Μασάζ προσώπου

Το μασάζ προσώπου είναι ένα αποτελεσματικό μέσο πρόληψης των ρυτίδων.Εάν εκτελείται τακτικά και σωστά, το δέρμα θα παραμείνει φρέσκο ​​και ελαστικό για μεγάλο χρονικό διάστημα.Μασάζ προσώπου

βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό στο δέρμα, το

προωθεί την απομάκρυνση των προϊόντων αποσύνθεσης μέσω των πόρων του δέρματος, ανακουφίζει από την κόπωση.

Προσοχή!Οι αντενδείξεις για το μασάζ είναι: διασταλμένα αγγεία, οποιεσδήποτε φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις, βαθμός υπέρτασης ΙΙΙ, ανάπτυξη τριχών του προσώπου.Φυσικά, το μασάζ προσώπου γίνεται καλύτερα στο σαλόνι ομορφιάς.Ωστόσο, αν δεν έχετε την ευκαιρία να επισκεφθείτε τακτικά τον αισθηματιστή, μπορείτε να κάνετε μασάζ προσώπου για τον εαυτό σας.

Το μασάζ προσώπου πραγματοποιείται σε καθαρισμένο δέρμα.Πριν από το μασάζ συνιστάται να κάνετε ατμόλουτρο ή υγρή συμπίεση.

Ο λαιμός απελευθερώνεται από τα στολίδια και το κολάρο, τα μαλλιά αφαιρούνται στην ουρά ή κάτω από το μαντήλι.Είναι επιθυμητό να κάνετε αυτόματη μασάζ μπροστά από τον καθρέφτη, ενώ οι μύες πρέπει να χαλαρώνονται.

Οι κύριες τεχνικές του αυτο-μασάζ είναι η χαλάρωση και η έκκριση.

Το stroking γίνεται αργά, εύκολα και ομαλά με τα δάχτυλά σας ή την πλάτη τους.

Πλέξη γίνεται από τα μαξιλάρια των δακτύλων και των δύο χεριών.Εάν απαιτείται πιο έντονο αποτέλεσμα, το τσίμπημα γίνεται με τις άκρες των 4 ευθυγραμμισμένων και κλειστών δακτύλων ή εναλλακτικά με τα μαξιλάρια του 3ου και 4ου δάχτυλου.

Για να βοηθήσετε τα δάχτυλά σας να γλιστρήσουν καλύτερα και το δέρμα σας δεν τεντώνει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα νύχτας ή ελαιόλαδο για ξηρό και φυσιολογικό μασάζ δέρματος.Ενυδατική γέλη ή κρέμα, η κρέμα ημέρας είναι πολύ λιγότερο κατάλληλη για μασάζ.Με ένα μασάζ με λιπαρό δέρμα, χρησιμοποιείται τάλκης, ο οποίος μετά το πλύσιμο πρέπει να πλυθεί.Μόνο μετά από 30 χρόνια με ένα μασάζ με λιπαρό δέρμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια θρεπτική κρέμα.Αν σκοπεύετε να εφαρμόσετε μάσκα μετά το μασάζ, τότε θα πρέπει να κάνετε μασάζ χωρίς καλλυντικά προϊόντα, μόνο σε καθαρό δέρμα.

Μασάζ στο δέρμα, δεν μπορείτε να το μετακινήσετε.Πριν επαναλάβετε κάποια κίνηση ή μετακινηθείτε στο επόμενο τμήμα του δέρματος, τα δάχτυλα πρέπει να παραμείνουν για ένα δευτερόλεπτο στο μέρος του προσώπου όπου η τελευταία κίνηση έχει τελειώσει.

Το μασάζ προσώπου διεξάγεται σε τρία στάδια: πρώτα, σε σχέση με το συνολικό πρόσωπο, χαϊδεύοντας, στη συνέχεια - αφαιρώντας και στη συνέχεια - και πάλι χαϊδεύοντας.Κάθε κίνηση που παράγεται σε κάθε στάδιο επαναλαμβάνεται τρεις φορές.Ας αρχίσουμε λοιπόν.

Stroking

1. Το stroking ξεκινά από τον αυχένα.Οι κινήσεις εκτελούνται από την πίσω επιφάνεια του χεριού.Οι πλευρές του λαιμού κινούνται από πάνω προς τα κάτω.

2. Μπροστά από τον αυχένα μετακινείται, αντίθετα, από κάτω προς τα επάνω, έτσι είναι απαραίτητο να μην αγγίξετε την περιοχή του θυρεοειδούς αδένα.Οι κινήσεις πραγματοποιούνται επίσης από το πίσω μέρος του χεριού.

3. Η υποαξονική περιοχή χαϊδεύεται με το πίσω μέρος των δακτύλων του αριστερού χεριού από τα δεξιά προς τα αριστερά.

4. Στη συνέχεια, η υποαξονική περιοχή χαϊδεύεται με το πίσω μέρος των δακτύλων του δεξιού χεριού.Το stroking πραγματοποιείται από αριστερά προς τα δεξιά.

5. Τραβήξτε το πηγούνι και τα κάτω μάγουλα με την παλαμική επιφάνεια των δακτύλων από το μέσον του πηγουνιού κατά μήκος της κάτω γνάθου και μέχρι τους λοβούς του αυτιού.Το μεσαίο τμήμα της επιφάνειας παλαμιαία μάγουλα διαδρομή του δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο στις γωνίες του στόματος προς το μέσο αυτί, με ιδιαίτερη προσοχή στις πτυχές στις γωνίες του στόματος - που χάιδεψε απαλά αρκετές φορές.

6. Κάνετε τις ίδιες κινήσεις, μόνο με φουσκωμένα μάγουλα.

7. Συνδέει το πάνω μέρος των μάγουλων με τις άκρες του δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα από το πίσω μέρος της μύτης στους ναούς.

8. Το μέτωμα μαλάσσεται, χαϊδεύοντας το δέρμα από το μέσον του μετώπου προς τους ναούς με τις άκρες του δείκτη και τα μεσαία δάκτυλα.

9. Το μέτωμα κινείται προς την κατεύθυνση προς τα πάνω από τα φρύδια στα μαλλιά.

10. Για την εξομάλυνση των ρυτίδων ανάμεσα στα φρύδια στερεώνονται με τα μαξιλάρια των δακτύλων.

11. Το δέρμα γύρω από τα μάτια μασάζει πολύ τακτοποιημένα.Πρώτη χαϊδεύοντας λειτουργούν τέσσερα μαξιλαράκια δάχτυλο

( όλα εκτός από τον αντίχειρα) της γέφυρας κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης των φρυδιών στους κροτάφους.

12. Στη συνέχεια, χαϊδεύοντας γύρω από τα μάτια γίνεται με τα μαξιλάρια των τεσσάρων δάχτυλων( όλα εκτός από τα μεγάλα) από τους ναούς κατά μήκος του κάτω βλεφάρου έως την εσωτερική γωνία του ματιού.

Αποτρίχωση

Εκτελέστε μετά την εκτέλεση του χτυπήματος.Το χτύπημα γίνεται με τον ίδιο τρόπο όπως και το κτύπημα, προς την ίδια κατεύθυνση.

1. Η κλίση ξεκινά από τον αυχένα.Η κίνηση γίνεται από τα μαξιλάρια των δακτύλων και των δύο χεριών κατά μήκος της πλευρικής επιφάνειας του λαιμού από πάνω προς τα κάτω.Μπροστά από το λαιμό κινείται, αντίθετα, από κάτω προς τα πάνω.Είναι απαραίτητο να μην αγγίξετε την περιοχή του θυρεοειδούς αδένα.

2. Pokolachivanie στην υποαξονική περιοχή πραγματοποιείται από την πίσω πλευρά των δακτύλων.Κατακτήστε το πηγούνι και τα κάτω μάγουλα από το μέσον του πηγούνιού κατά μήκος της κάτω γνάθου και μέχρι τους λοβούς των αυτιών.

3. Χτυπάτε το μεσαίο τμήμα των μάγουλων από τις γωνίες του στόματος μέχρι το μέσο του αυτιού.Τότε κάνουν το ίδιο, αλλά με τα φουσκωμένα μάγουλα τους.Το κτύπημα με τα αιωρούμενα μάγουλα γίνεται με ίσια και κλειστά δάκτυλα.Το άνω μέρος των μάγουλων μετακινείται από το πίσω μέρος της μύτης στους ναούς.

4. Το μέτωπο ξυλοκοπείται από το μέσον του μετώπου στους ναούς.Τα ανδρείκελα στην περιοχή των ματιών εναλλάξ με τις άκρες του 3ου και του 4ου δάχτυλου εκτελούν πολύ απαλά, εύκολα, χωρίς μετατόπιση του δέρματος.Πρώτον, ο ξυλοδαρμοί εκτελούνται από τη γέφυρα της μύτης καθώς τα φρύδια μεγαλώνουν στους ναούς, στη συνέχεια από τους ναούς κατά μήκος του κάτω βλεφάρου έως την εσωτερική γωνία του ματιού.

Stroking

Εκτελείται στο τέλος του μασάζ.Πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως το πρώτο στάδιο.

Η αυτο-μασάζ πρέπει να διαρκεί 5-8 λεπτά.Θα πρέπει να εκτελείται καθημερινά, το πρωί και το βράδυ.Εάν το μασάζ εκτελείται σωστά, θα πρέπει να εμφανίζεται ένα ελαφρύ ρουζ και μια ευχάριστη αίσθηση ζεστασιάς στο δέρμα.

Εκτός από το μασάζ, πρέπει να κάνετε γυμναστική για το πρόσωπο και το λαιμό.

πιο απλή άσκηση για την πρόληψη των ρυτίδων στο στόμα: καθίστε μπροστά από τον καθρέφτη και την ενεργό άρθρωση, για να κάνει τους ήχους O, V, Α, Β

Για ασκήσεις λαιμού είναι χρήσιμες με την κλίση της κεφαλής προς τα εμπρός και προς τα πίσω, δεξιά προς τα αριστερά( οι ώμοι δεν αυξάνονται ταυτόχρονα).

Θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών που έχουν μάθει άνθρωποι να χρησιμοποιούν για φαρμακευτικούς και καλλυντικούς σκοπούς εδώ και πολλούς αιώνες.Στη Ρωσία, όπου πάντα δίδασαν μεγάλη προσοχή στην καθαριότητα και καθαρότητα του σώματος, τα φυσικά προϊόντα χρησιμοποιήθηκαν εδώ και πολύ καιρό για την παρασκευή καλλυντικών προϊόντων.

Για παράδειγμα, τον παλιό καιρό, το δέρμα είναι ελαφρύ και υγιεινό, το κορίτσι στις αρχές της άνοιξης με τα πόδια μέσα στο δάσος και πλένονται σημύδα SAP, ή σφρίγος, όπως ονομαζόταν.Το δημοφιλές ήταν το πλύσιμο του χυμού της σούπας, του τουρσιάρου του αγγουριού, του γάλακτος, των ζωμών των βοτάνων.Και σε εκείνους τους παλιούς χρόνους, για να δώσουν στο δέρμα φρεσκάδα και βελούδο, τα κορίτσια λίπαναν το δέρμα πριν κοιμηθούμε με μούρα φράουλας.

Αυτή τη στιγμή, οι γυναίκες

αποτιμώνται τουλάχιστον όσο και αυτές που αγοράζονται στο κατάστημα.Μετά από όλα, αυτο-παραγωγή μάσκες - αυτό δεν είναι μια πραγματική ανησυχία για το δέρμα τους, αλλά και την ευκαιρία να νιώσετε σαν αισθητικός, που ξέρει πώς να το κάνουμε μακιγιάζ «κατά παραγγελία».Αφήστε ακόμη και για τον εαυτό μου.

Διάφορα λαχανικά, φρούτα και άλλα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την κατασκευή μάσκας.

Πολλές μάσκες χρησιμοποιούν μέλι.Αυτό το προϊόν είναι πολύ χρήσιμο, αλλά αν είστε αλλεργικός στο μέλι, δεν συνιστάται να το χρησιμοποιείτε ακόμη και ως μέρος των μάσκες.Οι συνταγές Mask

που παρουσιάζονται σε αυτό το θέμα είναι σχεδιασμένες για διαφορετικούς τύπους δέρματος.

Τα καλλυντικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των μάσκες, επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο του δέρματος.

Το φυσιολογικό δέρμα φαίνεται υγιές, με ζυμωμένους και μικρούς πόρους.Είναι ελαστικό, τρυφερό, έχει ομοιόμορφο χρώμα, χωρίς ακμή και ερεθισμό.

Το λιπαρό δέρμα φαίνεται παχύ, τραχύ, χλωμό και γυαλιστερό λόγω της αυξημένης δουλειάς των σμηγματογόνων αδένων.Συνήθως το λιπαρό δέρμα παρουσιάζει διευρυμένους πόρους και ούλα, γεγονός που το κάνει να μοιάζει με λεμόνι.Είναι επιρρεπής σε φλεγμονές, ακμή και ακμή.

Το ξηρό δέρμα φαίνεται πολύ καλό στη νεολαία - είναι ματ, λεπτό, λεπτό.Αλλά τότε μπορεί να φαίνεται υπερβολικά στεγνό, ξεφλουδισμένο, μπορεί να φαίνεται διασταλμένα μικρά αιμοφόρα αγγεία - λόγω έλλειψης σμήγματος, το ξηρό δέρμα αντιδρά στις μεταβολές της θερμοκρασίας.Το ξηρό δέρμα γερνά γρήγορα, εμφανίζονται νωρίς οι ρυτίδες.

Το δέρμα που μαραζώνει είναι το δέρμα στο οποίο έχουν εμφανιστεί τα πρώτα σημάδια γήρανσης.Αυτό συμβαίνει σε 30-35 χρόνια.Τα φυσικά καλλυντικά για τη γήρανση του δέρματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν από αυτήν την ηλικία.