Υγιεινή της εμμήνου ρύσεως
υγιής γυναίκα κατά την έμμηνο ρύση συνήθως δεν βιώνουν την οδυνηρή αίσθηση και μεταφέρει εύκολα αυτή την περίοδο.Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζουν ότι η έμμηνος ρύση - μια σύνθετη βιολογική διαδικασία, έτσι ώστε κατά την περίοδο αυτή για την αποφυγή ταραχών,
υπερβολική σωματική άσκηση.Μην οδηγείτε ποδήλατο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, συμμετέχετε σε διαγωνισμούς, χορεύετε.Ιδιαίτερα είναι απαραίτητο να προσέχετε τα πόδια ψύξης, τη ζώνη της λεκάνης και τα γεννητικά όργανα.Δεν μπορείτε να ζήσετε σεξουαλικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το γυναικείο σώμα και ειδικά τα σεξουαλικά όργανα γίνονται πιο ευαίσθητα σε διάφορες λοιμώξεις.Ως εκ τούτου, κατά τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως είναι απαραίτητο να παρακολουθεί προσεκτικά την καθαριότητα του σώματος
και σεντόνια, φορώντας καλσόν κλειστά.Είναι απαραίτητο 2-3 φορές την ημέρα να πλένετε τα εξωτερικά γεννητικά όργανα με ζεστό βρασμένο νερό και σαπούνι( κατά προτίμηση ρέον ρεύμα).Εάν είναι απαραίτητο, οι ειδικοί επίδεσμοι ή επίδεσμοι θα πρέπει να αλλάζονται από μαλακά καθαρά πανιά ή υγροσκοπικό βαμβακερό μαλλί τυλιγμένο με διάφορα στρώματα επίδεσμου.Είναι πολύ σημαντικό ότι ο εμμηνορρυσιακός επίδεσμος ταιριάζει σφιχτά στα γεννητικά όργανα και δεν προκαλεί ερεθισμό.
καλή υγιεινή εμμήνου ρύσεως, αποτρέπει την εμφάνιση των γυναικολογικών παθήσεων φλεγμονώδους φύσης, οι οποίες συχνά οδηγούν σε διαταραχές της εμμήνου ρύσεως.Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, οι αλλαγές συμβαίνουν όχι μόνο στο αναπαραγωγικό σύστημα.Αυτά εκφράζονται στο κεντρικό νευρικό σύστημα, τον θυρεοειδή αδένα, τους νεφρούς.
Όπως είναι γνωστό, ο εγκεφαλικός φλοιός ελέγχει και ρυθμίζει όλες τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος.Η κύρια λειτουργία του εγκεφαλικού φλοιού είναι να εξασφαλίσει την αλληλεπίδραση των διεργασιών διέγερσης και αναστολής.
Αποδεικνύεται ότι στην ωοθυλακική φάση του κύκλου οι διεργασίες αναστολής είναι πιο έντονες από ό, τι στη φάση του κίτρινου σώματος.
Διάφορες διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου αντανακλώνται στη λειτουργία του εγκεφαλικού φλοιού.Ωστόσο, με ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος, η λειτουργία των ωοθηκών αλλάζει.Αυτό είναι ιδιαίτερα έντονο στην κλιμακωρική περίοδο.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συνήθως επώδυνα συμπτώματα εκδηλώνονται όπως ευερεθιστότητα, μειωμένη απόδοση, εξασθένηση της μνήμης, κλπ
λειτουργία Κυκλικές θυρεοειδούς εκδηλώνεται με το γεγονός ότι η λειτουργία του είναι πιο ενεργό στον κύκλο φάση προγεστερόνης.Στην ίδια φάση του κύκλου, ενεργοποιείται η νεφρική λειτουργία, η οποία εκδηλώνεται σε 24ωρη αύξηση της ποσότητας ούρων.
ορμόνη που εκκρίνεται από τις ωοθήκες, εμπλέκονται στο μεταβολισμό των λιπών, υδατανθράκων, επηρεάζει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, το καρδιαγγειακό σύστημα.Υπό την επίδραση των ορμονών των ωοθηκών, ειδικά της ωοθυλακικής ορμόνης, τα αγγεία επεκτείνονται.
Έτσι, η εμμηνόρροια λειτουργία είναι η εκδήλωση μιας από τις πιο σημαντικές λειτουργίες ενός ολιστικού θηλυκού σώματος.Θα πρέπει να γνωρίζουν και να θυμάστε ότι διαταραχές της εμμηνορρυσίας μπορεί να συμβεί όχι μόνο ως αποτέλεσμα της νόσου αναπαραγωγικού συστήματος, αλλά επίσης και σε ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος, του ήπατος, των νεφρών, του θυρεοειδούς.