Οι επιδράσεις του στρες στον ανθρώπινο οργανισμό: Περιγραφή + συστάσεις για να προστατευθείτε από

άγχος απίθανο ότι θα υπάρξουν άνθρωποι που θα πάρουν τα θετικά συναισθήματα από την ξαφνική άγχος για το τι συνέβη στη ζωή.Αν και, φυσικά, υπάρχουν και αρνητικές και θετικές επιδράσεις του στρες στο ανθρώπινο σώμα.

Το άγχος είναι πολύ υψηλό.Εμφανίζεται σε ασθένειες και γενικά σε επιδείνωση της εσωτερικής κατάστασης ενός ατόμου.Οι πιέσεις επηρεάζουν τη σωματική υγεία ενός ατόμου ως εξής:

1. Ο εθισμός στα αλκοολούχα ποτά αρχίζει.
2. Αρχίζουν οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες.
3. Η αϋπνία γίνεται χρόνια.
4. κτύπο της καρδιάς επιταχύνει, υπάρχουν καρδιακές παθήσεις, υπέρταση επιδεινώνεται, εκτός αυτού, δεν μπορούμε να αποκλείσουμε τον κίνδυνο μιας καρδιακής προσβολής.
5. Παραβίαση της συγκέντρωσης και της προσοχής.
6. Μειωμένη απόδοση, αρχίζει η ταχεία κόπωση.
7. Οι ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως η γαστρίτιδα και το έλκος, επιδεινώνονται ή είναι ανοικτές.
instagram viewer
8. Ο κίνδυνος των ογκολογικών ασθενειών αυξάνεται.
9. Υπάρχει αρνητική επίδραση στην ανθρώπινη ανοσία, οι ιογενείς ασθένειες εμφανίζονται πολύ πιο συχνά, η άμυνα του σώματος εξασθενεί.
10. Η μεγάλη παραγωγή ορμονών επηρεάζει δυσμενώς τις λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων και του νευρικού συστήματος, που μπορεί να προκαλέσει μυϊκή δυστροφία.
11. Υπάρχει εκφυλισμός των κυττάρων του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.

Κάθε ικανός άνθρωπος αντιμετώπισε μια μικρή αγχωτική διέγερση.Πρόκειται για ένα μικροτσίμ, στο οποίο το υποσυνείδητο αντιδρά γρήγορα και ο νους δεν έχει χρόνο να το συνειδητοποιήσει.Σε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα που φέρει ένα ορισμένο κύμα ευερεθιστότητα, η οποία είναι υπεύθυνη για την προστασία της βιολογικής αυτοσυντήρησης του σώματος -instinkt. Mikrostress ενισχυθεί, εάν η πρώτη στιγμή που ένα άτομο δεν είναι πρόθυμο να λύσει το πρόβλημα, γίνεται πιο ευάλωτη, εκτίθενται korotkotechnym ψυχολογική κατάσταση.Το

δεν είναι πάντα αρνητικό.Μερικές φορές αγχωτικές καταστάσεις επηρεάζουν θετικά ένα άτομο, και συγκεκριμένα:

1. Αν η επίδραση αυτή είναι βραχύβια, αλλά το άγχος είναι ένα κίνητρο, το οποίο δίνει επιπλέον ενέργεια για την επιχείρηση ορισμένων δράσεων.
2. Υπάρχει κίνητρο για να δημιουργήσει καλές σχέσεις με τους άλλους, αυτό οφείλεται σε υψηλότερα επίπεδα οξυτοκίνης( η ορμόνη της προσδέσεως) στο αίμα.
3. Το άγχος, όχι χρόνιας φύσης, μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη εργασίας ενός ατόμου, το οποίο χρησιμοποιείται για την επίλυση προβλημάτων.
4. Ως αποτέλεσμα αγχωτικών καταστάσεων, ένα άτομο γίνεται πιο ανθεκτικό, σε περίπτωση υπέρβασης του.

Μην ξεχνάτε ότι οι παρατεταμένες καταπονήσεις επιβραδύνουν την απόσυρση των τοξινών από το σώμα.Με τη σειρά τους δηλητηριάζουν υγιή κύτταρα, διεισδύουν στα τριχοειδή αγγεία, έρχονται στη συνέχεια στον εγκέφαλο και ασκούν την αρνητική τους επιρροή.Οι επιπτώσεις των τοξινών είναι ζαλάδα, ευερεθιστότητα.Η χαλαρωτική γυμναστική και το μασάζ μπορούν να σας βοηθήσουν.Πολύ χρήσιμο είναι η βαθιά αναπνοή, η οποία διεγείρει το λεμφικό σύστημα και ενεργοποιεί μηχανισμούς για την απελευθέρωση των ταξί.Το άγχος δεν είναι ασθένεια και δεν μπορεί να θεραπευτεί.Αυτό είναι μέρος της προσωπικότητας, που δεν επιτρέπει περαιτέρω ανάπτυξη.Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μεμονωμένους τρόπους χαλάρωσης από την καθημερινή εξαντλητική εργασία.

Είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από το άγχος εντελώς, αλλά μπορείτε να μειώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις του.Προφυλάξεις για να μειώσετε την αρνητικότητα της νευρικής έντασης και να διατηρήσετε το σώμα υγιές και συναισθηματικά ισορροπημένο.

Video