Τι προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών: μεγάλες παράγοντες που επηρεάζουν

Αν μια γυναίκα θέλει να αναπτυχθεί ένα όμορφο μακριά μαλλιά, δεν είναι τίποτα για να σταματήσει.Κατά τη διαδικασία της μετάβασης προς την κατεύθυνση αυτή θα συμμετέχουν όλοι οι επαγγελματίες - κομμωτές από έγκριτα ινστιτούτα σε παραδοσιακούς θεραπευτές που γνωρίζουν το μυστικό των φυτικών μάσκες.

Έτσι, το ποσοστό των συμβούλων από το Διαδίκτυο για την αντιμετώπιση τέτοιων ευαίσθητα ζητήματα είναι πολύ υψηλό.Ουσιαστικά, βέβαια, είναι οι απλοί άνθρωποι που εμπειρικά διαπιστώσει ότι βοηθά να μεγαλώνουν τα μαλλιά στο σπίτι.

μαλλιά και

τροφίμων Έτσι, το πρώτο και πιο βασικό κανόνα για τις γυναίκες που θέλουν να επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών - να αναθεωρήσει τη διατροφή σας και προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τα γρήγορα υδατάνθρακες σε εκείνα τα τρόφιμα που προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών - δηλαδή, πλούσια σε βιταμίνες λαχανικά και φρούτα.Αυτές είναι οι συμβουλές που δόθηκαν από πολλές τοποθεσίες γυναικών.Αν μιλάμε για το τι τρόφιμα για να φάει για μια γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών στην παρακάτω λίστα θα περιλαμβάνει 15 προϊόντα.

1) Καρύδια, και οποιεσδήποτε.Είναι πλούσια σε βιταμίνες Β και Ε, σελήνιο και πρωτεΐνη.Για παράδειγμα, στις αραχίδες είναι πάρα πολύ βιταμίνη B5, και αμύγδαλα - σίδηρο, πρωτεΐνες και βιταμίνη Ε

2) Λάχανο πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία( 2vitamin C, K, E, H, και φώσφορο, κάλιο, νάτριο, ιώδιο και άλλοι.), γεγονός που το καθιστά απαραίτητο στην κοσμετολογία.

3) Εσπεριδοειδή( λεμόνι, πορτοκάλι) κορεσμένο με βιταμίνη μαλλιά C, η οποία επηρεάζει το αγγειακό τοίχωμα της κεφαλής, καθιστώντας τα πιο ισχυρή.Ανθεκτικά αιμοφόρα αγγεία - ταχεία κυκλοφορία του αίματος - αυξημένη δουλειά των τριχοθυλακίων - επιτάχυνση της ανάπτυξης των τριχών.

4) όσπρια( μπιζέλια, φασόλια) - μια πηγή βιταμίνης Ε και πρωτεϊνών που απαιτούνται για την ανάπτυξη των μαλλιών.

5) Καρότα - μια ισχυρή πηγή βιταμίνης Α είναι υπεύθυνη για τη δύναμη και την ελαστικότητα των μαλλιών, δεν τους δίνουν για να σπάσει.

6) Η σόγια και το σιτάρι είναι μια καταπληκτική πηγή σιδήρου.Σίδηρος βοηθά να κορεστεί το σώμα με οξυγόνο, και έτσι να βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος κάτω από το τριχωτό της κεφαλής.

7) Για την ταχέως αναπτυσσόμενη ασβεστίου μαλλιά είναι σημαντικό, ως εκ τούτου, όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το γάλα είναι απλά αναντικατάστατα στη διατροφή σας.

8) Τα αυγά είναι πηγή βιταμίνης Β12.Επιστροφή στα γυμνά μαλλιά λάμψη και την ελαστικότητα.

9) Τα ψάρια είναι απαραίτητα για την ενίσχυση των μαλλιών.Δεδομένου ότι περιέχει ψευδάργυρο, πρωτεΐνη και βιταμίνη Β12.

10) πράσινα λαχανικά είναι καλό για κάθε δομή της τρίχας ήταν πλούσιο σε βιταμίνη C, και συμβάλλουν σταθερή αλλά μέτριες ποσότητες σμήγματος.Είναι ένα φυσικό βάλσαμο για τα μαλλιά.

μαλλιά και Περιβάλλοντος

Αν ρωτήσετε τους ανθρώπους ό, τι επηρεάζει την ταχεία ανάπτυξη των μαλλιών, εκτός από τα τρόφιμα, οι περισσότερες από τις απαντήσεις που το περιβάλλον.Και θα έχουν δίκιο.Ο σύγχρονος άνθρωπος είναι αναγκασμένος να ζει σε μια μεγάλη πόλη, όπου το περιβάλλον είναι κακή, και σταθερή εργασία για τις ημέρες στο τέλος προσθέτει μόνο στη συνολική εικόνα.

Για να αποφευχθούν τα προβλήματα που σχετίζονται με τα μαλλιά, χρήστες του Διαδικτύου δίνουν διαφορετικές συμβουλές για το πώς να μετατρέψει τα παράγοντες που επηρεάζουν τους εχθρούς σε συμμάχους.Για παράδειγμα, για να χρησιμοποιήσετε ειδικές μάσκες για ταλαιπωρημένα μαλλιά, πλένετε τα μαλλιά σας με ένα μαλακό και καθαρό νερό, χρησιμοποιήστε μια ποικιλία από ψυχοθεραπευτική πρακτική να οδηγεί μια φυσιολογική κατάσταση του νου.

βιταμίνη επίθεση

στο κεφάλι μαλλιά μεγαλώνουν γρηγορότερα ίσα-ίσα για να τρώτε σωστά και να φροντίζει τα μαλλιά με τη βοήθεια ακριβά βάλσαμα, σαμπουάν και θρεπτική μάσκα.Είναι επίσης απαραίτητο να γνωρίζουμε τι βιταμίνες θα πρέπει να καταναλώνονται με τη μορφή δισκίων ή χάπια για την ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών.Πρώτα απ 'όλα, είναι η βιταμίνη Α( ρετινόλη).Έχει αναγεννητική επίδραση στο τριχωτό της κεφαλής, ρυθμίζει το έργο των σμηγματογόνων αδένων.Χωρίς αυτό το "επιταχυντή", τα μαλλιά μεγαλώνουν πολύ αργά.βιταμίνες

Β βελτιώσει τη ροή του αίματος προς τα θυλάκια τρίχας, εξαλείφει την ξηρότητα και κνησμό του τριχωτού της κεφαλής, να σταματήσει την τριχόπτωση.Με αυτή την έννοια, η βιταμίνη Β12 είναι ιδιαίτερα χρήσιμη.

Με κακή παροχή αίματος στις ρίζες των μαλλιών θα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε βιταμίνη Ε, η οποία εμπλέκεται στη διαδικασία της οξυγόνωσης του θύλακα της τρίχας.

Νιασίνη( Β3 ή βιταμίνη ΡΡ) βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την ανάπτυξη των μαλλιών.Η βιταμίνη D

θέση με βιοτίνη( βιταμίνη Η) επίσης αυξάνουν το ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών, την ενίσχυση και την προστασία τους.

Η βιταμίνη C συμμετέχει στην κυκλοφορία των θυλάκων των τριχών και βοηθά τα θρεπτικά συστατικά διεισδύουν στις ρίζες των μαλλιών.Χάρη σε αυτή τη βοήθεια, τα μαλλιά μεγαλώνουν γρηγορότερα.

Άλλα σημαντικά στοιχεία για την ανάπτυξη των τριχών είναι το μολυβδαίνιο, το θείο, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο.

Συλλογή βίντεο σχετικά με το θέμα του άρθρου