Μείωση του μυϊκού τόνου του πυελικού εδάφους - Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία.MF.

Οι μύες του πυελικού εδάφους διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στην καθημερινή ζωή μιας γυναίκας όσο και στη σεξουαλική επαφή.

1) Είναι η κύρια υποστήριξη για τα εσωτερικά όργανα( μήτρα, τον κόλπο, τα έντερα, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα).Αυτές οι μύες βρίσκονται υπό τη μορφή «πλάκες», λαμβάνοντας το βάρος όλων των εσωτερικών οργάνων, καθώς και την πρόσθετη πίεση που δημιουργείται σε μια τάση των κοιλιακών μυών.

2) σε αρκετά τμήματα της μυών του πυελικού εδάφους( σφιγκτήρας) περιβάλλεται από ένα φυσικό στόμιο, που βρίσκεται στον καβάλο που σχηματίζεται από το τμήμα στόχο των εσωτερικών οργάνων: από τον πρωκτό, τον κόλπο και την ουρήθρα.Κοπή, οι σφιγκτήρες κρατούν αυτές τις τρύπες σε σφικτά κλειστή κατάσταση, βοηθώντας να κρατήσουν ούρα, κόπρανα, αέρια.

Η μυών του πυελικού εδάφους βρίσκονται σε μια συνεχή ήχο, αλλά και πάντα έτοιμο έως σοβαρή ενεργό μείωση, εάν είναι απαραίτητο.Η ανάγκη αυτή προκύπτει στράγγισμα, το γέλιο, το φτέρνισμα, βήχας, παίζοντας τον αθλητισμό, την ανύψωση βαρέων αντικειμένων, ακόμη και απλό περπάτημα, τρέξιμο, κλπΕκτός από αυτά τα είδη των δραστηριοτήτων της καθημερινής ζωής, οι μύες του πυελικού εδάφους είναι ίσως το κύριο μέρος μιας τέτοιας σημαντική πτυχή της ανθρώπινης ζωής, όπως τη σεξουαλική οικειότητα.

Κατά τη διάρκεια της συστολής επαφή του πυελικού εδάφους πολλαπλασιάζει τη σεξουαλική ικανοποίηση και των δύο ερωτικών συντρόφων, ενώ η γυναίκα συμμετέχει στην επίτευξη οργασμού.

Όταν όλα είναι εντάξει, εμείς δεν χρειάζεται καν παρατηρήσετε πώς αυτές οι μύες και την κατάρτιση τους είναι διαφανής για εμάς.Αλλά είναι τελείως διαφορετική όταν οι μύες είναι κατεστραμμένοι, αποδυναμωμένοι και χάνουν την ικανότητά τους με το χρόνο και με αρκετή δύναμη για να συστέλλονται.Τέτοιου είδους προβλήματα εμφανίζονται μετά τον τοκετό, μερικές φορές - ακριβώς μερικές φορές - μετά από λίγο, ιδιαίτερα επιδεινώνεται με την ηλικία, κατά παράβαση των ορμονικών επιπέδων.Αυτό μπορεί να οφείλεται τόσο στη βλάβη των ίδιων των μυϊκών ινών όσο και στην παραβίαση της νευρικής τους ρύθμισης.

Αυτό συμβαίνει όταν οι μύες του πυελικού εδάφους χάσει εντελώς τον τόνο τους και την ικανότητα να συνάπτουν συμβάσεις:

1) έλλειψη ικανοποίησης με τη σεξουαλική ζωή για τους δύο εταίρους, και σε σοβαρές περιπτώσεις - ακόμα και αδυναμία της σεξουαλικής

ζωής 2) Air χτύπησε στον κόλπο κατά τη συνουσίαή οποιεσδήποτε άλλες κινήσεις, κορμός, οκλαδόν στο μηρούς του, σπορ

3) Η παράλειψη των κολπικών τοιχωμάτων, της μήτρας, του ορθού, και

ουροδόχου κύστης 4) Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης, ακράτεια ούρων ή δυσκολία mocheiκάθοδο

5) ακράτεια κοπράνων ή / και αέρια

6) δυσκοιλιότητα, αίσθημα ατελούς εκκένωσης του εντέρου

7) Σε προχωρημένη παράλειψη - επανατοποθετήσουν τα κολπικά τοιχώματα πρέπει να ουρήσει ή αδειάσει το έντερο.

8) Σταθερή φλεγμονή των κολπικών τοιχωμάτων, χρόνιες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Πώς να ανακτήσετε την χαμένη δύναμη των μυών τόσο απαραίτητη για μια γυναίκα;

Φυσικά, όπως οποιοσδήποτε μυς του σώματός μας, πρέπει να εκπαιδεύονται τακτικά.Υπάρχουν ειδικά σύνολα ασκήσεων που αποσκοπούν στην αποκατάσταση των μυών του πυελικού εδάφους.Σε ορισμένες γυναίκες, η τακτική άσκηση έχει καλά αποτελέσματα, ανακουφίζοντας τα περισσότερα από τα προβλήματα.Υπάρχει όμως ένα πρόβλημα που δεν επιτρέπει την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος στην πλειοψηφία των γυναικών με εξασθενημένο πυελικό δάπεδο.

Η ουσία του προβλήματος έγκειται στο γεγονός ότι περίπου το 50% των γυναικών που έχουν χάσει τον έλεγχο της επιλόχειας μυς του περινέου, πρόβες σωστά( απομόνωση, ισχυρή και κατά το χρόνο) για να καταπονήσει τους μύες σας.Με άλλα λόγια, νομίζουν ότι κάνουν, αλλά στην πραγματικότητα δεν συμβαίνει ούτε τίποτα ή όχι αυτά τα μύες( π.χ., των γλουτών, των μηρών τους μυς και κοιλιακούς).Η μείωση των κοιλιακών μυών, όχι μόνο συμβάλει στην αντιμετώπιση του προβλήματος, αλλά και κάνει τα πράγματα χειρότερα, καθώς αυξάνει την πίεση στο πυελικό έδαφος, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της ακράτειας, πρόπτωση, κ.λπ.

Η καλύτερη λύση στο πρόβλημα αυτό είναι η χρήση των ιατρικών μεθόδων βιοανάδρασης και ηλεκτροδιέγερσης των μυών του πυελικού εδάφους.

Αυτές οι μέθοδοι θεραπείας που αποσκοπούν στην επίτευξη των ακόλουθων στόχων:

1) Η εκμάθηση της σωστής λειτουργίας του πυελικού εδάφους μυών

2) Η επίτευξη της απαραίτητης δύναμη, την ταχύτητα και τη διάρκεια της μυϊκής σύσπασης

3) Φέρνοντας στο «αυτοματισμός» των μυών, όταν αρχίσουν να λειτουργούν όπως πριν, χωρίς νασυνεχή ψυχική και ψυχολογική πίεση.

4) Εφαρμογή των αποτελεσμάτων που προκύπτουν στην καθημερινή ζωή.

Μόνο η λύση και των τριών καθηκόντων επιτρέπει σε μια γυναίκα να αισθάνεται πραγματικά πλήρως και να ξεχάσει τα τραύματα της γέννας και τις επακόλουθες ταλαιπωρίες που προκαλούνται από αυτά, να απαλλαγούμε από ακράτεια ούρων ή να την αποτρέψουμε από το μέλλον, να αντιμετωπίσουμε την προοδευτική παράλειψη των τοιχωμάτων του κόλπου και της μήτρας, να αποκαταστήσουμε την αρμονία στη σεξουαλική ζωήοικογένεια.