Διατροφή για οστεοχονδρόζη: θεραπεία της νόσου με σωστή διατροφή
Φαίνεται ότι μια τέτοια osteochondrosis;Η ασθένεια σχετίζεται με τη σπονδυλική στήλη.Τι ισχύει για δίαιτα;Αποδεικνύεται ότι ένα συγκεκριμένο τρόφιμο είναι αναγκαία για την αποκατάσταση της δομής των κατεστραμμένων χόνδρων και, επιπλέον, για την ενίσχυση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, και πολλά άλλα - την απώλεια του βάρους, εξαιτίας της οποίας η σπονδυλική στήλη παίρνει ένα τεράστιο φορτίο, και το χαμηλό πόνο στην πλάτη μπορεί να αρχίσει να προχωρήσει.
Φυσικά, η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητη, αλλά η διατροφή είναι εξίσου σημαντική σε ένα σύνθετο αγώνα με osteochondrosis.Στη συνέχεια, η επίδραση των άλλων θεραπευτικών μέτρων αυξάνεται σημαντικά, η ασθένεια γίνεται πιο αδύναμο.Είναι αλήθεια ότι η λέξη «δίαιτα» είναι ψευδεπίγραφος σε αυτή την περίπτωση, δεδομένου ότι δεν περιέχει συγκεκριμένες απαγορεύσεις για ορισμένα προϊόντα, παρά μπορεί να ονομαστεί μια σωστή διατροφή.Αλλά από εκείνη την έναρξη της θεραπείας της εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.
Διατροφή για osteochondrosis βασίζεται σε θεραπεία κατά της οστεοαρθρίτιδας, δηλαδήοι ουσίες που βοηθούν στην ενίσχυση της χόνδρο.Περιέχουν μια σημαντική ποσότητα της χονδροϊτίνης, βλεννοπολυσακχαρίτες, και πολλά άλλα.
θεραπεία κατά της οστεοαρθρίτιδας περιέχονται σε πόθους στάσιμη εσαεί, πηχτή, ζελέ, ζελέ, ζελατίνη.Σε αυτά τα πιάτα έχουν πολλά κολλαγόνου, το οποίο λείπει σοβαρά στο σώμα στα τελευταία στάδια της ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας.
Διατροφή για τραχήλου της μήτρας osteohondrozeobyazana γίνει ένα κανονικό, αυτό ήταν το αποτέλεσμα.Για να μεγιστοποιηθούν τα οφέλη, θα πρέπει να προετοιμαστούν σωστά τα διαιτητικά φαγητά σας.Οι κύριες διατάξεις της ακόλουθης:
I. Εξαίρεση:
- το τηγάνισμα και το ψήσιμο?
- λευκό ψωμί και ζαχαροπλαστικής?
- τουρσιά?
- καπνιστό?
- αλκοόλ?
- Fast food.
II.Να είστε βέβαιος να προσθέσει: Λαχανικά
- και φρούτα σε μεγάλες ποσότητες( ως πηγή φυτικών ινών που απαιτούνται στην περίπτωση αυτή)?
- Βραστό κρέας και τα ψάρια?
- Lean κουνέλι και κοτόπουλο, μοσχάρι?
- ψωμί ολικής αλέσεως / σικάλεως?
- Rice( unpolished) - είναι ένα σημαντικό προϊόν για τους ασθενείς με οστεοχόνδρωση, όπωςπεριέχει πολλές πρωτεΐνες, με τις οποίες ο χόνδρος και κατασκευασθεί?
- Σέλινο( ως δραστικό zhiroszhigatel).
Αξίζει να σημειωθεί ότι η διατροφή δημιουργεί μόνο ευνοϊκές συνθήκες για την πλήρη θεραπεία, αλλά από μόνη της, χωρίς τη δέουσα διαδικασία, και άλλοι, δεν είναι ένα μέσο για να θεραπεύσει.Και το πιο σημαντικό κανόνα να θυμάστε, - διασφαλίζει ότι δεν υπάρχει ανεπάρκεια βιταμινών και έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών.
Πριν από τη θεραπεία, θα ήταν καλό να περάσετε αντιπαρασιτικό πρόγραμμα - κάθε που πρέπει να δοκιμάσετε, αλλά καλύτερα - μια ζωή, και είναι πιο συχνά συμπληρώματα.Επιλέξτε την εταιρεία που εμπιστεύεστε.
εξηγήσει γιατί αυτό είναι απαραίτητο.Το γεγονός είναι ότι τα παράσιτα που ζουν σε κάθε άτομο τεράστια ποικιλομορφία τους, τρώνε, φυσικά, το γεγονός ότι τρώμε.Οι ίδιοι λάβει όλες τις βιταμίνες μας και άλλα θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία, και όταν εμείς οι ίδιοι την έλλειψη των ουσιών αυτών, τα παράσιτα αρχίζουν να το τράβηγμα από τα μαλλιά, τα νύχια, τα οστά, τα δόντια.Και το πρόβλημα ξεκινά με την τριχόπτωση, εύθραυστα νύχια, παθήσεις του σκελετικού συστήματος.
Κατά τη διάρκεια αντιπαρασιτικά μέτρα( περίπου 2-3 μήνες, συνήθως) Πίνετε περισσότερο νερό απ 'ότι συνήθως, έτσι ώστε το σώμα πιο εύκολο να καθαρίσουμε τα παράσιτα βουνά πτωμάτων.Διαφορετικά, μπορείτε να κερδίσετε ένα πρόβλημα με το σύστημα απέκκρισης, αν το υγρό δεν είναι αρκετό.Ταυτόχρονα
ρυθμός προπυλ ιχνοστοιχεία: σελήνιο, χαλκό, ψευδάργυρο, ασβέστιο( σε συνδυασμό με βιταμίνη D3), μαγνήσιο, ιώδιο.Μια καλή σειρά από επιχειρήσεις έχουν «Optisalt»: υπάρχει ένα βάζο αρκετές ιχνοστοιχείων, η «Σιβηρίας υγείας» έχουν επίσης ανόργανα άλατα, αλλά υπάρχει σε κάθε βάζο είναι μόνο μία, αλλά έχουν μια υψηλής ποιότητας ασβεστίου.
Μην πάρετε ακριβά φάρμακα μόνο λόγω της τιμής τους, συχνά ένα τέχνασμα φαρμακευτικές εταιρείες.Σύνθεση ακριβά βιταμίνες είναι συχνά παρόμοια με το φθηνό.Όλα αυτά τα μέτρα, με αυστηρή τήρηση, να είναι σίγουρος για να καταστεί ευκολότερη για τη βελτίωση της κατάστασης και την υγεία σας!