Πόνος με εμμηνόρροια - Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία.MF.

συμπτώματα όπως πόνο κατά την έμμηνο ρύση: ο πόνος

• κατά την έμμηνο ρύση
• επώδυνες περιόδους
• επώδυνη

εμμηνόρροια Σε αυτή την περίπτωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την επώδυνη εμμηνόρροια:

• αν ο πόνος είναι τόσο ισχυρή που δεν μπορεί να πάει στο σχολείο, την εργασία ή την εκτέλεση των συνήθων δραστηριοτήτων καιδιαρκούν περισσότερο από 2 ημέρες.
• εάν ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία, πονοκέφαλος, χαλαρά κόπρανα και εμετό.
• εάν εκτός από τον πόνο που παρατηρείται ακατάσχετη αιμορραγία ή απελευθέρωση θρόμβους για περισσότερο από μία ημέρα.
• με ισχυρή πόνους σπασμωδικές χαρακτήρα των προσώπων που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια.
• την ξαφνική εμφάνιση της κράμπες πόνο κατά την έμμηνο ρύση στις γυναίκες της μέσης ηλικίας.
• αν ο πόνος δεν υποχωρεί μετά τη λήψη ασπιρίνης ή ibuprofen.
• , όταν η πρώτη ή η δεύτερη έμμηνο ρύση συνοδεύεται από πολύ έντονο πόνο.

προκαλεί πόνο κατά την έμμηνο ρύση:

κράμπες κατά την έμμηνο ρύση είναι ένα από τα λίγα που συχνά παρατηρούνται συμπτώματα.Εμφανίζονται με την ίδια συχνότητα με την ίδια την εμμηνόρροια.Γιατί

κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να προκαλέσει πόνο και θεωρείται φυσιολογικό;Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι το σώμα που παράγονται ορμόνες της γυναίκας γνωστή ως προσταγλανδίνες.Παρέχουν συστολές της μήτρας και απόρριψη της εσωτερικής μεμβράνης.Με τη μείωση της μήτρας, που αισθάνονται πολλές γυναίκες, όπως κράμπες, εμμηνορροϊκό αίμα κυκλοφορεί.

Περισσότερο από το 50% των γυναικών με κάποιο τρόπο αισθάνονται κράμπες, αλλά ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ήπιας μορφής και συνήθως εμφανίζονται μέσα στις πρώτες τρεις ημέρες της εμμήνου ρύσεως.

βαθμός του πόνου κατά την έμμηνο ρύση εξαρτάται από την ποσότητα των προσταγλανδινών στο σώμα.Ωστόσο, στην περίπτωση των πολύ ισχυρό και επώδυνο πόνο κράμπες θα πρέπει επίσης να εξετάσει την πιθανή επίδραση άλλων παραγόντων.Για παράδειγμα, έχετε μια υπερβολική ανάπτυξη του εσωτερικού της μήτρας μπορεί να συμβεί.Τέτοιες διαταραχές ονομάζονται ενδομητρίωση.

Όταν κατά την έμμηνο ρύση βαρύτερο κράμπες μπορεί να είναι να σκεφτεί για το σχηματισμό θρόμβων αίματος και συμπίεση της μήτρας λόγω ινώδεις σχηματισμού κόμβων. ίνωμα είναι μια καλοήθης όγκος των μυών της μήτρας.Επιπλέον, οι γυναίκες μερικές φορές κράμπες μπορεί να είναι ένα σημάδι της αυτόματης αποβολής εγκυμοσύνης.Πολύ συχνά, ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση προτείνει διάφορους βαθμούς ενδομητρίωση, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, φλεγμονή των οργάνων της πυέλου.επεξεργασία

για τον περιορισμό και την εξάλειψη των συμπτωμάτων

Τι πρέπει να κάνετε για να ανακουφίσει τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση:

Κολύμβηση .Η άσκηση βοηθάει όχι μόνο απελευθέρωση ενδορφινών - φυσικά παυσίπονα, αλλά επίσης να βοηθήσει να αποσπάσει την προσοχή σας.Από όλα τα εργαλεία που σας προτείνουμε με ισχυρή πόνους, το κολύμπι είναι η λιγότερο τραυματική και πιο χρήσιμο.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε τους μυς του .Αν είναι δύσκολο να φέρουν τον πόνο, ή βιώνουν άλλες ενοχλήσεις, μαζί με το κολύμπι, προσπαθήστε να εκτελέσετε το φως ασκήσεις.Θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς, τα οποία συνδέονται με κράμπες.

Ξαπλώστε στο πάτωμα ανάσκελα ή στο κρεβάτι, τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια που στηρίζεται στο πάτωμα ή στο κρεβάτι.Βάλτε τα χέρια σας κατά μήκος του κορμού με τα χέρια σας παλάμη κάτω.Ξεκινήστε απαλά κάμπτοντας το στομάχι πάνω και κάτω για δύο λεπτά.Κρατήστε τους μυς σας χαλαρούς αυτή τη στιγμή.Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, πάρτε μια μικρή αναπνοή.Μια σειρά ασκήσεων περιλαμβάνει δέκα αναπνοές.Κάντε μια σειρά ασκήσεων πέντε φορές.

Τακτοποιήστε διαλείμματα .(Οι γρήγορες ρηχές αναπνοές μπορεί να προκαλέσουν ζάλη).Για την επόμενη άσκηση, τοποθετήστε ένα μεγάλο, βαρύ βιβλίο με μαλακό εξώφυλλο( γι 'αυτό ταιριάζει στον τηλεφωνικό κατάλογο) σε όλη την κοιλιά.Ξεκινήστε αργά αναπνέουν από τη μύτη σας, κινείται στο ρυθμό του τοιχώματος του στομάχου και την άρση του βιβλίου.Σφίξτε τους κοιλιακούς μυς σας και κρατήστε τους σε αυτή την κατάσταση για την καταμέτρηση των πέντε.Συνεχίστε ασκήσεις αναπνοής με βαθιά χαλάρωση των μυών για άλλα δύο λεπτά.

Με το βιβλίο δημιουργεί πίεση, η οποία βοηθά να διευκολύνει την κράμπες στην κοιλιακή περιοχή.

Εφαρμόστε θερμότητα στην περιοχή πληγή του .Η θερμότητα είναι καλή για κράμπες στον κοιλιακό πόνο.Εφαρμόζοντας ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης, συμβάλλετε στην αυξημένη ροή αίματος στη μήτρα.Έτσι, η επίδραση των φυσικών χημικών που προκαλούν σπασμούς μειώνεται.Αλλά μην το παρακάνετε, η ζεστασιά στο στομάχι αυξάνει την αιμορραγία.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε με ένα ζεστό μπάνιο ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού στην κοιλιά για 15 λεπτά.Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ με τη βοήθεια ειδικών "θερμαντικών" κρεμών που διεισδύουν στο δέρμα.Μπορείτε να το κάνετε αυτό με το τρίψιμο του υγρού πετρελαίου( θα πρέπει να προειδοποιήσετε ότι δεν χρησιμοποιήσατε ποτέ αυτές τις κρέμες και τα θερμαντικά σώματα ταυτόχρονα, ο συνδυασμός τους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά εγκαύματα).

Επιπλέον, μπορείτε να συστήσετε ζεστό ρόφημα υπό μορφή υγρής σούπας, ζωμού ή τσαγιού με βότανα.

Προσπαθήστε να "παγώσετε" τον πόνο σας .Ορισμένες γυναίκες σημειώνουν μια πιο ευεργετική επίδραση του κρυολογήματος, παρά τη θερμότητα με πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.Προσπαθήστε να τοποθετήσετε μια τσάντα πάγου στο στομάχι σας για 15-20 λεπτά.Υπάρχει μια στένωση των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία μπορούν να φέρουν ανακούφιση,

Ακολουθήστε την περιεκτικότητα ασβεστίου στο τρόφιμο .Μην νομίζετε ότι η διατροφή σας περιέχει κυρίως τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο - φρούτα και λαχανικά;Στη συνέχεια αυξήστε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Τουλάχιστον τέσσερις μελέτες έχουν δείξει ότι το ασβέστιο ανακουφίζει σημαντικά τον πόνο της κράμπας στην εμμηνόρροια.Ωστόσο, κατά μέσο όρο, οι αμερικανικές γυναίκες καταναλώνουν μόνο περίπου 600 mg ασβεστίου κάθε μέρα( ο συνιστώμενος ρυθμός διατροφής είναι 800 mg).

Κατά την εφαρμογή ενός ερευνητικού προγράμματος του Υπουργείου Γεωργίας διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν 1300 mg ή και περισσότερο ασβέστιο ημερησίως, η ένταση του πόνου μειώθηκε.Σημείωσαν επίσης μείωση της κατακράτησης υγρών στο σώμα, βελτιωμένη διάθεση και αυξημένη συγκέντρωση.

Ένα φλιτζάνι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών θα σας παρέχει περίπου 400 mg ασβεστίου.Περίπου 300 mg ασβεστίου περιέχονται σε ένα φλιτζάνι γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Διατηρήστε τη συνήθη δραστηριότητα σας .Μην εγκαταλείπετε τη συνηθισμένη σας επιχείρηση.Αν σηκωθείτε από το κρεβάτι και μετακινηθείτε, θα είστε σε θέση να ξεφύγετε από τους πόνους σας.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας λίγο .Το άγχος μπορεί να αυξήσει τον πόνο κατά 30% ή περισσότερο.Ως εκ τούτου, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά κάτι που δίνει μια αίσθηση άνεσης και συμβάλλει στη χαλάρωση του πόνου.Είναι καλό αυτή τη στιγμή να πίνετε τσάι, ζεστό γάλα ή ακόμα και σοκολάτα, αν η ανακούφιση από την κατάστασή σας εξαρτάται από αυτό.

Προσπαθήστε να μαλακώσετε τον πόνο με ιβουπροφαίνη .Αν και οι φυσιολογικά εμφανιζόμενες προσταγλανδίνες εμπλέκονται στον κανονικό έμμηνο κύκλο, μερικές γυναίκες υποφέρουν από υπερευαισθησία σε αυτές.Τα παράγωγα ιβουπροφαίνης, όπως το edval, είναι από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα που καταστέλλουν τον σχηματισμό προσταγλανδινών.

Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τον παράγοντα χρόνου.Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να παίρνετε το φάρμακο, τόσο νωρίτερα θα λειτουργήσει.Πάρτε αυτά τα φάρμακα ενώ τρώτε με τον πόνο ή τα πρώτα σημάδια της εμμήνου ρύσεως.Συνήθως, για να σταματήσετε τον πόνο, αρκεί να παίρνετε ιβουπροφαίνη την πρώτη ή τη δεύτερη μέρα της εμμήνου ρύσεως.

Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τον πόνο με το σεξ .Οι συσπάσεις στους πόνους κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως συχνά συνοδεύονται από δυσάρεστες αισθήσεις υπερχείλισης και βαρύτητας στην περιοχή της πυέλου.Αυτό οφείλεται σε συμφόρηση στα διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία.Μερικές φορές σε τέτοιες περιπτώσεις, μειώνεται η δυσφορία επιτυγχάνεται με τη βοήθεια του οργασμού.Οι συσπάσεις της μήτρας που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του οργασμού οδηγούν σε στένωση των αιμοφόρων αγγείων.Χρησιμοποιήστε ένα προφυλακτικό κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ακόμα και αν χρησιμοποιείτε άλλα αντισυλληπτικά - η μήτρα κατά τους μήνες είναι πολύ ευαίσθητη σε οποιονδήποτε ξένο μικροοργανισμό.

Θεραπεία του πόνου κατά την έμμηνο ρύση

Δυστυχώς, παυσίπονα, τα οποία πολλοί παίρνουν εν αγνοία τους κατά τη διάρκεια της οδυνηρής εμμηνόρροιας, δεν δρουν για την αιτία του πόνου, αλλά μόνο για τις συνέπειές της.Αυτός είναι ο λόγος που ο πόνος επανέρχεται ξανά και ξανά, κάθε μήνα.Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα δεν παρέχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα στην ενδομητρίωση, η οποία συχνά κρύβεται κάτω από πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.Εάν η εμμηνόρροια είναι πολύ οδυνηρή και ο πόνος διαρκεί περισσότερο από μερικές ώρες - αυτό δεν είναι μια φυσιολογική κατάσταση και ζητείται η συμβουλή του γιατρού - ο γυναικολόγος.Περαιτέρω επιλογή φαρμάκων για τη θεραπεία της οδυνηρής εμμήνου ρύσεως εξαρτάται από την αιτία του πόνου, η φαρμακευτική αγωγή και η δοσολογία επιλέγονται ξεχωριστά.

Φάρμακα για την αντιμετώπιση του πόνου

Εάν η επώδυνη εμμηνόρροια προκαλείται από χαμηλό επίπεδο ορμόνης προγεστερόνης, οι γιατροί συνιστούν να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία φάρμακα ανάλογα με την προγεστερόνη.

Μια από τις πιο σύγχρονες προετοιμασίες αυτής της ομάδας είναι η DUFASTON.Είναι φτιαγμένο από φυτικές πρώτες ύλες - μαρμελάδες και σόγια.Ο μοριακός τύπος του Dufaston είναι σχεδόν πανομοιότυπος με αυτόν της φυσικής προγεστερόνης και ταυτόχρονα διαθέτει χαρακτηριστικά που την καθιστούν πιο αποτελεσματική από τη συμβατική προγεστερόνη.Επιπλέον, το Dufaston δεν προκαλεί ανδρογόνα αποτελέσματα.Αυτό σημαίνει ότι, λαμβάνοντας, ο ασθενής μπορεί να είναι σίγουρος ότι το δέρμα του θα παραμείνει καθαρό, δεν θα υπάρξει ανεπιθύμητη ανάπτυξη των τριχών, αλλά το σωματικό βάρος δεν θα αυξηθεί.Η ασφάλεια του Dufaston επιβεβαιώνεται από το γεγονός ότι είναι ευρέως συνταγογραφούμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να το διατηρήσει.Το

Dufaston αντισταθμίζει την έλλειψη προγεστερόνης στη δυσμηνόρροια, συμβάλλοντας στην ομαλοποίηση των επιπέδων προσταγλανδίνης, έτσι δεν εμφανίζεται πόνος κατά την εμμηνόρροια.Επιπλέον, το Dufaston χρησιμοποιείται για πολλές γυναικολογικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ενδομητρίωσης.Το

Duphaston συνταγογραφείται μόνο από γιατρό μετά την εξέταση, μόνο σε ορισμένες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου, η δοσολογία του φαρμάκου που επιλέγει ο γιατρός ξεχωριστά.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο πόνος είναι ένα μήνυμα που στέλνει το σώμα μας λέγοντας ότι υπάρχουν προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν.