθρώπους ή ένα άτομο.Συμβαίνει ότι η ασθένεια σχηματίζεται σε φόντο διαταραχής πανικού, καθημερινές πιέσεις προκαλούν μια κρίση πανικού, που μπορεί να τον ξεπεράσει οπουδήποτε.

Η νόσος χαρακτηρίζεται από επιθέσεις άγχους, αδρεναλίνης, αυξημένης πίεσης και αποπροσανατολισμού.Υπάρχει ένα στερεότυπο που στο δρόμο - είναι επικίνδυνο, στο σπίτι - είναι ασφαλές.

Η αγοραφοβία μπορεί επίσης να προκληθεί από το συναισθηματικό στρες, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα το αίσθημα του φόβου.Όντως, η βάση οποιασδήποτε φοβίας είναι ένα ψυχολογικό ή σωματικό σοκ, ως αποτέλεσμα του οποίου ένας άνθρωπος δεν θέλει πλέον να εγκαταλείψει τη ζώνη άνεσής του και να συναντήσει εκ νέου με μια υποβλητική επίθεση του φόβου.

Μερικοί άνθρωποι δεν εγκαταλείπουν το σπίτι χωρίς συγγενείς, προσπαθώντας να μην δείξουν τον φόβο τους.Τις περισσότερες φορές αυτό γίνεται παθολογικό στη φύση, ένας άνθρωπος φοβάται να παραμείνει μόνος του, αισθάνεται απροστάτευτος και αβοήθητος.

Το άτομο με αυτή την ασθένεια μπορεί να υπολογιστεί ως εξής: παίρνει πάντα μια μικρή δόση αλκοόλ ή χαλαρωτικά χάπια προτού φύγει από το σπίτι.Για πολλούς ανθρώπους σας επιτρέπει να αισθανθείτε πιο ήρεμο ένα συγκεκριμένο θέμα, σας επιτρέπει να ελέγχετε τα συναισθήματά σας.

Πώς να θεραπεύσετε το

Εάν η αγοραφοβία εμφανίζεται χωρίς διαταραχή πανικού, τότε πώς να αντιμετωπίσετε την αγοραφοβία, ο θεραπευτής θα το πει.Η νοητική-συμπεριφορική θεραπεία θα βοηθήσει στην εκπόνηση μιας δυσάρεστης κατάστασης.Για να διευκολύνετε την κατάσταση, χρησιμοποιήστε ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά.

Χρησιμοποιώντας συμπεριφορικές μεθόδους, ο γιατρός μαζί με τον ασθενή περιγράφει δυσάρεστες καταστάσεις και μετά τον μπαίνει σε αυτή τη φανταστική κατάσταση.Η αρχή είναι εκείνη που προκαλεί τον ελάχιστο φόβο.

Ένα άτομο παίρνει την εμπειρία της διαμονής σε μια φοβερή κατάσταση γι 'αυτόν, χωρίς να υφίσταται άγχος.Αυτή η μέθοδος οδηγεί σε εξασθένιση των συμπτωμάτων της αγοραφοβίας, συχνά χρησιμοποιείται μαζί με διαλογισμό ή χαλάρωση.

Η αγοραφοβία είναι κοινή στις μεγάλες πόλεις, βιώνεται από ανθρώπους που βρίσκονται συχνά σε αγχωτικές καταστάσεις.Πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να το εξαλείψετε μόνιμα, θα προτρέψει μόνο έναν έμπειρο θεραπευτή.

Σχετικά βίντεο του άρθρου