Συνταγή σαλάτας με καλαμάρια και καλαμπόκι, πώς να μαγειρέψετε, πώς να βράσει καλαμάρια σωστά

Από όλα τα θαλασσινά καλαμάρια είναι τα πιο δημοφιλή.Με την ποικιλία των πιάτων που παρασκευάζονται από καλαμάρια, καταλαμβάνουν την πρώτη θέση όλων των θαλασσινών.

Καλαμάρι συνδυάζονται τέλεια με πολλά προϊόντα, και αυτό καθιστά δυνατή τη χρήση τους σε όλα τα είδη των μιγμάτων και σαλάτες, ακόμη και το πιο εξωτικό.

Σχετικά με τα οφέλη των καλαμαριών που είναι γνωστά σε όλους.Σύμφωνα με την περιεκτικότητα του φωσφόρου και της βιταμίνης Β6, τα καλαμάρια άφησαν πίσω τα θαλάσσια ψάρια.Και λόγω του χαμηλού θερμιδικού περιεχομένου τους, είναι απαραίτητα στη διατροφή και να μην χαλάσει την εικόνα σας.

Ο πιο δημοφιλής συνδυασμός για τη σαλάτα είναι το καλαμάρι και το καλαμπόκι.Ο κονσερβοποιημένος καλαμπόκι είναι ακόμα πιο χρήσιμος από φρέσκο.Επιλέγοντας καλαμπόκι για σαλάτες, παρακαλώ σημειώστε ότι το πιο χρήσιμο είναι ένα καλοκαίρι.

Δοκιμάστε τη συνταγή σαλάτας μας με καλαμάρι και καλαμπόκι, πώς να το μαγειρέψετε τώρα και να το πείτε.

Υλικά για σαλάτα

θα χρειαστείτε: καλαμάρι - 1 kg, 3 αυγά polbanochki κονσέρβα καλαμπόκι, καρύδια με κέλυφος, φυτικά έλαια, βότανα, αλάτι, πιπέρι.

Προετοιμασία της σαλάτας

Πιέστε τα καλαμάρια από την ταινία.Για να γίνει αυτό, ρίξτε τα με βραστό νερό, η ταινία μπορεί εύκολα να αφαιρεθεί.Μαγειρέψτε το καλαμάρι.Είναι σημαντικό να μην τα αφομοιώσετε, διαφορετικά θα είναι σκληρά.Επομένως, καλαμάρετε το καλαμάρι σε βραστό αλατισμένο νερό και μαγειρέψτε για 3-5 λεπτά.

Τα αυγά βράζουν σκληρά και τοποθετούνται σε κρύο νερό.

Κρεμμύδια κομμένα λεπτές ημιδακτυλίων, και περιχύνετε με βραστό νερό για να αφαιρέσετε πικρία και κάνουν τη γεύση πιο ήπια κρεμμύδι.Έτσι δεν θα σκοράρει η γεύση του καλαμάρι.

Καλαμάρια κομμένα σε λωρίδες.Τα αυγά καθαρίζονται από το κέλυφος και ψιλοκομμένα.Τα καρύδια δεν είναι πολύ ψιλοκομμένα.

Όλα τα συστατικά παρασκευάζονται και απλά αναμιγνύουμε όλα τα συστατικά.

Τα καλαμάρια, τα αυγά, το καλαμπόκι, τα κρεμμύδια και τα καρύδια, προσθέστε το φυτικό λάδι και ανακατεύουμε.Προσθέστε αλάτι και πιπέρι στη γεύση.

Αυτή η συνταγή σαλάτας στο σπίτι, μπορείτε να τροποποιήσει και να συμπληρώσει ανάλογα με τη διάθεση και το γούστο σας.Το φυτικό έλαιο μπορεί να αντικατασταθεί με μαγιονέζα.Για αυτή τη σαλάτα, ψιλοκομμένο λάχανο Pekinese ή τριμμένο τυρί είναι μια χαρά.Εάν θέλετε να κάνετε τη σαλάτα πιο ικανοποιητική, προσθέστε βρασμένο ρύζι.συνταγές

Βίντεο

Αυτό, όπως προκύπτει σαλάτα:

άλλη kalmarovogo σαλάτα συνταγή:

νηστίσιμα σαλάτα:

Σαλάτα Ερυθρά Θάλασσα: